Někdy chci ublížit ostatním?

Od dospívajícího z USA: Chápu, že tento typ otázek už byl kladen dříve, ale žádná z odpovědí, dokonce ani samotné otázky, skutečně nepokrývaly to, co cítím, takže ... Tady je.

Mám náhlý impuls, když jsem kolem hlasitých, chaotických nebo emotivních lidí, abych jim ublížil. Vážně. Někdy moje impulsy - které, myslím, že nikdy nebudu jednat - zacházejí tak daleko, že naznačují, že je zabiju; někdy je to jen způsobit bolest. Zároveň jim však nechci ublížit - zdá se, že násilí je jediný způsob, jak je přimět, aby přestali jednat. K tomu dochází pouze u lidí, kteří projevují své emoce nebo jedí / mluví / atd. nahlas a pokud vím, je to jen proto, aby je donutili odejít a zastavit jejich činy. Část mě naznačuje, že jsou příliš slabí na to, aby projevili své emoce tak zjevně, nebo příliš prostí, když mluví / jedí / atd. příliš hlasitě.

Vzhledem k dětským zkušenostem, které bych raději nesdílel, mívám nulovou toleranci vůči těm, které vnímám jako „slabé“, což podle mého názoru není vědomým rozhodnutím. Jde spíše o reakci - když vidím vnímanou ‚slabost ', rozčílím se neuvěřitelně rychle a chci, aby buď zastavili akci, která slabost projevila, nebo aby odešli. Tomu se obvykle v sociálních situacích lze obecně vyhnout nebo jej ignorovat.

Bohužel se toto vnímání rozšířilo i na moji matku, o kterou se v současné době starám. Ona a já sdílíme místnost a jsem svědkem jejích různých emocionálních poruch, hlasitých zvuků a dalších smyslových obtěžování. Musel jsem opustit místnost, abych se dostal pryč od zvuků, takže jsem se nestal kořistí impulsu, abych to sám zastavil.

Znáte nějaký způsob, jak dostat tyto nevítané impulsy k odchodu? Mám obavy, že podle nich mohu jen jednat. Několikrát téměř mám, a to mě znepokojuje, protože jim nechci ublížit, ani ne - chci jen, aby přestali, což není mé rozhodnutí ani v mé sféře kontroly. Existuje místo, kam mě můžete nasměrovat, což mi může pomoci?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Již jste ukázali, že máte kontrolu. Dosud jste odolávali impulsu ublížit ostatním a nyní nám píšete zde na . Při práci zde funguje jádro zdraví. Nyní na tom stavíme.

Říká se: „Zranění lidé ubližují lidem.“ Váš impuls ublížit druhým je pravděpodobně způsob, jakým se vyrovnáváte se svou vlastní bolestí. Vaše obrana proti jakékoli slabosti je cítit se agresivně. Je to pochopitelné. Může to fungovat i krátkodobě, pokud omezíte reakci na pocity, ne na akci. Ale jak již víte, pokud nenajdete jiné způsoby, jak zvládnout své obavy, nakonec vyskočí a oba ublíží někomu jinému a dostanou se do vážných potíží.

Potřebujete nějakou cílenou terapii, která vám pomůže vypořádat se s čímkoli, o čem nechcete mluvit. S pomocí můžete najít další způsoby, jak se cítit silní a být silní. S podporou a radami, které terapie může poskytnout, můžete překonat vše, co vás tak hluboce zranilo. Postarejte se o sebe tím, že vyhledáte terapeuta, který se specializuje na práci s mladými lidmi.

Mezitím: Pro dospívající je k dispozici řada horkých linek. Hovory jsou důvěrné a bezplatné. Telefonní čísla najdete na https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/. Poradci jsou k dispozici, aby vám pomohli promluvit o tom, co vás v danou chvíli trápí, a pomohou vám najít další pomoc, pokud ji potřebujete.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie