Tai Chi May pomáhá pacientům s Parkinsonovou chorobou
Ve cvičební studii provedené vědci z Oregonského výzkumného ústavu vedlo trénink tai chi ke zlepšení posturální stability a schopnosti chůze a ke snížení pádů účastníků.
"Tyto výsledky jsou klinicky významné, protože naznačují, že Tai Chi, cvičení s nízkým až středním dopadem, může být použito jako doplněk k současným fyzickým terapiím k řešení některých klíčových klinických problémů u Parkinsonovy choroby, jako je posturální a nestabilita chůze, “řekl Fuzhong Li, Ph.D.
„Jelikož je mnoho tréninkových funkcí v programu funkčně orientovaných, vylepšení v rovnováze a chůzi, která jsme prokázali, zdůrazňují potenciál pohybů založených na tai chi při rehabilitaci pacientů s těmito typy problémů a v důsledku toho zmírňují základní příznaky Parkinsonovy nemoci. a zlepšení mobility, flexibility, rovnováhy a rozsahu pohybu. “
V rámci čtyřletého projektu financovaného Národním ústavem pro neurologické poruchy a mozkovou mrtvici vědci náhodně přidělili 195 pacientů do jedné ze tří cvičebních skupin: tai-či, odporový trénink nebo strečink. Pacienti se účastnili 60minutových cvičení dvakrát týdně po dobu 24 týdnů.
Výsledky studie ukázaly, že skupina tai chi si vedla trvale lépe než skupina strečinků, pokud jde o to, do jaké míry se mohly opřít jakýmkoli směrem bez ztráty rovnováhy, a také prokázala lepší úroveň směrové kontroly nad tělem a schopností chůze, například delší délka kroku. Účastníci tai chi také překonali ty, kteří byli ve skupině s odporovým tréninkem, co se týče míry rovnováhy a délky kroku.
Nakonec se ukázalo, že trénink tai chi významně snižoval výskyt pádů ve srovnání s protahováním a byl stejně účinný jako odporový trénink při snižování pádů.
Jak Parkinsonova choroba postupuje, pacienti ztrácejí stabilitu a mají potíže s chůzí, obtížnými zvládáním činností vyžadovaných pro každodenní život a častými pády. Cvičení je důležitou součástí léčby Parkinsonovy choroby, protože bylo prokázáno, že fyzická aktivita zpomaluje zhoršení motorických funkcí a prodlužuje funkční nezávislost. Výzkum alternativních forem cvičení, jako je tai chi, který by mohl zlepšit rovnováhu, chůzi a funkci u pacientů s Parkinsonovou chorobou, je však vzácný, uvádí výzkumník.
Program vyvinutý Li sestával ze šesti pohybů tai chi integrovaných do rutiny zaměřené na posun hmotnosti, řízené posunutí těžiště přes základnu podpory, houpání kotníku a krokování zepředu dozadu a do strany. Přirozené dýchání bylo integrováno do tréninkové rutiny.
"Použití tai chi ke zlepšení motorické dysfunkce Parkinsonovy choroby má řadu praktických výhod," řekl. "Jedná se o nízkonákladovou aktivitu, která nevyžaduje vybavení, lze ji provádět kdekoli a kdykoli a pohyby lze snadno naučit." Může být také začleněn do rehabilitačního prostředí jako součást stávající léčby. Podobně mohou být některé aspekty tohoto tai chi programu díky své jednoduchosti předepsány pacientům také jako péče o sebe / domácí činnost. “
Zdroj: Oregon Research Institute
