Mám rád myšlenku sebepoškozování

Od patnáctiletého v Indonésii: Dobrý den! Rád bych popsal svůj stav. Dokud jsem si pamatoval, líbí se mi myšlenka sebepoškozování a dokonce ublížení ostatním, také pohled na vytékající krev. Cítím se, jako by mě to opravdu bavilo. Žádné sexuální uspokojení v tom vůbec není, jen mi připadá zajímavé a častěji uklidňující. Kdykoli vidím krev, rány, škrábance, modřiny (na sobě nebo na jiných lidech) - cítím se okouzlen takovým pohledem.

Potvrzuji, že nemám rád pocit bolesti ani způsobování bolesti ostatním. Nejsem sadista, masochista ani sadomasochista.

V posledních měsících jsem si ublížil. Rád si poškrábám paže a vypíchnu část kůže, což způsobí otoky a případné krvácení. Jelikož mám kočku, obvykle mu vyčítám škrábance.

I když se mi nelíbí pocit bolesti, nebo spíše - často ho vůbec necítím, stále si ublížím. Jednoho dne se bojím, že bych mohl ublížit někomu jinému. Nebo ještě hůř, mohl bych si dokonce odříznout části těla. To by mohlo být ... nepříjemné.

Jak se s tímto problémem vyrovnám? Děkuju!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

„Příjemný“? Ano! - Sebepoškozování je výrazem emocionálního utrpení. Myslete na to jako na symbolické. Ublížíte si uvnitř, ale nemůžete to vydržet a nevíte, jak s tím zacházet .. Odklánějte se od svých pocitů tím, že se soustředíte na to, abyste ublížili sobě nebo ostatním.

Nejste v tom vůbec sami. Sebapoškozování se nejčastěji vyskytuje u dospívajících, protože v dospívání se vyskytují nové a silné pocity. Dospívající, kteří nevědí, jak se vyrovnat, někdy začínají stříhat jako způsob, jak s nimi zacházet. Sebepoškozování se bohužel nestará o hlavní příčinu pocitů. Jediné, co od nich odvádí pozornost. Ale protože sebepoškozování je jediný způsob, jak člověk ví, jak se dostat pryč od pocitů, obecně vede k většímu sebepoškozování.

Prvním krokem je začít mluvit o svých pocitech s dospělým, kterému důvěřujete. Musíte je dostat ven, místo aby je odevzdali. Pak se musíte absolutně naučit zvládat nějaké dovednosti. Emoční utrpení je často skutečností. Někdy je to jen málo. Někdy je to hodně. Ale nemůžete být člověkem a vyhnout se pocitům silných pocitů každou chvíli. Musíte se naučit, jak tyto pocity zvládat jinými způsoby.

Možná budete schopni na tom pracovat sami, když budete zkoumat sebepoškozování a co s tím dělat. Pokud však nemůžete (a většina lidí nemůže), měli byste vyhledat terapeuta. Požádejte svého lékaře, aby vás odkázal na někoho, kdo vám může pomoci. Profesionálové vás nebudou soudit. Chtějí vám pomoci.

Prosím, získejte pomoc hned - než bude návyk více zakořeněný. Bude jen těžší se s tím vypořádat. Opatruj se. Zasloužíte si mít život bohatý na emoce, aniž byste jimi byli přemoženi.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie