Výhody vyhýbání se konfliktům
Úskalí vyhýbání se konfliktům mohou být zřejmá. Můžeme skrýt své skutečné pocity, touhy a názory, protože se bojíme toho, jak nás ostatní uvidí nebo přijmou.
Spíše než být odvážně autentičtí, můžeme najít pseudo útočiště lpěním na lžích, podvodech a pohodlném opomenutí. Můžeme emocionálně vypnout nebo obratně změnit téma, protože se obáváme, že pokud odhalíme své upřímné pocity nebo přání, budeme odmítnuti nebo zahanbeni.
Minulá odmítnutí nebo traumata často krvácejí do naší současné situace. Můžeme být přesvědčeni, že je lepší nechat si naše zkušenosti pro sebe, abychom nevystavili své něžné srdce dalšímu odmítnutí. To nás může v krátkodobém horizontu udržet v bezpečí a zároveň posílit nejistý pocit vlastní hodnoty a bolestivou izolaci.
Vyvarujte se konfliktu, kdykoli je to možné
Pokud je naším záměrem žít s otevřeným srdcem a harmonicky se spojovat s lidmi, tak proč bychom se nevyhýbali konfliktům, kdykoli je to možné? Myslí si některá část z nás, že bychom měli horlivě vítat konflikty, hledat příležitosti, jak se do nich zapojit, nebo si je dokonce vychutnat?
Nemusíme pociťovat hanbu, pokud máme averzi k mezilidskému napětí. Koneckonců, to, co opravdu chceme, je láska a intimita. Pokud se stále soustředíme na snahu porozumět jiné osobě a vyjádřit své pocity a přání laskavým a uctivým způsobem, můžeme minimalizovat konflikty, které pramení z pocitu nepochopení, kritiky nebo ostudy.
Možná si někteří lidé užívají konflikty, protože se díky nim cítí silnější nebo živější. Mohou si myslet, že je hanebné „ustoupit“, i když vědí, že se mýlí nebo jsou na vratké půdě. Mohou najít potěšení z hrdosti na to, že mají pravdu, a najít sílu v dokazování, že se ostatní mýlí.
Možná jsou závislí na produkovaném adrenalinu nebo dopaminu, když nechají svůj hněv letět nebo najít chybu u ostatních. Nebo si užívají vzrušení z debaty a uspokojení ega z vítězných bodů.
Můžeme se učit a růst prostřednictvím nevyhnutelných konfliktů, když k nim přistupujeme dovedně. Zvyk rozdmýchávat konflikty se však může stát obranou, která nás drží dál od lidí.
Lidé, kteří v minulosti necítili, že jsou milovaní, hledaní a propojeni, mohou být přitahováni ke konfliktům a dramatům, protože se na ně zvykli - nebo nevědí, jak přijímat lásku, když je přítomna. Mohou mít problém nechat ostatní přiblížit se k nim.
Podstupování inteligentních rizik s cílem čelit možnému odmítnutí nebo konfliktu je důležitou součástí osobního růstu. Ale musíme své bitvy vybírat moudře, spíše než impulzivně podlehnout „bojové“ části boje, letu, zmrazení reakce. Život v chronickém, zvýšeném stavu bdělosti může vytvářet stres a brzdit naše regenerační systémy.
Dalším důvodem, jak se odvrátit od konfliktu, je-li to možné, je, že v našem světě potřebujeme zdravé hranice. Mohou nastat situace, kdy se nebudeme cítit bezpečně, abychom odhalili svou skutečnou zkušenost, protože naše historie s konkrétním člověkem odhaluje, že je málo prostoru pro naše pocity nebo názory. Nechtěli bychom neustále chodit do vrtule, když to není opravdu nutné.
Jednou částí péče o sebe je chránit se před zbytečnými a vyčerpávajícími střety. Pokud se tento nedostatek bezpečnosti vztahuje na partnerství, můžeme považovat poradenství v párech za bezpečné místo k řešení důležitých problémů, které vytvářejí vzdálenost.
Vyhýbání se konfliktům může být náš výchozí režim, pokud jsme neměli dobré vzory nebo pozitivní zkušenosti, když jsme riskovali, abychom se vyjádřili. Pokud je to tak, může to sloužit našemu růstu, abychom využili naši vnitřní sílu a čelili mezilidským výzvám, spíše než kolaps tváří v tvář potenciálnímu konfliktu. Pěstování umění rozlišování a všímavosti - důvěřování našemu vnitřnímu pocitu, kdy je správné zapojit se do náročného rozhovoru a kdy tomu tak není - může chránit naše srdce a vést k mírumilovnějšímu životu.
