Potřebuji přijít na to, co se se mnou stane

Ahoj, jsem Kate a je mi 14. Cítil jsem po dlouhou dobu zvláštní pocit nedostatku emocí. Mám pocit, že jsem neustále na autopilotu a jako robot aplikuji určité emoce na situace, které považují za vhodné. Ve skutečnosti necítím smutek, hněv ani štěstí, ale chovám se tak. Vím, že nic necítím, ani na mě nic nezanechá žádný dopad. Nedávno se mi stalo mnoho důležitých věcí, ale necítím žádný dojem ani vzpomínku. Moje vzpomínky neexistují nebo jsou rozmazané, jako bych žil ve snu (jako v tom, všechno je tak rozmazané a rychlé), necítím se ve spojení sám se sebou. Jen mám tělo. Dělám spoustu nevědomých rozhodnutí. Prostě úplně autopilot. Cokoli to považuje za nutné. Cokoli je společensky přijatelný. Mám přátele, kteří na mě citově závisejí, ale nemohu, prostě nemohu, cítit soucit nebo empatii. Nemohu se k ničemu zavázat, kromě malby mě nic nadchne, ale necítí se to jako vášeň. Je to jen něco, co dělám. Prostě to dělám, protože se mi to líbí. Plánuji z toho udělat kariéru a po letech, kdy jsem to dělal, vím, že je to jediná věc, ke které jsem se kdy zavázal (nebo nejdelší věc, ke které jsem se zavázal).
Mám rád herectví a drama, protože je to snadné. Protože herectví je to, co dělám pořád; Zobrazuji emoce způsoby, které jsou věrohodné. Proto jsem v tom také dobrý.

Každopádně nevím, jak mám říkat, co cítím, a jestli je to opravdu důležité. Mohl by to být jen teenager, ale myslím, že bych chtěl profesionální radu, protože se příliš bojím mluvit o tom s rodiči, kteří toho mají na talíři dost.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 6. června 2018

A.

Zdá se, že to, co možná cítíte, je apatie. Apatie je absence emocí. Lidé, kteří to cítí, jsou lhostejní k životu. Chybí jim normální rozsah emocí. Někdy apatie svědčí o depresi. Je možné, že prožíváte těžké období. Možná se nebudete věnovat činnostem, které vám přinášejí radost. Potřeboval bych více informací, abych věděl, co je špatně.

Užíváte léky? Některé léky mají vedlejší účinky, které mohou způsobit apatii. Antidepresiva mohou například způsobit typ emočního otupení, který jste popsali. Prozkoumejte to u svého předepisujícího lékaře, pokud je to možné.

Je dobré, že fungujete jako odbytiště. Umožňuje vám vyjádřit své emoce. Skutečnost, že během hraní vyjadřujete své emoce, je povzbudivá. To znamená, že je můžete vyjádřit. Měli byste zkusit založit deník nálady, abyste dokumentovali své pocity. Může to být dobrý způsob, jak pochopit, co vás trápí.

Zmínil jsi, že se bojíš mluvit s rodiči. Mnoho teenagerů to tak cítí. Nechtějí být zátěží a obávat se stigmatu problémů s duševním zdravím. Měl bys mluvit se svými rodiči. Zvládnou vše, co řeknete. Budou vědět, jak vám pomoci. Každý v životě bojuje. Je to součást života a mluvení je způsob, jak se cítit lépe. Tak se řeší problémy. Pokud tyto problémy zůstanou skryté, mohou se zhoršit, a to je výsledek, kterému se lze vyhnout přijetím opatření. Problémy lze snadno vyřešit, ale pouze při správném řešení. Nejlepší je informovat rodiče, požádat je o pomoc a v případě potřeby se poradit s odborníkem na duševní zdraví. Hodně štěstí ve vašem úsilí. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle