Tváří v tvář hrozbám, zdůraznění pozitivního může posunout vztahy vpřed
Pro některé páry je dost dobré jen zůstat spolu. Jiní však chtějí, aby se vztah posunul kupředu a zlepšil se, a jsou ochotni se snažit se tam dostat.
V rámci nové studie vědci z University of Illinois přezkoumali více než 1100 studií vztahů sahajících až do roku 1950. Za pokusy páru zůstat spolu našli dva hlavní motivy: zmírnění hrozeb a posílení vztahů.
Zlepšování vztahu většinou zahrnuje obě složky a vyžaduje, aby bylo do vztahu vloženo úsilí pro jeho potěšení.
"Hrozby vztahu pocházejí ze všech druhů různých míst," řekl Dr. Brian Ogolsky.
"Obecně existuje mnoho hrozeb na počátku vztahů, které mohou způsobit problémy, ale to neznamená, že tyto zmizí později." Víme, že páry dlouhodobě podvádějí, lidé končí na nových pracovištích a v nových situacích, kde se objevují možní alternativní partneři, vznikají konflikty nebo se objevuje nedostatek ochoty obětovat čas svému partnerovi. “
Některé taktiky zmírňování hrozeb se mohou postupem času stát strategiemi vylepšení, řekl Ogolsky, ale opak není obvykle pravdivý.
"Dostáváme se na místo, kde do vztahu naléváme energii jednoduše proto, že chceme, aby se vztah pohyboval kupředu, spíše než jen zmírňovat hrozby."
Ve svém integrujícím modelu údržby vztahů výzkumníci také ilustrují jednotlivé versus interaktivní komponenty údržby.
"Otázka„ je to individuální věc nebo je to věc na úrovni párů “často zůstává nezodpovězena. Ale když jsme prováděli tuto recenzi, začali jsme si všímat, že existují způsoby, jak udržovat vztah, který můžeme charakterizovat jako „víceméně ve vlastních hlavách.“ Děláme něco, abychom sebe přesvědčili, že je to dobrý vztah, a proto je dobré pro náš vztah, “řekl Ogolsky.
"Věci jako pozitivní iluze, představa, že můžeme věřit, že náš vztah je lepší, než jaký je, nebo že náš partner je lepší než on nebo ona." Můžeme to udělat bez našeho partnera, “řekl.
Zmírnění konfliktu je však něco, co musí partneři dělat společně. "Dobré řešení konfliktů nebo odpuštění našemu partnerovi za to, že udělal něco špatně, je interaktivní proces."
"Když přijde hrozba, můžeme udělat jednu ze dvou věcí: Můžeme partnera vypustit nebo mu postupem času odpustit."
Totéž platí pro strategie vylepšení: Partneři mohou dělat věci individuálně nebo interaktivně.
"Individuálně může posílit i akt přemýšlení o našem vztahu." Zatímco se společně věnujeme volnočasovým aktivitám a mluvíme o stavu našeho vztahu, všechny jsou interaktivní, “řekl Ogolsky.
Zatímco Ogolsky zřídka nabízí přímé intervence párům, řekl, že má tendenci studovat pozitivní stránku vztahů kvůli tomu, co se dá naučit od lidí, kteří procházejí tím, co je ve své podstatě velmi turbulentní věcí.
"Vztahy mají vzestupy i pády." Nikdy nechodím do práce s tím, že by lidé měli zůstat spolu, nebo by se měli rozejít.
"To, o čem zde mluvíme, jsou procesy, které existují u různých druhů párů, z nichž některé fungují velmi dobře pro některé lidi, některé nemusí fungovat pro některé lidi." Mám zájem porozumět procesům, které udržují vztahy v pohybu. “
Studie se objevuje vJournal of Family Theory and Review.
Zdroj: University of Illinois
