To nejlepší z našich blogů: 7. října 2016

Na světě stále zuří něco, co může vysvětlovat sváry, deprese a všeobecné neštěstí. Tvrdil bych, že něco je nenávist k sobě samému.

Všechno to hrozné, co si říkáme, když uspějeme a neuspějeme, je zodpovědné za naši nepříjemnost v životě. V Uninvited to autorka Lysa Terkeurst vysvětluje takto: „Negativní sebevyjádření bylo odmítnutím mé minulosti, které jsem dovolil usadit se v jádru toho, kým jsem. Mluvil jsem o sobě způsoby, které bych nikdy nenechal jiného člověka. Náznaky odmítnutí sebe samého mi provlékly myšlenky a otrávily moje slova víc, než jsem si přál obdivovat. “

Jedním z důvodů, proč je negativní sebepoznání tak zákeřné, je to, že nevidíme své myšlenky oddělené. Vidíme to jako pravdu. v Insights at the Edge, autorka a Mountain View Zen Center a zakladatelka Zen Monastery Practice Center Cheri Huber říká: „Nejtěžší pro lidi je to, že si myslí, že jsou takoví, jakými jsou! Takže když lidé poslouchají hlas v jejich hlavě, řeknou: „Jsi tak hloupý!“ neuvědomují si, že poslouchají hlas, který jim říká „vy“. Myslí si, že jsou to jen oni, Když se ozve hlas o „Nemůžu uvěřit, že ona -“ nebo „To je mizerné -“, takový druh konverzace, myslí si, že jsou to oni, a cítí se za tyto myšlenky špatně. “

Na konci tohoto týdne naši bloggeři vysvětlují, odkud tyto negativní hlasy pocházejí a jak je přestat poslouchat. Užij si víkend!

4 otázky, které si pokládá každé dítě nemilované matky
(S uzlem) - Bylo o vás fyzicky postaráno, ale vaše emoční potřeby zůstaly nenaplněny. V jednu chvíli svého dětství jste si pravděpodobně položili jednu z těchto bolestivých otázek.

Pět minut denně k většímu štěstí
(Kultivování spokojenosti a štěstí) - Existuje několik jednoduchých cvičení, kterými můžete změnit náladu. Mohl by to být zvyk, který vás promění ve stálého optimisty.

Vztah mezi depresí a spánkem
(Řešení deprese) - Zjistěte, jaké zdravotní stavy způsobují nespavost a proč vám hrozí deprese, pokud nemůžete spát.

Co je to zdravý vztah?
(Happily Imperfect) - Abyste měli skvělý vztah, potřebujete dobrou šablonu. Co kdybyste neměli zdravý vzor? Zde je dvanáct charakteristik zdravého vztahu.

Nikdo vás nesudí tak krutě, jako sami soudíte
(Of Two Minds) - Pokud se bojíte, že si vás lidé dělají legraci, přečtěte si zjevení tohoto bloggera a jak to změnilo jeho pohled na sebe a ostatní.