3 chování, která by mohla způsobit katastrofu ve vašem životě

Přestaňte s tím!

Dovolte mi položit vám otázku: Jste zkouším zničit svůj vlastní život? Ptám se, protože to vypadá jako jediné možné vysvětlení pro některé ty bláznivé věci, které jsme se rozhodli udělat.

Nemíním prsty. Přemýšlejte o mně jako o malém monopolu v pruhovaném vězení ptáka - vinen jako obviněný! Ale budu tady tupý, zdá se, že všichni milujeme způsobení katastrofy na našich vlastních životech tím, že se držíme hloupých myšlenek a chování, které nikde nepoužívají.

Nová studie odhaluje, co od vás opravdu milují lidé, které máte rádi

Ve skutečnosti jsem dnes sledoval lidi, právě jsem telefonoval s mým nejlepším přítelem a pak jsem si s mým manžílek rychle „povídal“ - a všichni jsou blázni. Může to být součást toho, proč je tak miluji.

A ty taky.

Ale přemýšlí mě, jestli se ve skutečnosti milujeme cítit jako hovno, protože to je to, co neustále čteme, zveřejňujeme, tweetujeme a spojujeme: Jsem tak zdůrazněn. Jsem tak ohromen. Neuvěříte, co se teď pokazilo!

Osobně si myslím, že je na čase tento vzorec potlačit, než si skutečně zničíme život.

Tady jsou tři smrtící návyky, které ničí váš život (tím, že máte nulovou energii, abyste si mohli užít jakoukoli zábavu nebo štěstí):

1. Vytvoření rutiny a pevné dodržování

Rutiny mají dělat věci lépe a snadněji, že? Sekce svépomoc v každém knihkupectví zajišťuje, že toto je způsob, jak zlepšit svůj život.

Rutiny však mohou skutečně zajistit, abyste zůstali malí. Víte, jak všichni říkají „myslet mimo krabici“? To zní jako úžasný způsob života - za hranicemi, kde je vše možné. Zničte tu myšlenku. Stejně to není to, co opravdu chcete.

Nic vám nedává pocit, že jste víc v krabici, než dodržování přísné rutiny. Víte, kdo jste, co děláte, co se od vás očekává a od všech postav ve vašem životě. Získáte identitu a jistotu. Hurá!

Tím to ale nekončí. Jakákoli přísně držená rutina nabízí potenciál pro neuvěřitelné množství sebe-úsudku, když se ho nebudete držet. (Nevím o vás, ale kdykoli musím něco udělat, pak jsem nejméně kompatibilní a spolupracující.)

Tento úsudek vyžaduje energii - vaši energii. Chcete-li pohrdat, kritizovat a ukáznit se, vyžaduje vaše úsilí a energii, abyste byli / schopni dodržovat svůj vynalezený protokol.

Ale počkejte ... je toho víc! Když máte rutinu, že vy potřeba abyste věděli, kdo jste, co se od vás očekává atd., pak vy potřeba i ostatní lidé, aby se této rutiny drželi - protože pokud to pokazí, pokazí vás to. Vaše identita a zdravý rozum jsou tedy uvnitř jejich ruce. Co může být víc uvolňujícího než to?

Nevím jak vy, ale viděli jste, jak jsou lidé vychovaní ?! Takže ano, vložte můj zdravý rozum do jejich rukou, alespoň částečně závislých na jejich schopnosti vědět, co to pro mě znamená a podávat dobrý a důsledný výkon. Tímto způsobem mohu strávit značné množství energie a ujistit se, že zůstávají v souladu, takže můj život zůstane podle plánu.(Fuj!)

Znásobte stresující časy mnoha lidí ve vašem životě (děti, přátelé, sourozenci, kolegové a šéfové) a pak se rozloučte se zbytkem své energie. Už nikdy nebudete muset předstírat, že jste šťastní nebo kreativní. Komu na to zbývá inteligence?

2. Srovnávejte se s ostatními lidmi

Obrázek stojí za tisíc slov, že? Takže všechny ty obrázky z Facebooku od vašich přátel vyprávějí celý příběh jejich života, že? (Pokud je jich 30, je to 30 000 slov)! Všechny tyto příspěvky na FB a Instagram můžete použít jako důkaz - co mají, že nemáte.

