Ztráta mazlíčka může být stejně těžká jako ztráta milovaného
Ztráta zvířete není pro většinu lidí snadná.
Domácí mazlíčci - nebo jak říkají vědci společenská zvířata - jsou dnes nejčastěji považováni za kolegy z rodiny. Není tedy překvapením, když zjistíme, že většina lidí truchlí kolem průchodu zvířete stejně, a někdy dokonce více, než průchod lidského přítele nebo člena rodiny.
Proč je procházení zvířete tak těžké? Jak se s tím můžeme lépe vyrovnat?
Někteří lidé si myslí, že je hloupé truchlit nad ztrátou mazlíčka. Tito lidé buď nikdy nebyli příliš připoutaní k žádnému domácímu mazlíčku, nikdy nevyrůstali jako dítě, nebo nikdy nezažili bezpodmínečnou lásku a náklonnost, kterou jim může poskytnout pouze zvíře.
Ať už zemřou na nemoc, nehodu nebo musí být usmrceni, ztráta kočky, psa nebo jiného milovaného zvířete je traumatizující událostí. I když se kvůli stáří očekávala smrt, ztrátu jejich stálého společenství je těžké vyjádřit slovy. Je to jako by ve vašem srdci byla velká díra a nic na tomto světě nikdy nebude dost dobré na to, aby ji zaplnilo, jako to udělal váš ztracený mazlíček.
Euthanizace našeho společníka může být obzvláště obtížná, i když víme, že je čas a je nejlepší ukončit jeho bolest a utrpení. Ve studii provedené vědci z University of Pennsylvania (Quackenbush & Glickman, 1984) bylo zjištěno, že jednotlivci byli v největší nouzi a v největším riziku extrémního zármutku, když museli utratit svého mazlíčka.
Je smutné, že mnoho lidí nechápe ztrátu domácích mazlíčků a hodnotu, kterou mají v životě člověka.
To může výrazně přispět k zármutku majitele zvířete. Místo toho, aby ho utěšovali a slyšeli přátelé nebo rodina (to, co psychologové označují jako validace), daná osoba řekne: „Byl to jen pes (nebo kočka), překonej to“ nebo „Nejsem si jistá, proč ti ta kočka (nebo pes) tolik chybí.“ Tyto druhy neúmyslně škodlivých komentářů mohou přidat na zátěž člověka zármutkem (Messam & Hart, 2019).
Vědci také poznamenávají:
Součástí zármutku je často pocit viny, zvláště pokud se majitel střetává s rozhodnutím o eutanazii nebo má pocit, že mu nebyla poskytnuta náležitá péče. Smutek za zvířetem, i když je stále více společensky přijímaný, zůstává poněkud zbavený práva. Například volno obvykle není volbou.
Co můžete udělat, abyste se po ztrátě mazlíčka cítili lépe
Ztráta čtyřnohého milovaného člověka je zřídka snadná. Ale během ztráty a po ní můžete udělat několik věcí. Ukazuje se, že nutnost euthanizace našeho milovaného člověka přináší zvláštní obtíže. Být aktivně zapojen do rozhodovacího procesu o ukončení života mazlíčka však může být často užitečné, protože umožňuje člověku uklidnit se při jeho procházení.
Zatímco někteří lidé uvádějí, že jsou zneklidněni upomínkami na své zesnulé - jako jsou hračky pro kočky / psy, mísy a vodítka - jiní se v nich utěšují. Pokud vám způsobují další utrpení, odložte je na nějaký čas někam z dohledu. Ještě se jich nemusíte zbavovat, ale nemá smysl, aby vám připomínaly bolestivé vzpomínky nebo smutek.
Duhový most je oblíbeným tématem ztráty zvířat, protože naznačuje, že se všichni znovu setkáme v posmrtném životě. To je zdroj velkého pohodlí, protože jsme si vědomi, že se můžeme znovu spojit s milovanou osobou poté, co jsme také prošli.
Pocit viny často doprovází eutanazii. Je těžké nést rozhodnutí, kdy ukončit život jiné bytosti. Tyto pocity jsou naprosto přirozené. Ale prosím, vězte, že jste ukončili život svého mazlíčka, protože to byl jejich čas. Ukončil jste čas, kdy trpěli a pravděpodobně měli nějakou bolest nebo strach. Neexistovala žádná naděje na uzdravení nebo další léčbu, která by poskytla jak kvantitu života, a co je důležitější, kvalitu života.
