Depresi a mimo kontrolu

Byl jsem u terapeutů. Vzal jsem předepsané léky. Děje se to asi 30 let, většinu mého dospělého života. Je smutné ohlédnout se zpět a uvědomit si, že žádný z mých snů se nesplnil a budoucnost už nevypadá o nic lépe.

Je mi 56 let a mám dobře placenou práci, ale abych mohl vydělat tyto peníze, musím pracovat v zahraničí. Jsem vdaná 21 let (třetí manželství). První manželka spáchala sebevraždu. Druhé manželství bylo pravděpodobně jen hloupé oživení. Mám 18letou dceru a 10letého syna z mého současného manželství. Mám několik přátel a nejsem blízký rodině (bratr a matka). Nemám s kým mluvit, protože nikdo opravdu nechce slyšet, co říkám. Navenek to vypadá, že mám úspěšný život, ale pro mě je to zklamání a bolestivá katastrofa.

I když jsem to už nespočetnekrát vychoval a unavil, abych to napravil, můj dům je katastrofa. Máme příliš mnoho věcí a úložných skříněk. Snažil jsem se to vyčistit, ale nikdo jiný to nezkouší. Moje dcera nedávno odešla na vysokou školu a poté, co jsem slyšela o svém prvním víkendu na párty a poté o pláči kvůli domácím úkolům, pochybuji, že bude promovat. Sociální aspekty života na vysoké škole ji mnohem více zajímají než akademiky, protože byla na střední škole). Předpovídám, že otěhotní z černocha, protože se zdá, že je k nim přitahuje, přestože se k ní zatím všichni chovali jako kecy a já nakonec vychovávám toto dítě smíšené rasy. Takže ano, myslím, že to znamená, že jsem trochu rasistický a myslím, že za to budu ukřižován. Jsem bílý vyrůst na východním pobřeží poblíž New Yorku.

Moje žena si dovolila jít do pekla, fyzicky, poté, co měla naše děti. Snažil jsem se udržovat ve formě. Jsem asi 6 stop vysoký a 190 liber. Stále přichází s výmluvami, proč nemá čas cvičit, přesto chce, abych pro ni byl fyzicky atraktivní. Abych byl upřímný, myšlenka sexu s ní mi připadá odporná.

Všechny moje peníze jdou domů kromě malého příspěvku, který si nechávám pro sebe, ale po 6 letech práce v zámoří, kde jsem vydělával velmi dobré peníze, musím za ně ukázat jen tři ojetá vozidla - jedno ve velmi špatném stavu a dům, který pravděpodobně potřebuje 100 000 $ na renovaci, aby byla prodejná.

Cítím se naprosto uvězněný ve svém životě. Musím zůstat v zámoří, abych vydělával peníze, abych mohl nadále podporovat svou rodinu. Na rozdíl od toho, co říkají, společnosti nenajímají 56leté manažery. Je velmi těžké dokázat věkovou diskriminaci. S 10letým synem budu pracovat až do svých 70 let, abych ho dostal na vysokou školu. Nemám žádné koníčky a vzhledem k mé poloze toho ve skutečnosti nemůžu dělat mnoho.

V zásadě se cítím v pasti bez východiska. Nikdo s kým mluvit. Nikoho to nezajímá. Myslím tím, jak řeknete své rodině, že jsou vaším největším zklamáním. Vše, co dělá, je vytvořit horší situaci. Nejsem náboženský a považuji kněze a služebníky za povrchní a pokrytecké. Kvůli mé bezpečnostní prověrce zde nemohu mluvit s terapeutem, protože bych ztratil svou bezpečnostní prověrku a svou práci. Opět všichni mluví o tom, že chtějí pomoci lidem s „problémy“, ale stejně je vyhodí. Je lepší to zabalit a nikdy to duši neřeknout, protože za to, že mluvíte pravdu, budete potrestáni.

Nemám v úmyslu sebevraždu, ale kdyby mi byla diagnostikována rychle působící smrtelná nemoc, považoval bych to ve skutečnosti za požehnání.

Všichni se spoléhají na to, že všechno vylepším, což se snažím dělat, ale upřímně, zdá se, že mi opravdu záleží na tom, jak se cítím, zejména na mé rodině. Začínám se na ně nesnášet a nenávidět je. Cítím, že jsem odsouzen k tomu, abych pokračoval v práci, dokud nejsem spálenou slupkou, a pak sedím a dívám se na denní televizi, protože fyzicky budu vyčerpaný. Nemám žádnou naději, že se budoucnost někdy zlepší. Život prostě nestojí za to, alespoň pro mě.

