Stepmonster: 8 důvodů, proč jsou nevlastní matky náchylné k depresím
Ve své vhledné knize Stepmonster: Nový pohled na to, proč skutečné nevlastní matky myslí, cítí a jednají tak, jak to děláme, autor Středa Martin, Ph.D. vysvětluje, proč je nevlastní matka „dokonalou bouří“ deprese. Zde je osm rizikových faktorů, které uvádí:
Rizikový faktor 1: Izolace a odcizení
Nevlastní matky se často cítí odříznuty od svých manželů kvůli problémům s nevlastními rodinami a odlišné od matek v jejich kruzích přátel, kteří se nemusejí vypořádat s napětím a konflikty spojenými s kombinováním rodin.
Rizikový faktor 2: Ruminace
Co se stane, když jste izolovaní od zbytku smečky, odcizení se od skupiny matek, které jsou bezradné k vašim problémům? Myslíš. Mnoho. Příliš mnoho. Příliš mnoho. Martin cituje psychologku z Yale Susan Nolen-Hoeksema, Ph.D., která definuje přemítavé myšlení jako „cyklus přehodnocení minulosti, přílišných starostí o budoucnost, nepřijímání opatření, opakování a opakování stejných problémů, přičemž obavy se mohou šířit i na další problémy , dokud nenastane lavina obav a pocit ohromení. “
Rizikový faktor 3: Relační tendence
Martin nazývá nevlastní rodinu jako „troudový koš“, když vezmete v úvahu kombinaci vztahových tendencí nevlastní matky s tendencemi jejího často méně emocionálního nebo vztahového manžela a spousty nevrlých nevlastních dětí.
Rizikový faktor 4: Nadměrná kompenzace a potřeba „opravit“
Píše Martin: „Když se nad našimi hlavami vznáší přízrak zlé macechy, jsme pod obrovským tlakem, abychom dokázali - světu i sobě samým -, že nejsme zkorumpovaní ani sadističtí, že jsme ve skutečnosti dobří, dokonce dokonalí a bez výčitek. Osmdesátiletá nevlastní matka jménem Belinda tomu říká „syndrom Popelky v zádech“ - snaha nevlastní matky být bělejší než bílá, lepší než nejlepší a její tendence k nadměrným náhradám na její náklady.
Risk Factor 5: Double Standards that Disempower
Martin tu má skvělou pointu. Nevlastní děti mají dovoleno nelíbit a nesnášet jejich macechy, zatímco macecha musí vždy prokazovat bezpodmínečnou lásku ke svým nevlastním dětem. A autorka má také pravdu, když tvrdí, že nevlastní děti mají sociální podporu, když se ventilují o své zlé nevlastní matce. Macecha? Lepší zavřít past.
Rizikový faktor 6: Syndrom boxovacího pytle
Obviňují se macechy za věci, za které nejsou odpovědné? Podle Martina byla hra na vinu zdokumentována mnoha výzkumníky a odborníky z nevlastní rodiny. Macešky si mohou být jisti, že si tuto nerovnost nejen představují. Podle poznámkářů se spoustou iniciál za jmény dostávají teplo za věci, které nedělali.
Rizikový faktor 7: Nepodporující manželé
Píše Martin: „Manžel ženy může mít zásadní vliv na to, jak se přizpůsobuje novému manželství s dětmi a hladkému fungování rodiny. Jedna studie však zjistila, že téměř polovina znovu vdaných mužů s dětmi, s nimiž byl dotazován, očekávala, že jejich manželky budou „více mateřské“ než se svými dětmi. Taková očekávání mohou narazit na ženské agendy a touhy, zvláště když jsme opakovaně odmítáni nebo zklamáni v našich pokusech vybudovat most k jeho dětem. “
Risk Factor 8: Professional Bias and Bad Advice
„Lavina nevyžádaných rad,“ tvrdí Martin, může být skutečným domácím škůdcem a emocionálním škůdcem, pokud to dovolíte. Všechny matky se musí vypořádat se spravedlivými názory tváří v tvář lidem, kteří prostě nemají ponětí. Všechny maminky to nesnáší. Ale macecha dostane ještě více z těchto ukazatelů „raději to udělejte tímto způsobem nebo jste zatraceni“ než průměrná máma - a ukazatele jsou pravděpodobně ještě nebezpečnější - protože situace macechy je tak složitá a trnitá.
Pokud pociťujete depresi, může být užitečné kontaktovat Národní středisko nevlastních rodin najít terapeuta, který může pomoci.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
