Psychologie kolem sítě: 12. ledna 2019

Jste připraveni se dozvědět o jednoduchých tipech na péči o sebe, které můžeme všichni sledovat? Proč mají nekompetentní lidé větší důvěru, než byste si mysleli, že by měli? Jak muži a ženy prožívají chronickou bolest odlišně?

Dobrá zpráva! Tohle a ještě víc má tento týden Psychologie kolem sítě.

Bezplatná péče o sebe, kterou byste měli dělat právě teď: Nastavení realistický rozvrhy cvičení. Řešení problémů jeden úklid nebo organizaci projektu najednou. Dostatek spát. Mimořádně základní, ale nesmírně užitečné kroky vlastní péče.

Co je za důvěrou nekompetentních? Tento náhle oblíbený psychologický fenomén: Zatímco je tu už navždy (dlouho předtím, než byl pojmenován), Dunning-Krugerův efekt byl teprve nedávno studován v sociální psychologii a pomáhá vysvětlit, proč si lidé, kteří to vlastně nevědí, myslí, že dělají a jsou docela sebevědomý - také sebevědomý - o tom.

Těchto 5 nových psychologických studií vám může pomoci najít pravé volání: Zjistěte rozdíl mezi harmonickou vášní a posedlou vášní, proč mít nezodpovězené volání je horší než vůbec žádné volání, proč dělat práci, která vás baví, ještě neznamená najdete vášeň a další.

Tento 15minutový tok jógy uvolní měsíce napětí: Pro mnoho (odvážím se říci nejvíce?) Lidí je cvičení jógy vynikajícím způsobem, jak bojovat se stresem a úzkostí a naučit se dosáhnout a udržovat stav vnitřního klidu a klidu. Tento tok osmi jógových pozic je ideální jak pro zkušené jogíny, kteří mají v určitý den jen pár minut, tak pro začátečníky, kteří chtějí začít cvičit.

Jak se přestat cítit zahlceni nedůležitými věcmi: Dr. Samantha Brody sdílí výňatek ze své nové knihy Překonání přemoci: Demontujte svůj stres zevnitř ven abychom nám pomohli identifikovat naše skutečné hodnoty severu, naučili jsme se, jak navrhnout život vyrovnání a další.

Muži a ženy si pamatují bolest odlišně: Vědci se stále více domnívají, že jednou z hnacích sil chronické bolesti je vzpomínka na dřívější bolest a nyní nový výzkum naznačuje, že mohou existovat rozdíly v tom, jak si muži a ženy pamatují bolest.