Sluchové hlasy, paranoia, změny nálady

Ahoj, přemýšlel jsem, jestli mi můžeš pomoci zjistit, co se tady děje. Už nějakou dobu mám problémy. Vždy tam tak nějak byli, ale za poslední rok nebo tak nějak zesílili a mám z toho obavy.

Vždy jsem byl docela paranoidní. Jsem přesvědčen, že mě lidé stále sledují a mluví o mně a nemají mě rádi. I když jsem sám, jsem přesvědčen, že v místnosti jsou neviditelní lidé, nebo jsou prostě příliš malí na to, abych je viděl, a že sledují a zaznamenávají vše, co dělám. Říkal jsem jim, aby odešli, pokusili se s nimi mluvit a nechat je odejít, ale začal jsem mít pocit, že když jsem s nimi mluvil, zhoršil jsem to. A pak, s obyčejnými lidmi, jsem vždycky o nich také paranoidní. Myslím, že dokážou číst mé myšlenky, takže se snažím nemyslet na věci, které by mě uvedly do rozpaků. Mám pocit, že slyší mé myšlenky. Bojím se o jejich motivy. Myslím, že každý, kdo se mnou mluví, právě připravuje propracovaný plán, jak mě uvést do rozpaků, ponížit, urazit nebo jinak ublížit. První chlapec, který mě kdy pozval, byl jsem měsíce přesvědčen, že je to všechno trik a že se každou vteřinu bude smát a řekne mi, jak hloupý jsem, když jsem věřil, že mě někdo bude milovat. A dokonce i se svým současným přítelem stále věřím, že mě nemiluje a jen mě napíná a čeká na ten správný okamžik, aby mě ponížil. A navíc si vždycky myslím, že pokaždé, když není poblíž, flirtuje nebo si hraje s jinými dívkami.

Ostatní lidé, kolem kterých jsem, když je slyším smát se, vždy si okamžitě myslím, že se mi smějí, což jsem udělal špatně. Vždy mám pocit, že mě někdo sleduje. I v počítači, na nástěnce, pokud nechám otevřené okno, mohou mě plakáty na fóru vidět, slyšet a dělat si ze mě legraci. Vím, že je špatné o tom všem přemýšlet, ale nemohu si pomoci a vždy se toho bojím. A pak jsou tu hlasy. Obvykle jsou to lidé v mé hlavě, řekl jsem o tom svému příteli a on řekl, že jsem jen rozčlenil své vlastní myšlenky. Ale stále tam jsou a nejsou to moje myšlenky. Nemyslím na ně.

Právě teď jsou jen tři. Ten, kdo říká nejvíce, je naštvaný a nenávistný a vždy chce, abych si ublížil, a nepřestane křičet, pokud tak neučiním. Pokud o mně někdo říká hezké věci, rozzuří ho to a vyvrátí vše, co ten člověk řekne. Tou druhou je žena, která je velmi smutná a velmi melancholická. Říká mi, jak hrozný je život a že se neoplatí žít a že nic nebude lepší. A poslední je chlapec, je šťastný a skákavý a velmi aktivní. Když se mnou mluví, mluví tak rychle. Je jako hyperaktivní člověk. Obvykle jsou vždy tam, přinejmenším jako jakýsi hluk pozadí. Ztěžují soustředění na věci.

Pak jsou tu i další hlasy, které slyším, jako by zněly z mé hlavy. K tomu se však neděje příliš mnoho a moc toho neříkají. Stejně jako segmenty věty obvykle, tak si myslím, že se to může stát každému?

Je tu také otázka stínů. Když jdu v noci spát, stíny se promění ve věci. Za mými dveřmi je vždy jeden a chce mě zabít. Má nože na prsty. Není to člověk. Jeden je na střeše; jen rád sleduje, jak se bojím. Obvykle musím spát se zapnutou televizí, protože jinak jsou tam a já nemohu spát.

Také mám velmi špatné výkyvy nálady. Náladami procházím tak šťastný, velmi šťastný, jako by se den nemohl pokazit. A potom, když padne klobouk, jsem tak naštvaný, že chci někomu ublížit. Ale pak jsem prostě tak depresivní. A to se děje během několika minut. Vím, že výkyvy nálady jsou velkou součástí toho, že jsou ženy, ale je normální jít pořád tak rychle?

Ale pak jsou chvíle, kdy necítím úplně nic. Nemám žádné pocity a na ničem nezáleží a nechci nic dělat. Můj obličej je prázdný a ve škole jsem takový obvykle. Zůstávám s prázdnou tváří a dívám se dopředu. Obvykle tak zírám, když přemýšlím také, a lidé říkali, že to vypadá, jako bych na všechno hleděl. Pak jindy se cítím tak rychle, jako by se všechno muselo udělat HNED TEĎ. K tomu se však často neděje. Je těžké potom mluvit, protože se to snažím dělat tak rychle, moje slova přicházejí zmatená. Kombinuji slova při nehodě a někdy nedám člověku, s nímž mluvím, smysl. Takže se obávám, že něco opravdu není v pořádku. Nevím, co to je.

Mluvil jsem se svým přítelem a on řekl, že musím jít k lékaři, a já vím. Chci, ale nevím, kam jít. Nemám na to dost peněz a bojím se, aby to moji rodiče zjistili, protože je nechci rozrušit a zklamat a stydět se za mě. Neznamená to, že vás používám k diagnostice nebo k čemukoli jinému, vím, to je špatně, nedělejte to. Potřebuji jen pomoc s nalezením správného směru. Poskytl jsem dostatek informací, abych získal představu o tom, co se mnou může být? Nebo mi můžeš ukázat, kam mám jít? Existují místa, která nestojí moc, ale nejsou to podvody? Myslím, že opravdu potřebuji nějakou pomoc.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 22.05.2019

A.

Děkuji za podrobný dopis. Pomůže mi to představit si boje, kterým denně čelíte. Všechny problémy, o kterých jste psali, slyšení hlasů, paranoia, změny nálady, matoucí jazyk atd., Jsou všechny příznaky, které rozhodně musí posoudit psychiatr nebo jiný odborník na duševní zdraví. Vaše instinkty hledat pomoc jsou velmi přesné a vnímavé. Jsem rád, že vy a váš přítel uznáváte potřebu vyhledat léčbu.Neodkládejte prosím hledání pomoci.

Pokud máte vlastní zdravotní pojištění, můžete obvykle najít telefonní číslo uvedené na zadní straně karty, které je označeno jako „problémy duševního zdraví“, následované číslem 800. Když toto číslo najdete, zavolejte své pojišťovně a promluvte s nimi o tom, které lékaře máte ve svém plánu zdravotní péče navštívit (tj. Zeptejte se, zda musíte navštívit určité lékaře nebo můžete vidět někoho, koho chcete), zeptejte se, jak provést schůzku, kolik sezení a léčebných sezení vaše pojišťovna zaplatí buď s terapeutem nebo lékařem, a nakonec se zeptejte, kolik bude vaše spoluúčast platit za každou návštěvu. Informace, které získáte z tohoto telefonního hovoru, by vám měly pomoci začít.

Pokud máte zdravotní pojištění podle plánu svých rodičů a chcete vyhledat pomoc, ale nechcete, aby o tom vaši rodiče věděli, bude to obtížné, protože s největší pravděpodobností bude vašim rodičům po vaší návštěvě zasláno prohlášení vaší pojišťovny. Doufám, že vás to neodradí od hledání pomoci. Zmínil jste, že věříte, že by vaši rodiče byli rozrušeni nebo zklamáni. Nevím, jaký je váš vztah s vašimi rodiči, ale pravděpodobně by byli více naštvaní, kdyby věděli, že máte pocit, že je nutné skrýt každodenní duševní bolest a utrpení před nimi jen proto, že jste je nechtěli rozrušit. Pravděpodobně by pro ně bylo znepokojivější zjistit, že jejich dcera trpěla jen proto, aby je chránila. Úkolem není chránit je; jejich úkolem je chránit a pomoci vám. Než vyhledáte pomoc, zvažte možnost promluvit si s nimi o vaší situaci. Pokud vám to nevyhovuje, je důležité, abyste i tak vyhledali pomoc.

Pokud nemáte zdravotní pojištění nebo pojištění duševního zdraví (které, i když máte zdravotní pojištění, není zárukou, že budete mít pojištění duševního zdraví), zvažte komunitní centrum duševního zdraví (CMHC). CMHC poskytují služby často za poplatek v klouzavém měřítku nebo někdy, pokud máte nárok, bezplatně. A konečně, pokud navštěvujete vysokou školu, můžete být také hodnoceni jejich univerzitní poradnou. Většina univerzitních poradenských center má zaměstnance psychiatrů, sociální pracovníky a psychology a další pracovníky v oblasti duševního zdraví. Tyto služby jsou registrovaným studentům obvykle bezplatné a jejich služby jsou obvykle příkladné. Doufám, že vám tato odpověď pomůže. Buďte opatrní a určitě neodkládejte péči o své vlastní zdraví.

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 3. září 2017.