Kofein souvisí se sníženým rizikem deprese u žen

Nová výzkumná iniciativa prozkoumala potenciál kofeinu snížit depresi u žen.

Deprese je chronický a opakující se stav, který postihuje dvakrát tolik žen než mužů, včetně přibližně jedné z každých pěti žen v USA během jejich života.

„Identifikace rizikových faktorů deprese u žen a vývoj nových preventivních strategií jsou proto prioritou veřejného zdraví,“ píší autoři.

Ve studii se vyšetřovatelé snažili prozkoumat, zda je u žen konzumace kofeinu nebo určitých kofeinovaných nápojů spojena s rizikem deprese.

Michel Lucas, Ph.D., R.D., z Harvardské školy veřejného zdraví v Bostonu a jeho kolegové studovali 50 739 amerických žen, které se zúčastnily studie zdravotní sestry.

Účastníci, kteří měli průměrný (průměrný) věk 63 let, neměli na začátku studie v roce 1996 žádnou depresi a byli sledováni do června 2006.

Výzkumníci měřili spotřebu kofeinu prostřednictvím dotazníků vyplněných od května 1980 do dubna 2004, včetně četnosti, že kofeinovaná a nekofeinovaná káva, neherbální čaj, kofeinové nealkoholické nápoje (s cukrem nebo nízkokalorickými koly), nealkoholické nápoje bez kofeinu (s cukrem nebo nízkokalorickým kofeinem - čokolády zdarma nebo jiné sycené nápoje) a čokoláda se obvykle konzumovaly v předchozích 12 měsících.

Pro účely výzkumu byla deprese identifikována novou diagnózou klinické deprese a zahájením pravidelného užívání antidepresiv v předchozích dvou letech.

Vědci zjistili, že riziko deprese bylo nižší u žen konzumujících čtyři nebo více šálků denně (pokles o 20 procent) a u těch, které konzumovaly dva až tři šálky denně (pokles o 15 procent).

Ve srovnání se ženami v nejnižší (méně než 100 miligramů [mg] denně) konzumaci kofeinu měly ženy v nejvyšší kategorii (550 mg denně nebo více) 20% pokles relativního rizika deprese.

Konzumace kávy bez kofeinu nesnížila riziko deprese.

„V této velké prospektivní kohortě starších žen bez klinické deprese nebo závažných depresivních příznaků na počátku se riziko deprese snižovalo v závislosti na dávce se zvyšující se spotřebou kávy s kofeinem,“ píší autoři.

Poznamenávají, že tato observační studie „nemůže dokázat, že kofein nebo káva s kofeinem snižuje riziko deprese, ale pouze naznačuje možnost takového ochranného účinku.“

Autoři požadují další výzkumy k potvrzení jejich výsledků a ke stanovení, zda by obvyklá konzumace kofeinové kávy mohla přispět k prevenci nebo léčbě deprese.

Zdroj: JAMA a archivní deníky