Klíč rodičů k vytváření aktivních dětí - nebo gaučové brambory

Je všeobecně známo, že děti jsou dnes sedavější. Mnozí věří, že chování gauč-brambor souvisí s množením technologií, včetně elektronických her, televize, mobilních telefonů a podobně.

Nová studie však s tímto předpokladem nesouhlasí a obviňuje rodiče, nikoli elektronické obrazovky. Ve skutečnosti odborníci tvrdí, že děti jsou vrozeně aktivní a stávají se sedavými kvůli omezením, která na ně dospělí kladou.

V nedávné studii vědci z Oregonské státní univerzity nejprve potvrdili to, co jsme věděli po celou dobu - děti v USA jsou stále více sedavé, tráví příliš mnoho času seděním a díváním se na elektronické obrazovky.

Poté, co vyšetřovatelé studovali problém podrobněji, provedli dvě studie, které zkoumaly, jak byl styl rodičovství - ať už přísný, ale milující rodič nebo méně zapojený a tolerantnější rodič - spojen se sedavým chováním.

Zjištění jsou publikována online ve zvláštním čísle časopisu Vývoj a péče o rané děti věnovaný „Rodičovským vlivům dětské obezity.“

Vědci zjistili, že děti strávily v průměru každý týden o 30 minut více času na obrazovce v rodinném prostředí, kde rodiče připustili, že tráví méně času se svými dětmi („zanedbávání“ rodičovství).

Vědci navíc zjistili, že všechny děti ve věku od 2 do 4 let seděly více než několik hodin denně, uvedl vedoucí autor David Schary, doktorand z psychologie cvičení.

"Ve všech rodičovských stylech jsme viděli kdekoli od čtyř do pěti hodin denně sedavé činnosti," řekl. "Toto je doba bdění, kromě spánku a krmení." Někteří rodiče považovali tichou hru - sezení a barvení, práci na skládačce atd. - za pozitivní aktivitu, ale je to věk, kdy je pohyb nezbytný. “

Vědci seskupili rodiče do čtyř běžně používaných vědeckých kategorií - autoritářská (vysoká teplota a kontrola), autoritativní (kontrolní, méně teplá), tolerantní (teplá, nízká kontrola) a nedbalost (nízká kontrola a teplo).

Vyšetřovatelé smutně zjistili, že všechny děti ve vzorku asi 200 rodin seděly čtyři až pět hodin v typický den.

Mezi „zanedbatelnými rodiči“ strávily děti dalších 30 minut denně sledováním televize, hraním videohry nebo jinou formou „času stráveného na obrazovce“.

"Půl hodiny každý den se nemusí zdát moc, ale připočítejte si to za týden, poté měsíc a pak rok a máte velký dopad," řekl Schary. "Jedno dítě může každý týden hrát až o čtyři hodiny aktivnější hru, a to připravuje půdu pro zbytek jeho života."

Bohužel víkendové aktivity během týdne nenahradily méně aktivní. Ve skutečnosti se stal pravý opak. Sedavý čas se každý víkend zvýšil téměř o hodinu.

Dr. Bradley Cardinal, profesor sociální psychologie fyzické aktivity na OSU, je spoluautorem obou článků se Scharym.Kardinál uvedl, že sedavé chování je v rozporu s přirozenými tendencemi většiny dětí předškolního věku.

"Batolata a děti předškolního věku jsou spontánní hybatelé, takže je přirozené, že mají výbuchy aktivity několik minut za hodinu," řekl.

"Zjistili jsme, že když děti vstupují do školy, jejich úroveň fyzické aktivity klesá a celkově se to po celý život snižuje." Pohyb v raném věku je nezbytný pro nastolení zdravých a aktivních vzorců životního stylu, sebeuvědomění, společenského přijetí a dokonce i mozkového a kognitivního vývoje.

V samostatné studii se Schary a Cardinal podívali na stejnou skupinu účastníků a zeptali se, jak rodiče podporují a podporují aktivní hru.

Zjistili, že největší dopad měli rodiče, kteří se se svými dětmi aktivně hráli, ale jakákoli úroveň povzbuzení, i když jen sledovali, jak se jejich děti hrají, nebo je vedly k nějaké činnosti, to změnilo.

"Když jsou děti velmi malé, hraní je hlavní věc, kterou dělají během bdělosti, takže podpora a povzbuzení rodičů je zásadní," řekl Schary.

"Takže když vidíme, že děti v předškolním věku moc nechodí ven a nesedí, když si hrají s mobilním telefonem nebo sledují televizi, musíme rodičům pomoci tomuto chování čelit."

Zdroj: Oregonská státní univerzita