Komunikace se svým dospívajícím

Zdravá komunikace s vaším dospívajícím je důležitá pro jeho pohodu. Přibližně 20 procent dospívajících zažije depresi před dosažením dospělosti a deprese zvyšuje u dospívajících riziko pokusu o sebevraždu 12krát. Tato čísla naznačují, že se dospívající musí na někoho obrátit.

Někteří rodiče mají potíže s vedením dialogu se svým dorůstajícím dospívajícím z mnoha důvodů, včetně strachu z určitých témat, přísnosti nebo zaneprázdněnosti. Tipy níže vám pomohou otevřít komunikační linky.

• Nesuďte.

  Pokud za tebou přijde tvůj mladík a chce si promluvit, udělej si čas. Pravděpodobně se bojí stejně jako vy. Poskytněte svému dospívajícímu příjemné a příjemné prostředí. Jako rodič jste autoritou a jejich hlasem souhlasu a rozumem. Věřte tomu nebo ne, vaše dítě vás poslouchá. Buďte opatrní, jak zprávu doručujete.

• Stanovte hranice.

  Chcete svému dítěti poskytnout příjemné prostředí, ale musíte mu také umožnit pochopit, že jste jeho rodič, nikoli jeho přítel. Vaše dítě se musí cítit dostatečně pohodlně, aby s vámi mohlo mluvit. Musí však také vědět, že s vámi nesmí v žádném okamžiku mluvit jakýmkoli způsobem. Respekt musí být vždy přítomen.

  Při stanovování hranic si také rodič musí být vědom toho, že se do života svých dospívajících nezapletl. Například nezasahujte do problémů ve škole, pokud vás o to vaše dítě nepožádá. Většinou chtějí jen ucho. Nepřekračujte tedy hranice a řešte jejich problémy na sebe.

• Přemýšlejte o důsledcích.

  Co se stane, když s nimi nebudete mluvit? Musíte překonat své obavy a úzkosti. Vaše dítě potřebuje užitečné znalosti, které vlastníte. Rodiče jsou často ochotni si promluvit se svými dospívajícími a poskytnout jim informace o tom, jak uspět v životě, dělat si dobře ve škole, zvolit si vysokou školu nebo obor. Rodiče se však bojí mluvit o sexu, drogách a alkoholu. Dospívající jsou náchylní k chybám, které mění život, pokud nemají správné informace. A vy jako rodič můžete svými znalostmi pomoci při rozhodování o změně života.

• Poslouchat.

  Aktivně poslouchejte své dospívající. Pokuste se soustředit a pochopit, co s vámi vaše dítě komunikuje.

• Žádné mazlení.

  Ať už máte doplnění nebo teenagera, není to dítě, které jste si přivezli domů z nemocnice. Nezacházejte s ním jako s takovým. Ukažte, že vám záleží a uznáváte jejich pocity, ale nepřekračujte hranice.

• Respektujte je.

  Pokud chcete, aby vaše dítě s vámi sdílelo svůj život a komunikovalo, musíte prokázat úctu k tomu, co je pro něj důležité. Ano, může se vám zdát minimální nebo triviální. Ale pro ně je to všechno. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte, když vás někdo odmítne a vaše pocity.

  Dalším způsobem, jak projevit úctu, je nesdílit to, co vám řeknou, s ostatními lidmi. To je další způsob, jak odmítnout jejich pocity. Pokud chtěli světu říct, udělali by to, ale neudělali to. Takže byste neměli.

• Otevřete pozvánku.

  Dejte svému dítěti otevřenou pozvánku, aby si s vámi kdykoli promluvil. Vědění, že k vám mohou přijít a vyjádřit se, pro ně znamená svět. Komunikujte s nimi různými způsoby - rozhovorem v autě, po večeři nebo textovými zprávami. Neomlouvejte se. Přítel mi jednou řekl, že způsob, jakým vaše děti kouzlí lásku, je T-I-M-E.

• Ukaž jim.

  Tento tip se jeví jako nejtěžší a zároveň nejjednodušší. Pokud chcete, aby s vámi vaše dítě komunikovalo, musíte mu ukázat, jak na to. Děti se mnoho věcí naučí od svých rodičů. Tohle je jeden. Začněte mladí. Ujistěte se, že vaše dítě ví, že s vámi může kdykoli mluvit o čemkoli.

Tyto tipy mohou být užitečné při rozhovoru s vaším dospívajícím. Ale pokud máte potíže nebo se necítíte ochotně a zdatně, účast na rodinné terapii s manželským a rodinným terapeutem vám může pomoci rozvíjet kompetence a dialog mezi vámi a vaším dospívajícím.