Obecně platí, že nejprve přemýšlejte o své činnosti a zvažte, jak se můžete chránit před zraněním. Kolem domu nebo kanceláře Kolikrát jsme slyšeli, že k většině nehod dochází doma? Často. Nyní k tomu přidejte rostoucí počet lidí, kteří pracují doma! Zvažte následující tipy pro váš domov nebo kancelář. Vždy používejte robustní stoličku s prot
Otázka: Každé ráno jsem se probudil se silnou bolestí a ztuhlostí v zádech a krku. Když se den opotřebovává, bolest obvykle ustupuje, ale na začátku dne je to velmi otravné. Mohl bych spát nesprávně? Jak mohu zajistit, že spím správně, abych předešel bolesti krku a zad? Spánek může být pro některé lidi nepříjemnou situací a může být příčinou bolesti zad a krku. Zdroj fotografie: 123RF.com. Každý d
Chcete-li se zotavit a zůstat bez bolesti, postupujte podle léčebného plánu, který stanovil lékař. Ujistěte se, že máte pravidelné kontroly, a informujte svého lékaře, pokud se nezlepšíte. Změny životního stylu jsou nejlepší cestou k wellnessu. Změny životního stylu jsou nejlepší cestou k wellnessu. Pokud kouříte, je čas pře
Každý, kdo měl bolesti zad, bolesti krku, fibromyalgie, artritidy nebo jakékoli jiné chronické choroby páteře, vám řekne: Jejich bolest je mnohem více než fyzická. Chronická bolest může způsobit duševní a emocionální problémy a její složitá povaha může přijít mezi vámi a dobrý noční spánek. Spánek je klíčovým prvkem dobréh
V pohádce Hanse Christiana Andersena Princezna a hrášek není princezna schopná se dobře vyspat, protože pod její matraci byl položen hrášek - což je ve skutečnosti 20 matrací naskládaných vysoko! Jedním z morálních aspektů tohoto příběhu je to, že kvalita toho, co spíte, záleží na kvalitě vašeho spánku. Ve skutečnosti, když spíme, j
Koberce a koberečky ... Ve většině domácností se koberce a koberečky používají k setření příchozích nohou, jako rohože při vystoupení ze sprchy nebo pro dekorativní účely. Z jakéhokoli důvodu lze ve vaší domácnosti použít následující „pravidla koberce“: Ortotikum je navrženo tak, aby se vešlo do bot, aby poskytovalo podporu a / nebo zmírnilo bolest od určitých problémů s nohou.Fotografie: 123RF.com. „Házené koberce“,
Věděl jsi ... Jednou z deseti hlavních příčin úmrtí ve Spojených státech jsou zranění způsobená pádem. Naučit se, jak zabránit pádu, prospívá lidem všech věkových skupin - dětí, dospělých a seniorů. Následující statistiky odrážejí důležitost tohoto předmětu. Nadace Think First Foundation uvádí, že 22% celkových zranění míchy je způsobeno pádem. Dalším problémem je, že může dojít ke ztrátě
Tipy, jak zabránit pádům Jak je uvedeno výše, existuje skutečná potřeba zabývat se prevencí pádů. Následující informace vám mohou pomoci zaujmout aktivní přístup k prevenci pádů. Zdraví a léky Jedním z prvních kroků, které byste měli udělat, je přezkoumat vaši současnou zdravotní situaci, včetně užívaných léků, u svého lékaře. Některé léky, ať už jsou na předpis nebo
!-- GDPR -->
