5 způsobů, jak zvládnout bolesti zad
Bolesti v dolní části zad jsou neuvěřitelně běžné. Ale co uděláte, jakmile to začne? Zde je 5 způsobů, jak zvládnout tyto občasné záchvaty bolesti zad v bederní páteři. Tento článek je určen lidem, kteří trpí mírnou bolestí zad. Například, pokud jste se probudili s bolestmi zad nebo jste je předčili v tělocvičně včera a nyní máte bolesti svalů, tento článek je pro vás. Pokud již několik dní trpíte bolestmi zad