Srovnávat se s ostatními je bláznivé. Berete to, co máte, vše, co vás baví, a dáváte tomu známku. Ten systém hodnocení je libovolný, dezinformovaný a velmi málo se stará o to, co si osobně ceníte, ale spíše o to, co vám tato realita tvrdí by měl hodnota - peníze, čas, výhra, vystoupení.

Takže ta jízda na kole, kterou jste si dnes ráno opravdu užili, vám rozbušila srdce a pálily plíce? Nezdokumentovali jste to, takže se to mohlo stát. Nebo pokud jste na fotografii, kterou jste pořídili, nedostali dostatek lajků, možná to znamená, že jízda nebyla tak zábavná, jak jste si mysleli.

Dnes ráno jste nejezdili? Hmmm (znáte tvář, která k tomu patří). Všechny vaše obrázky jsou selfie? Musíte být sami. Máme si to úžasně roztomilé latte art užívat sami? Povzdech ... Kéž bych měl chvilku pro sebe.

Chytáte můj drift? Necítí se dobře, že? Jako Sisyfos, když dosáhl vrcholu a skála se stočila dolů ke dnu, neustále deflácíte. Kdo by mohl stoupat nebo řvát bez „větru v plachtách?“

Srovnání je v zásadě opakem vděčnosti a života podle vlastních hodnot. Proto z vašeho života vysává tolik radosti a energie. Jak báječné ?!

15 krásných způsobů, jak získat zpět svůj život, když jste zlomení

3. Starat se o to, co si myslí ostatní, a dělat věci příliš vážně

Péče o to, co si ostatní myslí, je ve skutečnosti založena na ničem. Investujete energii do názoru někoho, na kom vám může nebo nemusí skutečně záležet (oslabení energie), a do názoru, který může / nemusí mít (projekce nebo předpoklad).

Srovnání a deflaci pocitů stranou, tohle jen odčerpává energii. Je to díra v kresleném člunu - vypouštíte vodu, zatímco se člun plní. Pohyb, který nikam nevede! Oh, vytržení! Nyní už nikdy nebudete muset dělat krok vpřed, pokud si to vyberete!

Díky významu má vše smysl, nemyslíte? Brát věci vážně přináší tento smysluplný smysl do vašeho života. Víte, proč žijete a pro co žijete. Víte, že všechno se děje z nějakého důvodu, a pokud tento důvod zjistíte, můžete se s tím vyrovnat a mít snadný život.

Propojíte vše s vámi - jste středem vesmíru. A vsadím se, že pokud jste dokonce o polovinu brilantnější než já, můžete správně uhodnout, přijít na to nebo jinak zdůvodnit důvod, proč něco nebo někdo byl tím, čím to bylo.

A je to dobré mentální cvičení! Můžete čerpat ze své kreativity a přijít s konexemi a interpretacemi, které vám dávají smysl, a zdokonalit své debatní schopnosti verbalizací, legitimizací a obranou přesnosti těchto interpretací.

S tímto křeččím kolem dynama lze jezdit hodiny, dokonce i dny. Nepálíte žádné kalorie, ale můžete žhnout v teple své vlastní spravedlnosti.

Takže tam jsou, první tři způsoby, jak zakrnět svůj život

Nyní mějte na paměti, že katastrofický stav vašeho života je ve skutečnosti křehký. Veškerý čas a energii, kterou jste vložili do případu proti své schopnosti být šťastní a vytvořit si zábavné bydlení, můžete za okamžik rozbít.

Nezapomeňte však, že kdykoli, ať už náhodou nebo navzdory, si můžete vybrat, že budete žít za hranicí a zpochybnit nezbytnost nebo účinnost své rutiny, můžete odmítnout porovnávat se s ostatními (nebo flákat na Facebooku nebo Instagramu), nebo mohli byste se rozhodnout, že se nestaráte o to, co si o vás ostatní myslí, nebo o vašich volbách, a dát větší hodnotu výběru toho, co vám pomůže přinést do života potěšení a ulehčit.

To nevyžaduje ani proti, ani proti tomu, co si myslíte, že by jiná osoba chtěla, aby to dokázala. Mohli byste si dovolit použít svou energii k tomu, abyste vytvořili a bavili se životem. Vaše volba buď podpoří, nebo zvrátí a nakonec porazí vaši snahu nenávidět svůj život a spojit se na úrovni problémů.

Co si vyberete Je čas, abyste si vybrali něco jiného než sebezničení?

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Věci, které všichni děláme, abychom zničili svůj vlastní život (a jak zastavit).