5 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti traumatem

Jak dítě vyroste, určitě se stane něco traumatizujícího. Ať už potřebují operaci, zranění, ztrátu člena rodiny nebo ještě hůře, tyto události mají potenciál posílit vaše dítě a přiblížit vám ho. Vše záleží na vaší reakci.

Traumatické události nezaručují, že vaše dítě bude traumatizováno. Zde je několik způsobů, jak pomoci vašemu dítěti v těchto těžkých dobách:

1. Připravte se, pokud můžete. Pokud prarodič brzy zemře, nebo bude mít vaše dítě plánovanou operaci nebo dokonce nepříjemnou zkušenost, jako je výstřel, odběr krve nebo krátké odloučení od vás, promluvte si s nimi o tom, než se to stane. Nejlepší je být upřímný a realistický ohledně toho, jak těžké to bude: „Budete mít šanci. Bude to na pár minut bolet nebo štípat. Možná se budete bát, ale budu tam s vámi a budu vás chránit. “
2. Respektujte jejich odpověď. Po traumatické nebo obtížné události bude vaše dítě smutné, rozzlobené, zmatené, vystrašené a citlivé. Bude potřebovat, abyste tam byli a ověřili jeho pocity. Nepokoušejte se minimalizovat to, co se stalo, slovy „Už je to pryč, prostě na to zapomeňte a pokračujte.“ Zkušenosti začnou děti znepokojovat, když se budou cítit neslyšeny. Nejkritičtější způsob, jak zabránit dalšímu traumatu, je nechat traumatickou událost vyřešit v mysli vašeho dítěte.
3. Zůstaň připojen. Nabídněte, že událost uspořádáte společně, pokud je vaše dítě připravené, vytvořte si s ní o tom knihu a nechte o ní mluvit, jakkoli to považuje za nutné. Vaše dítě nemohlo traumatickou událost ovládat, takže musí mít kontrolu nad tím, jak s ní souvisí. Sledujte jejich příklad a buďte pro ně, dokud se nerozhodnou, že se posunuli dál.
4. Buďte v kontaktu. Pokud vaše dítě bylo v sanitce a zjistilo, že jeden záchranář je obzvláště uklidňující, požádejte, abyste se za několik týdnů vrátili a pořídili fotografii se svým novým hrdinou.(Mohou vás dokonce nechat vyfotografovat, jak vaše dítě řídí sanitku.) Pokud bylo vaše dítě hospitalizováno a spojeno s obzvláště pečující zdravotní sestrou, pomozte mu dítěti péct sušenky. Pokud bylo vaše dítě v přírodní katastrofě, zkuste pro ně najít další děti, se kterými by si mohly promluvit o svých zkušenostech. Tyto akce pomohou vašemu dítěti cítit, že událost skončila, všechny základny byly pokryty, nyní je to v minulosti.
5. Udržujte konverzaci otevřenou. Pokud vaše dítě dostatečně nemluvilo o svých pocitech, pokud je událost ignorována jako bezvýznamná, nebo pokud jim lidé řeknou, aby to překonali a zapomněli na to, vzpomínky doslova zůstanou v té části mozku vašeho dítěte, že zvládá stres. Bude se opakovaně prezentovat prostřednictvím nočních můr, obav, fóbií a úzkosti, dokud nebude vyřešena.

Zde je krátká případová studie, která ukazuje, jak lze vyřešit traumatizující událost z dětství:

Když bylo Ryanovi 3 roky, spadl z piknikového stolu na zahradě. Zlomil si pravou nohu a byl převezen sanitkou do nemocnice. Brzy byl propuštěn s obsazením a po jeho odstranění potřeboval fyzikální terapii.

Po návratu z nemocnice ho Ryanova matka vyzvala, aby o incidentu mluvil. Po většinu dne to zaměstnávalo jeho myšlenky na více než dva týdny. Trpělivě a láskyplně odpověděla, zrcadlila jeho pocity a uznala, že se také bojí.

Záchranáře navštívili několikrát poté, co se uzdravil, a dokonce absolvoval prohlídku hasičské stanice. Pomohl své matce vytvořit knihu ve tvaru nohy, která mu pomohla vzpomenout si na událost a vyjádřit, co k ní cítil.

Ryan se několik měsíců bál piknikového stolu, ale nakonec se vzchopil a začal znovu šplhat po parku. Nemá žádnou nevyřešenou úzkost související s incidentem a nyní je zdravým dospělým. To je možné, protože jeho matka podporovala jeho pocity, byla trpělivá, když si událost vypracovala ve své mysli, a pomohla mu dokumentovat událost způsobem přiměřeným věku.