Manželův průvodce po porozumění poporodní depresi a úzkosti
U každé nové maminky se může rozvinout perinatální porucha nálady; Je však třeba si uvědomit některé rizikové faktory:
- Osobní nebo rodinná anamnéza deprese nebo úzkosti
- Historie závažných PMS nebo PMDD
- Chronická bolest nebo nemoc
- Léčba plodnosti
- Potrat
- Traumatické nebo stresující těhotenství nebo porod
- Náhlé přerušení kojení
- Zneužívání návykových látek
Mnoho čerstvých matek má špatné dny nebo zažívá „baby blues“, ale PPD a úzkost nejsou jen špatné dny. Ženy s PPD nebo úzkostí mají většinu z následujících příznaků po dobu nejméně dvou týdnů nebo déle:
Příznaky poporodní deprese
- Zahlceni
- Strach
- Rozzlobený
- Smutek za typickým „baby blues“
- Neukazovat štěstí nebo spojení, které by člověk očekával; nedostatek vazeb s dítětem
- Žádná chuť k jídlu nebo jíst všechny „špatné“ věci
- Nemůže spát, i když dítě spí
- Nedostatek soustředění a soustředění
Příznaky poporodní úzkosti
- Nemůže přestat, nemůže se usadit a nemůže relaxovat
- Nadměrné starosti a obavy
- Bolesti zad, bolesti hlavy, třes, záchvaty paniky, bolesti žaludku nebo nevolnost
- Žádná chuť k jídlu nebo jíst všechny „špatné“ věci
- Nemůže spát, i když dítě spí
Pokud vaše žena pociťuje příznaky PPD nebo úzkosti, které jsou uvedeny výše, vyhledejte léčbu. PPD a úzkost jsou dočasné a velmi dobře léčitelné s odbornou pomocí. Skupiny pro léčbu, terapii a podporu jsou všechny vhodné a velmi užitečné formy léčby.
Porucha perinatální nálady se také může objevit bez varování a bez některého z výše uvedených rizikových faktorů. Může se stát, že zůstanete doma maminky, pracující maminky, jakékoli maminky. Vyskytuje se u žen se stabilním a šťastným manželstvím a u žen v konfliktních manželstvích nebo u svobodných žen a dokonce u adoptivních matek. Může se to stát ženám, které milují své dítě víc než cokoli na světě. Poporodní deprese a úzkost nemají nic společného s milováním dítěte. Může k tomu dojít po narození prvního dítěte nebo po narození osmého dítěte. Není zcela jasné, proč to ovlivňuje některé ženy a jiné ne; proč ženy, které mají mnoho rizikových faktorů, to nemusí zažít a ostatní, které nemají vůbec žádné rizikové faktory, mohou skončit plnohodnotnou epizodou.
Nevíme přesně, proč se to stane, ale víme, jak maximalizovat proces hojení. Nevynakládejte veškerou energii na to, abyste zjistili, co se stalo nebo proč se vám to stalo. Vaše hledání rozumu vás a vaši manželku jen frustruje. Tady je několik věcí, které můžete udělat:
- Najděte skupinu podpory pro svou ženu; www.postpartum.net je skvělý zdroj.
- Vyhledejte lékaře, který je vyškolen k řešení poruch perinatální nálady.
- Zúčastněte se schůzky lékaře s manželkou.
- Najděte terapeuta, který se specializuje na poporodní depresi a úzkost.
- Ujistěte se, že vaše žena pokračuje v léčbě, i když se začne cítit lépe.
Poporodní deprese a úzkost jsou skutečné nemoci. Vaše žena si to nevymýšlí; nemůže z toho jen „vytrhnout“. Pokud byla vaší ženě diagnostikována perinatální porucha nálady, je velmi důležité, abyste byli informováni a byli součástí její léčby. Čím více podporujete její léčbu, tím plynulejší bude její zotavení.
Chvíli jí bude trvat, než se zotaví; pravděpodobně to bude několik měsíců. Pokuste se svou ženu ujistit, že pro to, aby se to stalo, neudělala nic, a připomeňte jí, že to není její chyba. Pamatujte také, že to není vaše chyba.
