Zahradnictví může přinést tolik štěstí jako večeře nebo jízda na kole

Nová studie v Princetonu naznačuje, že úroveň pohody nebo štěstí hlášená obyvateli města, kteří se věnují domácímu zahradnictví, je podobná úrovni štěstí související s jinými populárními aktivitami, jako je jídlo, jízda na kole nebo chůze.

Příspěvek s názvem „Je zahradnictví spojeno s větším šťastím obyvatel měst? Multiaktivita, dynamické hodnocení v regionu Twin-Cities, USA, “je publikováno v časopise Krajinné a městské plánování.

Vzhledem k tomu, že občanští vůdci a urbanisté usilují o to, aby města byla udržitelnější a obyvatelnější investováním do venkovních prostor a rekreačních aktivit, jako je cyklistika a chůze, objevili vědci z Princetonu výhody činnosti, kterou tvůrci politik do značné míry přehlížejí: domácí zahradnictví.

Důležité je, že vlivy zahradnictví na štěstí byly podobné napříč rasovými hranicemi a mezi městskými a příměstskými oblastmi, uvedl první autor Graham Ambrose, výzkumný pracovník na Princetonově oddělení civilního a environmentálního inženýrství.

Zahradnictví v domácnosti bylo ve skutečnosti jedinou aktivitou z 15 studovaných, u které ženy a lidé s nízkými příjmy uváděly vyšší emoční pohodu než muži a účastníci se středními a vysokými příjmy.

„To má důsledky pro spravedlnost při plánování potravinových akcí, protože lidé s nižšími příjmy mají tendenci mít menší přístup ke zdravým potravinám,“ uvedl odpovídající autor Anu Ramaswami, profesor indických studií na Princetonu Sanjay Swani '87, profesor civilního a environmentálního inženýrství a Princetonský ekologický institut (PEI).

"Zahradnictví by mohlo poskytnout zdraví prospěšné účinky čerstvého ovoce a zeleniny, podpořit fyzickou aktivitu a podpořit emoční pohodu, což může posílit toto zdravé chování."

Kromě toho nezáleží na tom, zda lidé zahradili sami nebo s ostatními, a ti, kteří pěstovali zeleninové zahrady, uváděli vyšší úroveň průměrné emoční pohody než lidé, kteří pracovali v okrasných zahradách.

Studie se zúčastnilo 370 lidí v Minneapolis-St. Paul metropolitní oblast. Účastníci použili aplikaci pro mobilní telefon s názvem Daynamica k hlášení své emoční pohody při jakékoli z 15 denních aktivit.

Aplikace byla vyvinuta spoluautorem studie Yingling Fan, profesorem městského a regionálního plánování na University of Minnesota, který vedl rozsáhlejší studii emocionální pohody jako součást sítě udržitelných zdravých měst financované Národní vědeckou nadací pod vedením Ramaswami.

Spoluautorka Kirti Das, postgraduální výzkumná pracovnice v oblasti civilního a environmentálního inženýrství v Princetonu, pomohla při náboru účastníků z různých komunit a při provádění průzkumu.

Zatímco sociální a environmentální přínosy komunitních zahrad jsou horkým tématem městského výzkumu, zdá se, že dostupné údaje zaostávají, pokud jde o zahradnictví v jednotlivých domácnostech, uvedl Ambrose.

"Lidé vědí, kde komunitní zahradníci zahradují, ale je těžké vědět, kdo zahradničí doma, což naše skupina jednoznačně identifikovala," řekl Ambrose.

Studie například zjistila, že 31% účastníků se věnuje domácímu zahradnictví v průměru přibližně 90 minut týdně, ve srovnání s 19% účastníků cyklistiky (průměrně 30 minut každý týden) a 85% chůzí (průměrně hodinu a 40 minut každý týden).

"Zahrada je mnohem více lidí, než si myslíme, a zdá se, že je spojena s vyšší úrovní štěstí podobnou chůzi a jízdě na kole," řekl Ramaswami. "V rámci snahy o lepší životaschopnost měst může být zahradnictví velkou součástí zlepšování kvality života."

Výzkumný tým zjistil, že domácí zahradnictví patří mezi pět nejlepších aktivit, pokud jde o to, jak smysluplná byla aktivita pro lidi, když se jí věnovali.

"Vysoká míra smysluplnosti, kterou respondenti uváděli při zahradničení, může být spojena s výrobou vlastního jídla," uvedl Ambrose.

„Podpora emocionální pohody je srovnatelná s jinými volnočasovými aktivitami, které v současné době získávají lví podíl na investicích do infrastruktury. Tato zjištění naznačují, že při výběru budoucích projektů blahobytu k financování bychom měli věnovat stejnou pozornost zahradnictví v domácnosti. “

Zdroj: Princetonská univerzita