Je zdravé špehovat svého bývalého na Facebooku?

Facebook, který se blíží miliardě uživatelů, je nejpopulárnější sociální sítí na světě. A není divu - protože prakticky každý, kdo má ve službě účet, je snadné najít tam všechny své přátele.

Lidé však tuto službu nepoužívají jen ke sledování toho, co dělají jejich přátelé. To by bylo příliš zřejmé a jednoduché.

Místo toho mnoho lidí z Facebooku používá tuto službu ke sledování toho, co jejich romantičtí partneři dělají. A nejen současní romantičtí partneři - bývalí partneři jsou také zralí pro špionáž.

Psychologický výzkumník se však divil - je zdravé takto špehovat své bývalé? Pojďme to zjistit.

Podle výzkumu jsou dvěma nejcitovanějšími důvody pro používání Facebooku udržování kontaktu s ostatními a tajné sledování jejich činnosti.1 Jinými slovy, jejich špehování.2

Až polovina uživatelů Facebooku ji používá ke špehování bývalých partnerů.

Ale neděláme to jen se svými přáteli. Většina uživatelů Facebooku používá tuto službu ke sledování svého současného romantického partnera. A téměř kdekoli třetina až polovina uživatelů Facebooku připouští, že jej používá také ke špehování svých bývalých partnerů

Pokud pro vás a vašeho bývalého bylo nezdravé být na prvním místě, jak je psychologicky a emocionálně zdravé je po nich spěchat, abyste je špehovali?

V minulosti bylo takové sledování a sledování toho, co měl váš bývalý, náročné. Můžete zkusit vytáhnout informace od jeho nebo jejích přátel, telefonovat nebo se dostat k jejich místu, ale bylo obvykle nepravděpodobné, že byste získali spoustu užitečných informací.

To lidem usnadnilo distancovat se od vztahu a jít dál. Emocionálně by to psychologové považovali za zdravý rozchod.

Zadejte Facebook. Dokud zůstanete „přáteli“ se svým bývalým, budou nyní moci sledovat vše, co děláte, den co den. Je to, jako byste se vy dva nikdy nerozešli. I když uspokojujete určitý faktor zvědavosti, zdá se pravděpodobné, že by bylo mnohem obtížnější se ve skutečnosti emocionálně distancovat od svého minulého vztahu.

Výzkum na Facebooku a Exes

V průzkumu mezi 464 účastníky, z nichž většina byli vysokoškolští studenti, našla Marshall4 podporu své hypotézy.

Jmenovitě, že lidé, kteří zůstanou přáteli na Facebooku s bývalým partnerem, zažijí horší přizpůsobení rozpadu a osobní růst ve srovnání s těmi, kteří nezůstanou přáteli na Facebooku:

[Tato zjištění naznačují] pokračující online expozice bývalému romantickému partnerovi může inhibovat zotavení a růst po rozchodu, a to i po zohlednění příspěvku offline expozice a dobře zavedených osobnostních a relačních prediktorů.

Je pozoruhodné, že časté sledování stránky a seznamu přátel bývalého partnera na Facebooku, i když jeden nebyl přítelem bývalého partnera na Facebooku, bylo spojeno s větší současnou nesnází kvůli rozchodu, negativními pocity, sexuální touhou, touhou po bývalém -partner a nižší osobní růst.

Realizovaný průzkum zahrnoval otázky týkající se sebeúcty, kvality vztahů, charakteristik jejich dřívějších vztahů a rozchodů a rozsahu a typu kontaktu, který měli se svým bývalým partnerem. Výzkumník také zpochybnil, kolik úzkosti účastníci zažili během jejich rozpadu, stejně jako osobního růstu.

Výzkumná pracovnice pozorně poznamenala, že kvůli korelačnímu designu jejího výzkumu nemohlo ve skutečnosti říci, že použití Facebooku ke špehování ex způsobilo tuto úzkost. "[Je] stejně pravděpodobné, že lidé, kteří byli zavěšeni na bývalého partnera, je častěji vyhledávali osobně a zapojili se do většího dohledu na Facebooku, což zase podporovalo touhu po bývalém partnerovi."

Zpráva vzít domů?

[K] udržování záložek na ex-partnerovi prostřednictvím Facebooku je spojeno s horším emocionálním zotavením a osobním růstem po rozchodu. Proto může být nejlepším lékem na vyléčení zlomeného srdce vyhýbání se kontaktu s bývalým partnerem, offline i online.

Jinými slovy, i když je pokušení velké a technologie usnadňuje vytváření přípitku, měli byste se svému ex online vyhnout. Pravděpodobně to jen prodlouží vaše negativní pocity spojené s rozchodem a vyústí v točení vašich kol v jakémsi emocionálním očistci.5

Rozchody se dějí z nějakého důvodu - aby nám pomohly najít osobu, s níž jsme více kompatibilní a se kterou můžeme sdílet naše životy. Zavěšení na to, co jste měli dříve, když jste špehovali svého bývalého přes Facebook, jen oddaluje vaši životní cestu při hledání vhodnějšího partnera.

Poznámky pod čarou:

1. Joinson AN. (2008) „Dívat se na“, „dívat se nahoru“ nebo „držet krok s“ lidmi? Motivy a využití Facebooku. Ve sborníku z 26. výroční konference SIGCHI o lidských faktorech ve výpočetních systémech (Florencie, Itálie, 5. – 10. Dubna 2008), CHI’08. New York: ACM, s. 1027–1036. [↩]
2. Vědci to technicky nazývají „dozor“. [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Online obsedantní relační narušení: další obavy ohledně Facebooku. Journal of Family Violence 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Cyberpsychologie, chování a sociální sítě. -Není k dispozici-, před tiskem. doi: 10,1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Pokaždé, když to uděláte také, pravděpodobně se budete pro špionáž nevědomky posilovat. Takže pokud si říkáte: „Ach, já jen uvidím, co dělá, jen jednou…“ je nepravděpodobné, že to bude „jen jednou.“ [↩]