Určete, jak byste chtěli trávit dny

Nedávno jsem napsal článek o důležitosti selektivity. Realita je taková, že nemůžeme dělat všechno. Náš čas je omezený. A snaha dělat všechno nás zastavuje od soustředění na to, na čem záleží nejvíce (pro nás). Zastíní to. Jeden den může potkat další a než se nadějeme, uběhl týden. A přesto se cítíme prázdní a nenaplnění. Cítíme se bezcílní.

Může to být proto, že nám není jasné, co je pro nás skutečně významné. Možná neznáme naše priority. Možná jsme byli tak zaneprázdněni zaměřením na drobnosti - odhalováním náhodných úkolů a prací - že jsme zanedbali celkový obraz. Možná jsme byli tak zaneprázdněni sledováním definic úspěchu a produktivity a smyslu jiných lidí, že jsme zanedbávali zvážení toho, co je pro nás pravdivé a správné.

Tyto otázky vám pomohou pojmenovat, co je pro vás důležité, a zjistit, jak byste chtěli trávit dny.

• Co tě inspiruje?
• Co máš ráda na ránu? Odpoledne? Večer?
• O čem sníš, že sníš?
• Co si přejete, abyste mohli vyjmout ze seznamu úkolů? (Je to opravdu nutné? Možná to můžete jednoduše smazat. Nebo to můžete delegovat tím, že požádáte někoho o pomoc nebo najmete odborníka.)
• Jak vypadá váš ideální den - od chvíle, kdy vstanete, do doby, kdy spadnete do postele?
• Jak vypadá dobrý den?
• Co jste vždy chtěli vyzkoušet, ale ne proto, že si myslíte, že jste příliš staří? (Nejsi.)
• Jak se chcete cítit, když jdete spát?
• Jak se chcete cítit, když se probudíte?
• Jakých pět nejdůležitějších věcí je pro vás na tomto světě nejdůležitější?
• Jak vy definovat „naplňující život“?
• Jak by to vypadalo každý den? Možná v průběhu týdne?
• Na čem záleží nejméně tobě, ale stejně si děláš každý den? Může to být kontrola sociálních médií (než se nadějete, jste v králičí nivě). Může to být konkrétní závazek.
• Co potřebujete k opravdovému odpočinku?
• Jaké jsou aktivity, díky nimž se cítíte naživu (osvěžení, omlazení, energie)?
• K čemu byste každý den mohli přidat úsměv na tváři?
• Jaké jsou vaše osobní pokyny, které můžete použít k tomu, abyste něčemu řekli ano?
• Jaké jsou vaše pokyny pro odmítnutí?
• Co teď na svém životě milujete?

Vyberte si otázky, které ve vás rezonují, a odpovídejte na ně v deníku. Pokud si nejste jisti svými odpověďmi, proveďte nějaké experimenty. Vezměte si s sebou malý notebook a zapište si, co vás zaujme; co se vám líbí a nelíbí; co tě překvapuje; co opravdu chcete; co tě hluboce živí. Zapište si své myšlenky a pocity - jak se cítíte a na co myslíte v různých denních dobách. Zjistěte, zda můžete najít nějaké vzory, které by mohly odhalit vaše priority nebo jiné klíčové poznatky.

Dejte si svolení a příležitost přemýšlet o tom, co je pro vás důležité - a poté si dejte svolení a příležitost naplnit své dny těmito smysluplnými věcmi.