Moje cesta ke ztrátě hmotnosti: Jsem šťastnější a těžší
Po celá léta jsem slyšel příběhy od těch, kteří shodili libry, dobili si životy, nikdy se necítili lépe a mluvili tak sebevědomě, že jakmile váha zmizela, stali se osobou, kterou měli být: hubenou a šťastnou. Nepochybuji o jejich štěstí, když sdílejí svůj příběh, ale také nevěřím, že tím, že zhubnou, mají nějaké lepší znalosti o štěstí, které my těžší lidé ne.
Jak to poznám? Protože jsem byl tlustý a hubený. A já jsem byl nejšťastnější, těžší.
Více z YourTango: Jak být šťastný sám se sebou: 5 tipů, které si musíte přečíst
Na konci střední školy a na vysoké škole jsem bylvelký a zvykla jsem odmítat účast na večírcích, protože jsem neměla na sobě nic vzdáleně roztomilého. Schovával jsem se za humor, pytlovité košile a sarkastické poznámky. A chodit s někým moudrým ... počkat,co chodit s někým život? V polovině prvního ročníku na vysoké škole jsem se tedy přidal k Weight Watchers a do posilovny a jsem posedlý oběma. Během sedmi měsíců jsem ztratil 55 liber, zapadl jsem do velikosti deset a dokonce jsem se cítil asi patnáct minut sexy!
Ale jak se váha ponořila dolů a komplimenty s mým úbytkem hmotnosti odezněly, objevilo se něco jiného: cítil jsem se vyčerpaný, zklamaný a stále nešťastný.
"Uf, prostě to nevydržím ..." Vzpomínám si, jak jsem si říkal po setkání Weight Watchers, což bylo moje vůbec nejnižší vážení. Cítil jsem se poražený a zlomený, že se po všem mém úsilí nezměnilo nic moc mimo rozsah. Neměl jsem se cítit úžasně? Odlišný? Místo toho jsem se cítil vyhořelý, přepracovaný, stresovaný každým jídlem a cvičením ... a nebyl jsem ani na svém „cíli“ - to bylo ještě dalších 40 liber!
Během 5 let přibírám na váze a když jsem zpočátku bušil, cítil jsem ve skutečnosti pocit úlevy. Můj příběh je jako 98 procent všech příběhů o dietě, ale z jakéhokoli důvodu převládá mýtus, že lidé s nadváhou jsou líní. Ztráta hmotnosti není o vůli nebo odhodlání; tyto vlastnosti přesahují váhu.
Lidé se vydávají na „cesty“ hubnutí, protože se chtějí napravit. A opravdu rozumím proč - je velmi bolestivé věřit, že s vámi něco není v pořádku. Chtěl jsem se cítit šťastný, ale diety mi nedělaly radost. Není moje kvalita života cennější než moje velikost kalhot? Cesta k hubení byla dlážděna úzkostí; Neustále jsem příliš přemýšlel, co mohu jíst, kolik bych měl trénovat a jak vyvážit to, že jsem mladý dospělý a držím dietu. Jistě, fyzické výsledky byly to, o co jsem usiloval, ale nepředpokládal jsem, že moje kvalita života bude tak zběsilá a znepokojující.
Více od YourTango: Bad Body Image? 15 způsobů, jak zlepšit svou sebeúctu
Moje lekce nebyla naučit se, jak zhubnout; bylo to naučit se bezpodmínečně milovat sám sebe. A dnes ve 29 letech jsem teď šíleně zamilovaný do sebe a díky tomu jsem schopen milovatjiný lidé mnohem hlouběji.
Moje cestování z těžkého na tenčí, zpět na těžké mě zase naučilo, jak mohou být bezvýznamné zdání; tato důvěra pochází ze silné vůle mluvit svou pravdu; a že trvalé zdraví a štěstí nevyplývá z kalorií v kaloriích, ale z postoje vděčnosti. A právě díky učení vděčnosti začal můj skutečný příběh o lásce k tělu. Vděčnost za své tělo za všechno, co dělá, a za věcné plnění, nyní zacházím s respektem a rozvahou.
Oženil jsem se ve velkém těle. Vytvořil jsem vlastní firmu ve velkém těle. První profesionální focení jsem udělal ve velkém těle. Zbožňuji toto velké tělo a i když zhubnu nebo přibrám, moje jádro se nezmění.
A velmi mě těší, když se tak cítím.
Tento příspěvek od YourTango napsal Rachel Estapa.
Další skvělý obsah od YourTango:
10 povznášejících nabídek, které vám zpříjemní den
Jak se vypořádat s depresí: 4 jednoduchá řešení
Klíč k odstranění úzkosti (bez léčby!)
