Pomáháme úzkostlivým rodičům vychovávat klidnější děti

Nová studie zjistila, že rodinný zásah může pomoci úzkostlivým rodičům vychovávat klidné děti.

Děti úzkostných rodičů jsou vystaveny zvýšenému riziku vzniku úzkosti, ale podle nového výzkumu psychiatrky z University of Connecticut Health Dr. Goldy Ginsburgové to tak nemusí být.

Ginsburg a její kolegové z Johns Hopkins University testovali jednoroční rodinnou terapeutickou intervenci jako součást studie 136 rodin s alespoň jedním rodičem s úzkostí a alespoň jedním dítětem ve věku od šesti do 13 let.

Studie publikovaná v American Journal of Psychiatry, našel rodinnou intervenci. Pouze u devíti procent dětí, které se účastnily rodinné intervence zaměřené na terapeuta, se po jednom roce vyvinula úzkost, ve srovnání s 21 procenty ve skupině, která obdržela písemné instrukce, a 31 procenty ve skupině, která nedostala žádnou terapii ani písemné instrukce.

"Nález podtrhuje zranitelnost potomků úzkostných rodičů," řekl Ginsburg. "Pokud dokážeme identifikovat ohrožené děti, zkusme tomu zabránit."

Úzkost má tendenci běžet v rodinách, přičemž až 50 procent dětí úzkostných rodičů vyrostlo, aby byly úzkostné samy, poznamenala.

"Úzkost a strach jsou ochranné a adaptivní," řekl Ginsburg. "Ale u úzkostných dětí to nemusí být, protože tyto děti mají myšlenky na nebezpečí a ohrožení, když tam opravdu není."

Svou roli hraje jak vrozený temperament, tak životní zkušenosti. Čím více negativních zkušeností člověk vyroste, tím větší je pravděpodobnost, že jako dospělý bude bojovat s úzkostí.

Řekla však, že existuje také součást úzkosti, které se učí neúmyslně rodiče, kteří modelují chování. Tvrdila, že právě tyto naučené způsoby chování a myšlení mohou pomoci změnit zásahy.

Většina dospělých, kteří se studie zúčastnili, bojovala ve škole a nikomu to neřekla. Nezvedli ruce nebo onemocněli před zkouškami. Možná neměli žádné přátele. Jako dospělí jejich úzkost omezuje jejich aktivity a někdy i aktivity jejich rodinných příslušníků.

Během studie se některé rodiny účastnily osmihodinových sezení s vyškoleným terapeutem po dobu dvou měsíců. Jiní dostali brožuru, která obsahovala obecné informace o úzkostných poruchách a léčbě. Ještě další nedostali vůbec nic.

Rodiny, které se účastnily terapie, se naučily identifikovat příznaky úzkosti a jak ji omezit. Procvičovali dovednosti v oblasti řešení problémů a cvičili bezpečnou expozici tomu, co jejich dítě znepokojovalo.

Jedním ze způsobů, jak snížit úzkost, je podle Ginsburga kontrola reality, například naučit se rozpoznávat, kdy je strach zdravý a stojí za to mu věnovat pozornost, jako je vrčící pes nebo nezdravý, jako podezření na otrávený narozeninový dort.

"Učili jsme děti, jak identifikovat děsivé myšlenky a jak je změnit," řekl Ginsburg.

Například pokud se dítě bojí koček a setká se s někým na ulici, může nejprve identifikovat děsivou myšlenku: „Ta kočka mi ublíží.“ Pak může tuto myšlenku otestovat: „Je pravděpodobné, že mi kočka ublíží? Ne, kočka nevypadá naštvaně. Nezatěžuje zuby ani syčí, jen tam sedí. Dobře, můžu projít kolem té kočky a nic to neudělá. “

Vědci zjistili, že obecně děti, které se účastnily intervence, měly celkově nižší úzkost než děti, které se intervence neúčastnily se svými rodinami.

Vědci nyní obdrželi finanční prostředky od National Institutes of Health pro sledování, zda jsou účinky zachovány v průběhu času.

Ginsburgová uvedla, že si klade otázku, zda by mělo smysl poskytovat pravidelné kontroly duševního zdraví pro rodiny. Dodala, že zvažuje, že se obrátí na pojišťovny, aby to nabídly ohroženým rodinám, aby zjistila, zda to celkově snižuje jejich náklady na zdravotní péči.

"Řekla bych, že musíme změnit náš model duševního zdraví na kontrolní metodu - jako chodit k zubaři každých šest měsíců," řekla.

Zdroj: University of Connecticut