5 ohleduplných způsobů, jak vytvořit zdravou kulturu na pracovišti
Jak ve věku rostoucího oddělování práce a života sladíme lidské potřeby péče a podpory v rámci rychle se rozvíjející produktivity v rámci kultur na pracovišti? Povolání se v operacích příliš liší, aby standardizovala podporu duševního zdraví nebo poskytování zdrojů.
Na rozdíl od škol nebo soudů se pracovní místa (i v rámci stejného sektoru) liší ve fungování a poslání, čímž účinně vylučují možnost vydávat právní předpisy v těchto záležitostech. Tento článek poskytuje zaměstnancům a vedoucím pracoviště několik tipů, jak vytvořit kancelářskou kulturu, která dbá na duševní pohodu a zaujímá celostní přístup; práce je koneckonců součástí života člověka (ne odděleně od něj), neoddělitelně od naší vlastní potřeby péče, péče a komunity.
Tip 1: Snažte se nejíst tam, kde pracujete
Obvykle nepracujeme ve sprše, ani nejíme, kde spíme, ale proč si tak často tlačíme jídlo při řízení volantu? Přestávka na jídlo může i na krátkou chvíli významně posílit mozkovou sílu, náladu nebo přístup. Povzbuzení zaměstnanců, aby ustoupili, aby se postarali o tyto nejzákladnější lidské potřeby, může znamenat kancelářskou kulturu, která se stejně stará o to, co pracovníci dávají do svého těla, co produkují.
Tip 2: Nevěřte mýtu o tom, že se dostanete do práce
Zahájení schůzek rychlým „jak jste měli víkend?“ Nebo „jak se máte?“ Může zmírnit pocity úzkosti a vytvořit pohodlnější pracovní prostředí. Z osobní zkušenosti jsem zjistil, že můj postoj k přiděleným úkolům se významně zlepšuje, když můj šéf do pondělních ranních e-mailů zařadí „jaký byl váš víkend“.
Tip 3: Udělejte si v hale extra minutu
Jedná se o strategii, která může být užitečná i během rychlé koupelny nebo přestávky na vodu. Zejména pro rychle se rozvíjející povolání, kde je obtížné zařadit pravidelné přestávky do pracovního harmonogramu, může další minuta v hale zvýšit průtok krve a poskytnout vašim očím a mysli rychlý odpočinek.
Tip 4: Vytvořte prostor pro volnou spolupráci / team-building
Místnosti pro odpočinek jsou skvělé pro jídlo, kávu nebo chaty, ale když mají zaměstnanci velmi odlišné plány (jako zdravotní sestry a lékaři), může být obtížné vybudovat komunitu. Něco tak jednoduchého, jako je rozložení hádanky na stůl nebo vytvoření „zdi s komentáři“ s týdenními výzvami, může nepřímo posílit pocity solidarity mezi pracovníky.
Tip 5: Půjčte vřelé přivítání stážistům
Pro stážisty mohou být kultury na pracovišti šokující izolací nebo rychlým tempem. Jako zaměstnanec na plný úvazek můžete věnovat čas tomu, abyste se představili a / nebo pozvali stážistu na oběd, a pomohlo jim tak cítit se součástí.
Zdravé pracoviště je takové, kde se jednotlivci cítí oceňováni a podporováni, poskytuje pozitivní pracovní prostor a prokazuje úctu k ostatním aspektům života člověka. Nejšťastnější zaměstnanci inklinují k začlenění mezilidských vztahů, oddanosti organizaci a smyslu pro smysl nebo účel mezi ty části své práce, s nimiž jsou nejvíce spokojeni. Pokud se chcete dozvědět více o budování duševně zdravého pracovního prostoru, podívejte se na zdroje Mental Health America's Workplace Wellness.
Tento příspěvek je s laskavým svolením Mental Health America.
