Stárnutí spojené s emoční stabilitou

Nový výzkum naznačuje, že jednou z výhod stárnutí je zlepšená emoční stabilita. Vyšetřovatelé univerzity Duke a Vanderbilt také zjistili, že starší lidé také lépe odolávají pokušení ve svém každodenním životě.

Před současným vyšetřováním byl výzkum smíšený, zda starší dospělí lépe regulují emoce než mladší jedinci. Emoční regulace je považována za charakteristický znak emočního zdraví. Předchozí výzkum byl navíc založen na laboratorních studiích, které nemusí zachytit, jak lidé regulují své emoce v každodenním životě.

Vyšetřovatelé se nyní domnívají, že nová zjištění mohou pomoci rozptýlit představu, že starší lidé jsou obvykle nevrlí a mají nižší kvalitu duševního zdraví.

"Existují důkazy, že emoční zdraví a regulace se s věkem zlepšují," řekla Daisy Burr, vévoda Ph.D. student, který vedl studii s Dr. Gregory Samanez-Larkinem, odborným asistentem psychologie a neurovědy.

Studie se objeví v časopise Emoce.

Vědci testovali 123 účastníků studie ve věku 20 až 80 let na svých mobilních telefonech třikrát denně po dobu deseti dnů. Účastníci byli požádáni, aby na pětibodové stupnici pro každý z osmi emočních stavů, včetně spokojenosti, nadšení, relaxace a pomalosti, uvedli, jak se cítí.

Poté byli dotázáni, zda v tu chvíli touží po něčem, včetně jídla nebo alkoholu, cigaret, sociálních médií, nakupování, rozhovoru s někým, sexu, spánku nebo práce. Mohli hlásit až tři pokušení najednou.

Každý účastník byl také hodnocen podle standardního měřítka „globální životní spokojenosti“, které určovalo jejich celkovou pohodu, bez ohledu na nálady od okamžiku k okamžiku.

Vědci hledali, jak se mohou pozitivní nebo negativní pocity a schopnost odolat pokušení změnit, jak lidé stárnou.

Zjistili, že starší lidé ve studii byli stabilnější a „méně nestálí ve svých emocích,“ řekl Samanez-Larkin. Ukázalo se, že věk je silnějším prediktorem schopnosti odolat pokušení než emoční stav.

Samanez-Larkin řekl, že cíle člověka se s věkem mění. Starší člověk se může více orientovat na současnost a „každý den se snaží maximalizovat pohodu. Chceš se cítit co nejvíce dobře. “

Vědci uvedli, že jejich zjištění lépe odrážejí podmínky reálného světa, protože zkoumali účastníky v jejich vlastním čase a prostoru, místo aby je nechali reagovat na podněty v laboratorním prostředí. Burr dodal, že starší lidé lépe regulují svůj emoční stav, když jim je dovoleno dělat to, co chtějí.

Nakonec Burrova analýza údajů zjistila, že lidé, kteří mají větší negativní vliv, jsou horší v odolávání touhám. Mladší účastníci studie, kteří měli vyšší úroveň životní spokojenosti, dokázali lépe odolávat touhám.

Ale starší dospělí lépe odolávali pokušení, bez ohledu na jejich životní spokojenost.

Zdroj: Duke University / EurekAlert