SOCIALIZACE

Socializace

Někdy mám pocit, že nevím, jak se stýkat. Je těžké o tom mluvit, protože můj jediný rodič, matka, tento problém zanedbává, ale má dopad na všechny oblasti mého života, od studia až po práci. Nedokážu přetrvávat nebo dokončit věci a nemám žádné koníčky. Hlavně spím a jím. Jediné, co dělám, je to a mám pocit, že mi chybí velká část. Říká jen to, že se mi zdá, že „nejezdím“, ale ve skutečnosti jí záleží jen na tom, co dělám, a dokonce ani ne moc, ne na tom, kdo a co jsem, jak se opravdu cítím a na všech svých problémech. Je to, jako by se vyhýbala odpovědnosti a jakékoli péči o mě.
Bydlím s několika vrstevníky (nastěhoval jsem se) a vše, co dělám, je jíst a spát ve svém pokoji. Je pro mě těžké s nimi mluvit, když jdu do kuchyně, někdy se stydím dokonce opustit místnost, vždy je to nepřirozené, když mluvím, a celý den nic nedělám. I když pracuji, vše, co dělám, je práce a návrat domů. Je těžké se soustředit na práci, protože pro mě téměř neexistuje žádný lidský kontakt. Je těžké udržovat přátelství nebo nemožné, protože nemohu být uvolněný. Jediné, co mám, jsou známí nebo povrchní vztahy (říkám „ahoj“ a „jak se máš“). Nemám co sdílet s lidmi. Je mi z toho života tak špatně.
Cítím se sama a jako bych neměla komu zavolat, kdybych byla stará. Každý má alespoň jednoho přítele, ale nezdá se mi, že by si nějakého udržel. Setkávám se s lidmi jednou a to je vše. Kdybych žil doma, ve skutečnosti bych neměl ani jednu přítelkyni, protože vše, co děláme, je hádka a ona si nikdy nedělá čas, aby si se mnou promluvila, jak má. Obě se příliš soustředí na to, co dělám a jak to dělám, když ji požádám, aby věnovala určitou pozornost („sledujte to, sledujte to, sledujte, jak dáváte sůl do vody, sledujte, že používáte pouze tento šálek“ - nedůležité věci, které jsem slyšel milionkrát a už to vím) a zcela ignoruje skutečný problém, který je téměř bez přátel a sám a nedělá absolutně nic, s milionem problémů, které vyřeší kdo, pokud ne ona? Pokud se o to nestará a něco DĚLÁ, kdo bude?
Zkoušel jsem terapeuty, ale vidíte je jen jednou týdně a oni jen sbíhají povrch a navíc stojí spoustu peněz.
Připadá mi to, jako bych měl žít s jinou rodinou, která se o mě opravdu stará, a podívám se na tuto možnost. Může mi být 18, ale je mi jasné, že už nemohu takto žít. Nikdy se nemohu uvolnit, takže jsem spal, nikdy se nesmál, v životě není žádná radost, kromě jídla něčeho dobrého. Všechny lidské radosti a kontakty jsou zmeškané.
Celý svůj život se soustředila jen na to, že chodím do školy a mám dobré známky, ale zároveň mě nechala doma na celý den sama a já jsem byl zodpovědný za nalezení vlastní společnosti - pokud vůbec. Doma není nic přátelského k člověku, takže tam nemohu být příliš dlouho.
Z tohoto důvodu jsem se často stěhoval, je těžké udržet si věci a dělat to, co chci dělat, můj život mi chybí a dobře, tak mi chybí moji přátelé. Pokud mi můžete pomoci, ocení to. (Ze Slovinska)

Obdivuji vaši vytrvalost ve snaze pomoci si. Hledání odpovědí vyžaduje velkou dávku odvahy. Příznaky přílišného spánku, přílišného jídla, pocitu izolace, nedostatečného soustředění, nesocializace, neradosti z vašeho života a nepodporujícího domácího života naznačují, že můžete bojovat s depresí. Ve 23 letech není vaše matka tou, u které byste měli hledat pomoc při změně okolností. Je na čase, abyste vytvořili více života, jaký chcete, vytvořením sítě podpory mimo domov. Dívat se na svou matku, aby poskytla to, co nemá, je součástí toho, co vás uvízne. V terapii máme přísloví: „Nechoďte do železářství koupit bochník chleba.“ Vaše matka nemá takovou péči, jakou potřebujete - a přestože je to smutné - stále ji hledat, povede to jen k vaší frustraci.

Velmi doporučuji dvě věci. Nejprve získáte úplnou fyzickou. Existuje mnoho základních zdravotních příčin, které mohou přispět k depresi. Zadruhé, najděte někoho, kdo dělá skupinovou terapii. Je to levnější a poskytne vám více přímých nástrojů, které hledáte, abyste mohli provést důležité změny ve vašem životě.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @