Spánek zvyšuje terapii expozice pavoučí fobie
Studie zahrnovala 66 pavoučí fobických žen, kteří sledovali video pavouka 14krát. Účastníci byli náhodně rozděleni do různých skupin, aby buď sledovali video každé dvě hodiny nebo každých 12 hodin, a to buď ráno nebo večer, nebo poté, co strávili noc spaním nebo celý den vzhůru.
Vědci také během některých videí vydali hlasitý zvuk a poté v reakci měřili pot dlaně účastníků.
Celkově bylo podle Harvard Gazette u žen, které se po sledování videí s pavouky dokázaly dobře vyspat - před opětovným zobrazením pavouků - pravděpodobnost, že pavouka hodnotí vysoko, hodnotit jako „strach, znechucení a nepříjemnost“. .
Na druhou stranu subjekty, které zůstaly vzhůru po dobu 12 hodin po sledování videí pavouků a poté jim byla videa znovu zobrazena na konci dne, vykazovaly silnější stresovou reakci.
Nebyl patrný žádný rozdíl v reakci mezi účastníky, kteří si prohlíželi pavoučí videa ráno nebo večer.
"Spánek po expoziční terapii tedy může podporovat retenci a zobecnění učení o vyhynutí," uvedli vědci ve studii.
Vědci dodali, že za účinek může zejména REM spánek.
Nedávno studie Proceedings of the National Academy of Sciences ukázala, že těžce arachnofobní dospělí, kteří se účastnili pouze jednoho sezení terapie, zaznamenali mozkové změny, které jim umožnily držet v rukou tarantulu. Účinek trval šest měsíců po terapii.
"Před léčbou by někteří z těchto účastníků nechodili po trávě ze strachu z pavouků nebo by zůstali několik dní mimo svůj domov nebo pokoj na koleji, pokud by si mysleli, že je zde pavouk," uvedla postdoktorandka studie Katherina Hauner, Ph.D. pracovník neurologie na Northwestern University Feinberg School of Medicine, uvedl ve svém prohlášení.
"Ale po dvou nebo tříhodinovém ošetření dokázali vyjít nahoru a dotknout se tarantule nebo ji držet." A mohli se toho dotknout i po šesti měsících, “řekl Hauner.
Studie je zveřejněna v Journal of Psychiatric Research.
Zdroj: Journal of Psychiatric Research
