Zdravé chování pro páry, které posilují lásku

Tento hostující článek z YourTango napsal Dana Kinnard.

To, jak jednáme ve svých vztazích, je stejně důležité jako věci, které říkáme.

Kromě toho je láska akční slovo; to znamená, že bychom měli kromě procházky mluvit i pěšky!

Zde je několik klíčových chování a tipů na zdravá a milující partnerství od odborníka na vztahy - věci, které můžete každý den sledovat se svým partnerem. Věnujte trochu úsilí kultivaci svého spojení a sledujte, jak se proměňuje v silné pouto.

Více z YourTango: Klíč č. 1 k efektivní komunikaci

Pochopte své různé komunikační styly

Představte si tento scénář: vy a váš partner diskutujete o problému mezi vámi dvěma. Zpočátku se oba snažíte mluvit hezky a poslouchat jeden druhého, ale brzy si všimnete, že se váš partner začíná vypínat. Cítíte se ignorováni nebo si myslíte, že se o to nestará, takže jste rozrušení. Ukazuje se to vaším tónem hlasu a řeči těla. Bude frustrovaný, upne se a pokusí se odejít. Zlobíte se, začnete křičet, sledujete ho a než se nadějete, následuje boj ... zní to povědomě?

Je velmi pravděpodobné, že zde nejde o neschopnost vyřešit problém, ale spíše o rozdíl v tom, jak raději komunikujete.

Možná jste ten typ člověka, který to chce vymluvit. Jste připraveni držet se toho, mít vše otevřeno a chtít přijít na nějaký typ řešení. Je to však typ člověka, který rád slyší, co říkáte, než nabídne několik kontrapunktů a odejde si vše rozmyslet. Možná potřebuje čas, aby se rozhodl, co si myslí a cítí, aby se vrátil později, aby pokračoval v diskusi nebo vyřešil problém.

Pouze jakmile pochopíte své individuální komunikační styly, můžete vytvořit plán, jak budete v budoucnu přistupovat k problémům.Možná souhlasíte, že strávíte pět minut hledáním svého bodu a váš partner souhlasí, že se za patnáct minut vrátí a bude o tom dále mluvit. Pokud si všimnete neustálého konfliktu mezi vámi dvěma, snažte se zjistit, jak komunikujete, a pokuste se kompromitovat mezi svými metodami.

Znát své jazyky lásky

Tady je další scénář: vy a přítel se rozhodnete vidět film. Na cestě ven požádejte svého partnera, aby vyčistil kuchyň. Když však dorazíte domů později, všimnete si, že v dřezu jsou stále špinavé nádobí. Okamžitě pocítíte zklamání. Váš partner přijde, aby vás přivítal doma obejmutím a polibkem, ale zvednete ruku, abyste ho zastavili. Okamžitě se cítí odmítnut. Výsledek zahrnuje pocity ublížení všude kolem, kdy se každý člověk emocionálně vzdaluje - a je dobré vsadit, že brzy dojde k boji. Co se stalo?

Ve své knize5 jazyků lásky, tajemství lásky, které trváGary Chapman navrhuje pět různých stylů, které lidé používají k vyjadřování a přijímání lásky: služby, slova potvrzení, přijímání darů, fyzický dotek a kvalitní čas. I když každý používáme všech pět, obvykle se identifikujeme s jedním nebo dvěma jako našimi hlavními milostnými jazyky.

Více z YourTango: Potřebujete poradenství párů? Zde je návod, jak to zjistit

Ve výše popsaném scénáři, když jste požádali o pomoc s úklidem v kuchyni, jste demonstrovali, že „skutky služby“ jsou vaším milostným jazykem. Když váš partner přistoupil s obejmutím a polibkem, prohlásil, že jeho preferovaným jazykem lásky je „fyzický dotek“. Pochopení našich primárních jazyků lásky může snadno změnit výsledky, protože když víme, co od našich partnerů požadujeme, dokážeme lépe komunikovat naše potřeby.

Znovu se podívejme na náš scénář: odejdete a požádáte ho, aby uklidil kuchyň. Uznává, že díky službám se cítíte milovaní a důležití. Po příjezdu domů zjistíte, že kuchyně je čistá a večeře se vaří dokonce na sporáku. S vědomím, že se váš partner cítí nejvíce propojený prostřednictvím fyzické náklonnosti, jdete přímo, obejmete ho a políbíte a poděkujete mu. Tentokrát je výsledek pozitivní: oba jste dostali lásku ve svých preferovaných jazycích a to, co získáte, je hlubší vzájemné spojení.

Páry, které zvládnou tyto dvě vztahové složky, jsou na dobré cestě k dlouhému a šťastnému společnému životu.

Další skvělý obsah od YourTango:

Jak zachránit manželství, když se cítíte beznadějně [ODBORNÍK]

10 povznášejících nabídek, které vám zpříjemní den

7 způsobů, jak láska promění váš mozek