Hořčík je příslibem pro léčbu mírné až střední deprese

Uvádí se, že 350 milionů lidí na celém světě trpí depresí a současné farmakologické přístupy využívající selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) mají vysokou cenu a riziko nežádoucích účinků.

Nedávná studie zveřejněná v časopise PLoS One„ukazuje, že volně prodejný hořčík se jeví jako bezpečný a účinný při léčbě mírné až středně závažné deprese.

Hořčík je důležitým prvkem pro tělesné funkce, jako je srdeční rytmus, krevní tlak a síla kostí. Minerál hořčík navíc hraje roli v boji proti zánětu v těle a bylo prokázáno, že má souvislost s depresí.

Doposud však několik klinických studií zkoumalo účinky doplňku.

Emily Tarleton, MS, RD, CD, postgraduální studentka klinické a translační vědy a manažerka výzkumu bionutrition v Centru klinického výzkumu Univerzity ve Vermontu, a její kolegové provedli klinickou studii volně prodejných perorálních hořčíkových tablet pro mírné až těžké - mírná deprese.

Jejich výsledky ukázaly, že hořčík je bezpečný a účinný a je srovnatelný s účinností léčby SSRI na předpis.

Výzkumníci provedli otevřenou, blokovanou, randomizovanou zkříženou studii zahrnující 126 dospělých v ambulantních ambulancích primární péče. Účastníci studie, kteří v současné době prožívali mírnou až středně těžkou depresi, měli průměrný věk 52 let, z toho 38 procent mužů.

Účastníci v aktivním rameni studie dostávali 248 miligramů elementárního hořčíku denně po dobu šesti týdnů, zatímco ti v kontrolním rameni nedostávali žádnou léčbu. Posouzení symptomů deprese bylo prováděno u všech účastníků každé dva týdny.

Studijní tým zjistil, že u 112 účastníků s analyzovatelnými údaji vedla konzumace chloridu hořečnatého po dobu šesti týdnů ke klinicky významnému zlepšení v míře symptomů deprese a úzkosti.

Kromě toho se tyto pozitivní účinky projevily rychle, za dva týdny, a doplňky byly mimo jiné dobře tolerovány a podobně účinné bez ohledu na věk, pohlaví nebo užívání antidepresiv.

"Toto je první randomizovaná klinická studie zabývající se účinkem doplňování hořčíku na příznaky deprese u dospělých v USA," řekl Tarleton.

"Výsledky jsou velmi povzbudivé vzhledem k velké potřebě dalších možností léčby deprese a našemu zjištění, že suplementace hořčíku poskytuje bezpečný, rychlý a levný přístup ke kontrole depresivních příznaků."

Tarleton a kolegové tvrdí, že dalším krokem je zjistit, zda lze jejich slibné výsledky replikovat u větší a rozmanitější populace.

Zdroj: Larner College of Medicine na University of Vermont / EurekAlert