Manželská setkání: Ne pro každého?

"Byl jsem ženatý 38 let." Říkáte, že se svým manželem musíme uspořádat formální schůzku, když se máme dobře? “ vyzval mě hostitel rozhlasové talk show.

Až do tohoto okamžiku byl její tón svárlivý, zatímco jsem se soustředil na nácvik aktivního poslechu (1) a na to, jak zůstat klidný. Nemohl jsem jí vyčítat, že je svárlivá. Jejím úkolem je informovat a bavit posluchače. Komu se občas nelíbí malá potyčka s dobrými zvukovými kousky?

"Říkáte, že ve vašem vztahu není prostor pro růst?" Zeptal jsem se zmateným tónem.

Whoa! Náhle se tón rozhovoru změnil. Společně jsme se smáli, jak zůstat šťastně ženatí, vzhledem ke všem rozdílům, které manželé zažili, a jak to pomáhá mít smysl pro humor atd. Hra „získejte hosta“ se změnila v něco jako pár přítelkyň, které se navzájem hltají a oceňují.

Manželství je vrcholný růstový zážitek

Samozřejmě mi jde o to, že jakýkoli vztah, bez ohledu na jeho trvání, má prostor pro růst. Rozhlasový hostitel to instinktivně vycítil; moje otázka byla jen připomínka. Je snadné zapomenout na pravdu, že všechny vztahy se mohou stále více naplňovat, pokud jsou partneři ochotni do nich investovat energii. Manželství je pro lidi, kteří jsou k tomu připraveni, vrcholným zážitkem růstu. K růstu dochází, když je každý partner ochoten soustředit se na své vlastní sebezdokonalování místo toho, aby chtěl toho druhého „napravit“.

V rozhlasové show jsem uvedl tento příklad toho, jak je pravděpodobné, že pořádání týdenních manželských schůzek podpoří osobní i vztahový růst: Po účasti na jednom z mých workshopů o manželských schůzkách pořádali Stan a Ellie (ne jejich skutečná jména) týdenní setkání. "Nejprve to připadalo vykonstruované," řekla mi Ellie v následné studii, "protože struktura je tak odlišná od toho, jak obvykle mluvíme." Ale jak jsme si zvykli, začalo to být přirozenější. Dozvěděl jsem se, že je lepší komunikovat s úmyslem, než komunikovat bez úmyslu. “

Pár se setkával po dobu deseti měsíců. Hlásili 100% nárůst manželského štěstí.

Přesto mnoho lidí, stejně jako zpočátku rozhlasový moderátor, odporovalo myšlence pořádat týdenní setkání. "Jsme v pořádku," říkají, což znamená: "Pokud se to nezlomí, proč to opravit?" Nebo říkají: „Jsme příliš zaneprázdněni.“

Manželská setkání jsou něžné konverzace

Skutečným důvodem, proč se mnoho lidí brání uspořádání manželského setkání, je strach, že jejich partner to bude vnímat jako příležitost je kritizovat nebo vznést požadavky. Při dobrém setkání se ale pravděpodobně stane pravý opak. Efektivní manželská setkání jsou vlastně jemné, podpůrné rozhovory. Podporují uctivou společnou diskusi.

Manželská setkání pro trvalou lásku: 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli je stručná kniha, která poskytuje pokyny, jednoduchou čtyřdílnou agendu a techniky pozitivní komunikace pro manželská setkání. Zahrnuje také příběhy o tom, jak páry v reálném životě získávají více intimity, týmové práce, romantiky a plynulejšího řešení problémů.

O čem mluvíme

Program schůzky začíná Uznání, doba, kdy si partneři navzájem říkají, za co jsou vděční, a citují pozitivní věci, které si každý všiml na jednáních toho druhého během minulého týdne. Tím nastavíte příjemný tón pro zbytek schůzky.

Během další části Domácí práce„obchodní aspekt setkání, manželé společně rozhodují, co je třeba udělat a kdo to udělá. Typicky se zmíní jedna nebo dvě práce. Seznam by měl být dostatečně krátký, aby si partneři mohli pohodlně udělat čas na to, co jim nabídli, zhruba do týdne.

Třetím bodem programu je Plán pro dobré časy. Manželé nyní plánují rande jen pro dva, čas, kdy jen oni dva spolu chodí a dělají něco, co si oba užívají.

Poslední část schůzky, Problémy a výzvy, je čas vyjádřit a vyřešit obavy. Řešení mohou nastat rychle a další se mohou časem vyvíjet.

Efektivní manželská setkání pomáhají partnerům každý týden se znovu připojit a získat pocit uzavření ohledně nevyřízených záležitostí. Zabraňují zášť držení, které vysává život ze vztahu. Šetří čas a energii, kterou lze jinak rozdrtit přemítáním o nevyřešených problémech a nedorozuměních.

Proč manželská setkání nejsou pro každého

Proč tedy nejsou manželská setkání vhodná pro všechny?

Manželská setkání jsou úžasná pro páry, jejichž vztah je v zásadě zdravý. Pomáhají udržovat jejich vztah na správné cestě a růst důležitými způsoby.

Přesto nejsou pro každého. Páry, které, bohužel, dovolily, aby se jejich vztah zhoršil natolik, že si navzájem neprojevují dostatečný respekt, aby dodržovaly program a pozitivně komunikovaly, budou schůzky sabotovat. Nejprve budou potřebovat párovou nebo individuální terapii, pokud chtějí zlepšit svůj vztah natolik, aby mohli pořádat efektivní manželská setkání sami. Mnoho z těchto párů může pořádat manželská setkání za přítomnosti terapeuta nebo poradce, který je učí používat efektivní komunikační dovednosti a podle potřeby jim připomíná, aby dodržovaly pokyny a program schůzky.

Další kategorie lidí, kteří nejsou připraveni pořádat manželská setkání: ti, kteří si nemyslí, že jsou dostatečně dobří, nebo ne tak dobré manželství, se mohou zlepšit. Mnoho lidí, kteří vyrostli, aniž by viděli vztah zdravého dospělého, opakují ve svém manželství vzorce, kterých byli v dětství svědky. Mohou si stěžovat na svého manžela, ale zvykli si na svůj nefunkční vztah a říkají si, že je to normální nebo tak dobré, jak jen může.
Ale jak si rozhlasový hostitel uvědomil, každý vztah má prostor k růstu.

Život nabízí jednu výzvu za druhou, aby nám pomohl získat moudrost, porozumění sobě samému a naplňující vztah s naším intimním partnerem. Manželská setkání přinášejí to nejlepší v lidech, kteří vložili svou mysl a srdce do jejich držení.

Poznámky:
1. Podrobné informace o nácviku aktivního poslechu jsou uvedeny v kapitole 9 Manželská setkání pro trvalou lásku: 30 minut týdně do vztahu, který jste vždy chtěli .

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!