Co mám dělat s alkoholickým otcem?

Od teenagera v Kanadě: Můj otec byl téměř celý život alkoholik. Má problémy s hněvem, které odmítá řešit. Po určitou dobu by s mojí matkou bojoval o pití, ale naučil se to před ní skrývat.

Když jsem byl mladší, neustále si vybíral moji starší sestru. Když mi bylo 9 a více let, začal si mě také dobírat, zvláště když moje sestra odešla do školy. Křičel na mě, aniž by byl vyprovokován. Náhodně chodil do mého pokoje a křičel na mě, že se „nechová jako normální člověk“, a vynadal mi kvůli obecným věcem.

Moje sestra se na mě také často naštvala a mám pocit, že to bylo proto, že se na dlouhou dobu dostala od mého otce do problémů, ale já ne. Vždycky jsem byl rozrušený, když na ni křičel. Vzhledem ke způsobu, jakým se mnou rodina interaguje, mám sklon se od nich izolovat. Jsem také velmi opatrný při zvládání vlastního hněvu, protože nechci být jako oni.

Jakkoli cítím, že mi otec ublížil a choval se sobecky, je stále mým otcem, a když má správnou náladu, je velmi laskavý a dává ostatním. Všichni moji přátelé si myslí, že je skvělý. Cítím k němu hodně empatie, protože věřím, že v dětství snášel mnoho týrání.

Toto je tedy moje dilema: Můj otec mi ublížil a ve svém chování pokračuje dodnes. Vůbec mu nechci být nablízku ani do něj být zapleten. Chci však, aby byl šťastný a cítil se milován. Pokud ho odmítnu, vím, že bych mu hodně ublížil. Opravdu cítím, že když mu řeknu, jak se cítím, a požádám ho o změnu, neudělá to nic jiného, ​​než ho rozzlobí. S těmito protichůdnými emocemi jsem bojoval dlouho. Co můžu dělat?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Váš otec má štěstí, že má tak promyšlenou dceru. Protože jste citlivá osoba, kterou chcete, nechcete mu ublížit, a to navzdory skutečnosti, že se zranil. Je smutné, že to nevidí.

Jak již bylo řečeno, chci, abyste věděli, že ve svém dilematu nejste sami. Jednou z výzev jednání s rodičem, jako je ten váš, je to, že není tak špatný. Jak jste naznačili, je nespravedlivé úplně ho odepisovat. Má pozitivní vlastnosti. Podporoval svou rodinu. Neodcizil vaše přátele. A chápete, že jeho chování pochází z jeho vlastní historie zneužívání. Ve vašem vztahu s ním je mnoho, co stojí za záchranu.

Pravděpodobně nemůžete situaci řešit sami. Napadá mě několik věcí, které by mohly být užitečné.

Za prvé: Podívejte se na kapitolu Al-Ateen. Al-Ateen pomáhá mladistvým, jako jste vy, vyvinout nástroje pro zvládání alkoholických rodičů. Na jejich webu je karta „najít schůzku“.

Zadruhé: Dostaňte se na terapii, ne proto, že si myslím, že jste duševně nemocní, ale proto, že si myslím, že potřebujete objektivního terapeuta, který vám pomůže vyřešit důsledky toho, že jste měli rodiče s alkoholem. Terapeut vám může nabídnout důležitou podporu, když zjistíte, co můžete a co nemůžete udělat, abyste situaci možná změnili. Doufám, že terapeut do projektu zapojí i vaši sestru a matku a zváží, zda by byl rodinný zásah užitečný. Laskavá, ale přímá konfrontace s bolestí, kterou alkoholismus způsobil, někdy někoho motivuje ke změně.

Za třetí: Najděte způsob, jak odpustit otci, že byl nedokonalým otcem. Ano, opravdu byl nedokonalý. Ale zjevně udělal také to nejlepší, co mohl, vzhledem k jeho vlastní historii. To nejlepší, co mohl, nebyl dost dobrý, ale nějak se mu podařilo zůstat v rodině a vychovat takovou dceru, jako jste vy. Účelem odpuštění není nechat ho vyvést z míry jeho negativní chování. Odpuštění má sílu pomoci vám oběma posunout se dál a možná udělat lepší budoucnost.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie