Stává se z nás hrubý táta

Když jsem byl dítě, můj otec mě vždycky urážal. Pamatuji si, že mě skoro každý den rozplakal, když jsme si dělali domácí úkoly, protože jsem nemohl dělat věci správně. Dělal si ze mě srandu, když jsem něco pokazil, nebo na mě jen tak křičel. Choval se ke mně, jako bych neměl žádné názory ani vůli, pamatuji si, že mi říkal „Neptej se, ty jsi tady jen proto, abys poslouchal!“ Nepamatuji si moc, že ​​by tam byla moje matka, stále žije s námi, prostě si nepamatuji, co mi řekla nebo udělala tehdy, jen mi říká, že se ho bojí.

Teď, když mi je 22, si uvědomuji, že se mě to ve velké míře dotklo. Jsem skoro jako on; Vždy se hádám s lidmi, nemám mnoho přátel, vždy poukazuji na negativní věci, které lidé mají, a to, co mě přimělo sem přijít, je, že nemohu mít přítelkyni. Pokaždé, když mám ráda holku (dosud 3), místo toho, abych se cítil dobře, se začnu cítit špatně, bolí to, ne proto, že mě nemá ráda zpátky, jen to bolí i na začátku, když mám pár dní setkání s ní. Přítel mi řekl, že to byl strach z odmítnutí nebo nepřijetí, protože jsem jako můj otec, když jsem byl dítě.

Co mohu udělat, abych to napravil? Nenávidím svého otce, jen vím, že se s ním zacházelo stejně, jako se mnou zachází. Někdy mi říká, co mě má otravovat nebo urážet, a přestože se v tuto chvíli cítím špatně, říkám si „je mi to jedno“.
Dík.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děti mají tendenci se učit, čím žijí. Stejně jako se váš otec naučil být negativním, odsuzujícím mužem od svého otce, vy jste se od něj naučili totéž. Ale tady je dobrá věc: Cokoli se naučíme, můžeme se odnaučit. Být kritický a kritický není genetické. Je to jen výsledek vyzvednutí špatného zvyku.

Za uznání problému si udělejte velkou zásluhu. A poslouchej svého přítele. Myslím, že je na něčem. Můžete to změnit. Opravdu. Můžeš. Je vám teprve 22. Ještě musíte hodně rozvíjet a rozvíjet.

Začněte se ukázňovat, abyste řekli 3 pozitivní věci za každou negativní věc, kterou řeknete. Procvičujte náhodné skutky laskavosti. Dejte si slib, že každý den uděláte několik malých laskavostí pro ostatní - a udělejte to. Požádejte svého přítele, aby vás chytil, kdykoli děláte něco velkorysého, laskavého nebo pozitivního. Potřebujete pozitivní zpětnou vazbu. A - udělejte totéž pro svého otce. Musí také začít slyšet o tom, co dělá správně. Kdykoli udělá nebo řekne tu nejmenší věc, která je pozitivní, dejte mu vědět, jak si toho vážíte. Nejdůležitější je být v tom upřímný. Pokud to zní sarkasticky, selže to. Pokud můžete být štědřejší s komplimenty, bude to nakažlivé.

K obratu nedojde okamžitě, ale stane se. Uchovávejte si soukromý deník nebo to, co děláte a jak to jde. Mám podezření, že asi za 3 měsíce, pokud budete dělat tyto věci, začnete vidět posun ve vaší rodině a ve vašem vlastním přístupu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie