Stanovení a respektování hranic

Můj manžel odešel do důchodu před 3 lety a je mu 77. Byli jsme manželé 47 let. Bylo to těžké manželství ne kvůli obvyklým důvodům, jako je podvádění nebo závislosti nebo sex nebo něco z toho. Jsme finančně dobří, jsme zdraví. Naše děti jsou usazené a jsme jim nablízku. Mám spoustu vnějších zájmů, přátele, se kterými chodím, dobrovolně a píšu.

Tohle je ten problém. Náš vztah je naštvaný. Myslel jsem si, že jsme jen velmi odlišní lidé, a tak jsme mu dali kompromis, přizpůsobili se, odpustili, zůstali pozitivní, snažili se omezit konflikty na minimum, viděli dobré a ignorovali špatné, což mu poskytlo spoustu prostoru, který požadoval. Teď jsem unavený. Cítím, že by to nemělo být tak těžké.

Jsem v pojetí hranic nový. Vím, jak je nastavit, ale nejsem si jistý, jak je použít v akci, ve výrazu. Někdy si myslím, že můj manžel nemá hranice, ale možná nerespektuji to, co stanovil, například chtít prostor. Cítím se chycen mezi ochranou mých hranic a respektováním jeho. Naše interakce je vždy napjatá a velmi rychle eskaluje do výbuchů a křiku. Hodně mluví, přednáší, je velmi hlasitý a nepřerušuje. Toto je jeho myšlenka na rozhovor. Rozvod není řešením, které hledám. Chtěl bych do našeho vztahu vnést teplo, přátelství a harmonii, i když se cítím vyčerpaný. Mám pocit, že stanovení hranic je pro nepřátele. Jak tedy bude ochrana a respektování hranic toho druhého fungovat s mým cílem? někdy si říkám, jak moc do této situace přispívám. Jak mohu zachovat klid a přesto mít šťastný život se svým manželem? (věk 65 let, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Děkujeme, že jste nám napsali svou otázku, a je mi líto, že máte tyto potíže. V mnoha ohledech si myslím, že děláte všechno správně, a samozřejmě některé věci fungují, protože vy a váš manžel jste spolu 47 let. Bylo by nešťastné vidět po tak dlouhém manželství konec, a zvláště teď, když jste oba v důchodu a měli byste si tuto fázi svého společného života užít.

Váš vztah však nezní příjemně. Jakkoli jste se snažili soustředit na to pozitivní, zní to, jako by vás váš manžel v polovině cesty nepotkal. Vztahy jsou obousměrné a pokud se váš partner také nesnaží o to, aby věci byly teplé, harmonické a respektující, není divu, že jste vyčerpaní.

Nesouhlasím s vámi, když říkáte, že hranice jsou pouze pro nepřátele. Všechny lidské vztahy vyžadují určitým způsobem hranice. Skutečně to záleží na respektování sebe a svého partnera. Uvádíte, že respektujete jeho hranici tím, že mu dáváte prostor, ale nezní to, jako by on respektoval vaši, pokud vám přednáší a křičí. Tento vzorec bude po všech těch letech obtížné změnit, ale je to dobré místo pro začátek. Můžete mu dát najevo, že chcete, aby k vám mluvil něžně a poslouchal, co máte na srdci, nebo konverzaci jednoduše opustíte. Pokud to uděláte dostkrát, měl by začít rozumět.

Rozvod rozhodně není jedinou odpovědí, ale pokud není ochoten s vámi spolupracovat na zlepšování věcí, může to být možnost, kterou musíte zvážit. Někdy zmínka o této možnosti alespoň přitáhne pozornost druhé osoby natolik, že začne na věcech pracovat. Je zřejmé, že vám dvěma by manželské poradenství prospělo, ale můžete také zkusit víkendové útočiště pro pár, knihu o svépomoci (například knihu od Johna Gottmana) nebo případně schůzky se svým knězem nebo pastorem.

Nakonec jsem určitě pracoval s některými páry, které se rozhodly zůstat spolu, ale v zásadě žijí převážně odděleně. V tomto ohledu by bylo klíčové zachovat vnější zájmy, které zmiňujete.

Ať už se rozhodnete zůstat a pracovat na tom, aby se věci zlepšovaly, zůstanete, ale najdete své štěstí jinými způsoby, nebo nakonec učiníte obtížné rozhodnutí opustit manželství, doufám, že najdete mír, který hledáte.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá