Ovládání myšlenek sledováním mozku v akci

Biofeedback je technika používaná více než 50 let k řízení svalové aktivity, uvolnění stresu a snížení migrény. Nový výzkum zkoumá, co by mohlo být dalším krokem: zpětná vazba funkčního magnetického rezonance (fMRI) našeho mozku v akci, která nám pomáhá regulovat myšlenky.

Někteří vědci se domnívají, že zpětná vazba mozkové aktivity by mohla potenciálně zlepšit každodenní úkoly tím, že pomůže jednotlivci soustředit se na osobní nebo profesionální záležitosti. Další aplikací by mohla být vylepšená schopnost uvědomovat si a ovládat své myšlenky u jedinců s depresí, úzkostí a obsedantně-kompulzivními poruchami.

Zpětná vazba fMRI by mohla doplňovat zpětnou vazbu poskytovanou terapeutem nebo vlastní monitorovací schopností pacienta.

Ve studii vědci z University of British Columbia zjistili, že zpětná vazba pomáhá lidem získat větší kontrolu nad svými myšlenkami.

Jedinečný zásah zahrnoval zpětnou vazbu fMRI z oblastí mozku, které jsou odpovědné za myšlenky na vyšší úrovni. Vědci chtěli vědět, jestli zpětná vazba pomůže jednotlivcům ovládat myšlenky a v podstatě „trénovat mozek“.

"Stejně jako sportovci ve výcviku těží z vedení trenéra, zpětná vazba z našeho mozku nám může pomoci lépe si uvědomovat naše myšlenky," řekla spoluautorka Kalina Christoff, Ph.D.

"Naše zjištění naznačují, že schopnost ovládat naše myšlení se zlepšuje, když víme, jak se chová příslušná oblast v našem mozku."

Vědci požádali účastníky, aby během čtyř, šestiminutových relací prováděli úkoly, které vyžadovaly více či méně mentální rozjímání ve 30sekundových intervalech.

Účastníci s přístupem k zpětné vazbě fMRI v reálném čase mohli vidět, jak se jejich mozková aktivita zvyšuje během introspekce a klesá během neintrospektivních myšlenek, jako jsou mentální úkoly zaměřené na tělesné vjemy.

Tito účastníci použili zpětnou vazbu k vedení svých myšlenek, což významně zlepšilo jejich schopnost ovládat své myšlenky a úspěšně plnit mentální úkoly.

Naproti tomu účastníci, kteří dostali nepřesnou nebo žádnou mozkovou zpětnou vazbu, nedosáhli žádného zlepšení v regulaci mozku.

Studie je publikována v časopise NeuroImage.

"Když účastníci viděli, jak jejich mozek reaguje na jejich myšlenky, věděli, zda tento úkol plní dobře nebo špatně, a podle toho mohli své myšlenky upravit," uvedl spoluautor Graeme McCaig. "Výsledkem bylo, že účastníci, kteří obdrželi zpětnou vazbu v reálném čase, se mohli důsledněji soustředit na mentální úkol."

Zdroj: University of British Columbia