Váš mazlíček ocenil vše, co jste pro ně udělali, a veškerou lásku, kterou jste jim věnovali. Dostali tolik, kolik dali, a žili život plný vědomí, že jste si jich vážili a starali se o ně. Byl to vztah, který jim prospíval stejně jako vám.
Mnoho majitelů domácích mazlíčků má pocit, že jsou jejich mazlíčci jako náhradní děti. Z tohoto kontextu je zcela pochopitelné, proč může být ztráta zvířete tak zničující. Ztráta zdroje neodsuzující bezpodmínečné lásky v životě člověka je obvykle extrémně obtížná, bez ohledu na zdroj této lásky. Zatímco někteří lidé tomu nerozumí, majitelé domácích zvířat to téměř vždy chápou.
Mnoho majitelů najde útěchu při vzpomínce na svého mazlíčka (Messam & Hart, 2019). Mezi tyto druhy aktivit patří pohřeb nebo probuzení pro domácího mazlíčka (soukromě nebo s blízkými důvěryhodnými přáteli a rodinou). Někteří rádi vytvářejí online fotogalerii, tisknou fotografie nebo dokonce vytvářejí scrapbook nebo fotografickou koláž. Někteří najdou útěchu při kremaci domácího mazlíčka a udržování jeho popela v pamětní krabici s vyrytým jménem jeho mazlíčka nahoře.
Strategie zvládání zármutku při ztrátě mazlíčka často začínají čtením článků o úmrtí mazlíčka (ať už je to kniha nebo online) (Messam & Hart, 2019). Mezi další strategie zvládání patří psaní dopisů nebo blogů mazlíčkům, interakce s jinými zvířaty (například v útulcích), online připojení ke skupině podpory ztráty mazlíčků a zaměstnávání rutinami, navštěvování přátel a dobrovolnictví. V extrémních případech ztráty není neobvyklé, že osoba vyhledá zármutkovou terapii od odborníka na duševní zdraví.
Jak dlouho můj zármutek vydrží?
Nikdo nemůže s jistotou říci, jak dlouho váš zármutek vydrží. Pocity ztráty a smutku jsou velmi individualistické, a tak se mohou velmi lišit. V jedné malé studii s 82 lidmi, kteří přišli o domácího mazlíčka, „25% trvalo 3 až 12 měsíců, než přijali ztrátu svého domácího mazlíčka, 50% mezi 12 a 19 měsíci a 25% trvalo 2 až 6 let, než se vzpamatovali “(Messam & Hart, 2019).
Jak vidíte, v rozsahu času, který může trvat úplné zotavení ze ztráty vašeho mazlíčka, je široká propast.To je připomenutí, že smutek trvá tak dlouho, jak dlouho trvá, než plně zažijete. Neexistuje nic, co byste mohli udělat, abyste proces urychlili nebo cítili plněji. Přichází, když to přijde, a vydrží tak dlouho, jak je potřeba.
Ztratíte svého mazlíčka. Ale nikdy nezapomenete na lásku a časy, které jste spolu sdíleli. Jednoho dne se můžete dokonce cítit připraveni znovu otevřít své srdce jinému chlupatému nebo opeřenému příteli. Naše srdce jsou dostatečně velká, aby přivítala mnoho lásky do našich životů po celý život.
Doufám, že vaše břemeno během této doby není příliš těžké. Pamatujte, prosím, a vězte, že nejste sami a tímto si projdete.
Pro další čtení…
Smutek nad ztrátou mazlíčka
Proč tak intenzivně truchlíme za naše mazlíčky
O smutku nad smrtí mazlíčka
Reference
Messam, LLM & Hart, LA. (2019). Osoby prožívající dlouhodobý zármutek po ztrátě mazlíčka. In Clinician's Guide to Treating Companion Animal Issues, 267-280.
Quackenbush, J. E., & Glickman, L. (1984). Pomáháme lidem přizpůsobit se smrti domácího mazlíčka. Zdraví
a sociální práce, 9, 42–48.