Vzhledem ke své pozici jsem pravidelně testován na přítomnost drog, takže nemohu užívat ani žádné léky. Kromě toho, když jsem užil léky, vše, co udělali, mě otupilo. V tomto okamžiku jsem do značné míry rezignoval na to, že do konce svých dnů budu nadále nést břemeno svých povinností, aniž bych byl šťastný. Jak řeknete své rodině, že si přejete, abyste se nikdy neoženili a nikdy neměli děti? Moje rodina říká, že je jim to jedno, ale nikdo nedělá nic jiného. Opravdu jen doufám, že zemřu ve spánku. ano, moje žena mi dokonce řekla, že kdybych spáchal sebevraždu, vždy by o mně řekla mým dětem hrozné věci. to vás velmi podporuje, nemyslíte? Co se týče rozvodu, podle toho, co jsem četl, je to pro děti extrémně traumatické, zvláště když si myslí, že mají stabilní domácnost. Všechno se vrací zpět do pasti.

Díky za poslech.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Děkuji vám za váš dlouhý dopis. Stejně jako v terapii platí, že čím více informací se terapeutovi odhalí, tím více mu může terapeut pomoci. I když na internetu nepůsobím jako terapeut, informace, které jste mi poskytli, mi umožní dát informovanější odpověď.

Když má někdo pocit, že už svůj život nemá pod kontrolou, často ztrácí naději. Po ztrátě naděje následuje deprese. Musíte znovu získat kontrolu nad svým životem. Vypadá to, jako byste odložili život, aby vaše rodina mohla plně žít svůj. Je to, jako byste odložili své štěstí za to jejich.

Dalo by se říci: „je dobré, aby člen rodiny obětoval své štěstí za štěstí druhých v rodině.“ A můžete říci, že jste právě tohle udělali. Souhlasím s tím, že je dobré, aby člen rodiny obětoval své štěstí ostatním členům rodiny, ale to platí pouze tehdy, když je každý další člen rodiny ochoten obětovat své osobní štěstí.

Zdá se, že ve vašem případě, i když se obětujete za ně, neobětují se za vás. V podstatě říkám, že vaše štěstí je stejně cenné jako jejich. Štěstí vašich dcer je cenné, ale ne cennější než vaše. Musíte správně ocenit své vlastní štěstí. Nemůžete jednoduše obětovat svůj život za svůj bez následných pocitů ztráty kontroly a deprese.

Carl Jung věřil, že deprese je ve skutečnosti dobrá věc, protože vás, vědomou mysl, donutila znovu se připojit ke směrnicím nevědomé mysli. Jinými slovy, to vám pomohlo být více vy, nebo v jazyce Abrahama Maslowa, abyste se více seberealizovali.

Měl jsem mnoho klientů s vysokými bezpečnostními prověrkami vlády. Znal jsem mnoho terapeutů, kteří také zacházeli s osobami s podobně vysokými vládními prověrkami. Jak víte, mnoho kongresmanů a senátorů dostalo poradenství. Podle zákonů HIPPA bude vše, co se týká vaší terapie, zcela tajné. Mnoho našich vojenských vůdců užívá psychoaktivní léky.

Deprese je poměrně častou poruchou populace. Někdy může být deprese natolik závažná, že vyžaduje hospitalizaci, ale nejedná se o obvyklou léčbu předepsanou pro většinu lidí trpících depresí. Deprese je u většiny lidí nejčastěji léčena ambulantně, obvykle 50minutovou psychoterapií týdně a psychiatrickými léky.

Využívání služeb terapeuta se neliší od využívání služeb zubaře. Slyšeli jste o rodinném poradenství, párovém poradenství atd. Žádný z jednotlivců zapojených do tohoto poradenství by neobdržel diagnostický kód pro duševní chorobu. Přemýšlejte o poradenství jako o analýze vašeho života a chyb, které děláte, a podpory, která je nezbytná při jejich opravování.

Členové rodiny se navzájem obětují. Vypadá to, jako byste se obětovali více pro svou rodinu, než se obětují pro vás. Hádám, že je to vaše povaha. Že jste vždy dali ostatním více, než oni vám. Aby byl váš život lepší a měl by být lepší, musí vaše rodina obětovat část svého štěstí, abyste mohli získat více štěstí, které potřebujete a zasloužíte si.

Je možné, že jste to vy, kdo vytvořil dynamiku rodiny. Možná by vám vaše žena dala víc, kdyby věděla, že je to pro vaše štěstí nezbytné. Možná byly vaše děti vychovávány k tomu, aby se více soustředily na sebe, protože tak jste je mylně vychovávali.

Je to opravitelné. S obnovením správné rodinné dynamiky jsem měl mnoho zkušeností a úspěchů.

Doufám, že se zamyslíte nad tím, co jsem napsal, a přeji vám do budoucna to nejlepší.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví