Překonat strach z užívání léků na depresi

Před devíti lety jsem se rozhodl vysadit všechny léky a místo toho užívat přírodní doplňky.

Jednoho večera jsem opravoval hořčíkový odvar a povídal si s kamarádkou. Mluvili jsme o mé depresi a této nové holistické cestě, kterou jsem se vydal.

"Máte v sobě vše, co potřebujete, abyste se zlepšili," řekla.

Jo, předpokládám, že ano, pomyslel jsem si. Myslím tím, proč by vás Bůh stvořil s některými chybějícími kousky?

O několik měsíců později mě můj manžel našel ve skříni naší ložnice, ve fetální poloze, neschopný pohybu. Byl jsem strašně depresivní a schovával jsem se před dětmi. Prosil mě, abych změnil kurz a šel na konzultaci na kliniku poruch nálady Johns Hopkins.

Byl jsem tvrdohlavý a nehnul bych se. Byl jsem pozitivní, že mám v sobě všechno, co potřebuji, abych se zlepšil.

Pak jeho hlas praskl a on začal plakat.

"Prosím," prosil mě. "Udělej to pro mě."

Takže jsem znovu začal užívat prášky.

Bylo to jako scéna ve filmu „As Good As It Gets“, když Melvin (Jack Nicholson) vezme Carol (Helen Hunt) do příjemné restaurace. Melvin jí říká:

Mám tohle ... co? ... neduh. Můj doktore, tento zmenšovatel jsem chodil po celou dobu ... říká, že v 50 až 60 procentech případů pilulka opravdu pomáhá. Teď nesnáším pilulky. Velmi nebezpečné věci, prášky. Používám slovo nenávist zde s prášky. Nenávidím je. Každopádně jsem je nikdy nevzal ... pak té noci, když jsi přišel a řekl, že nikdy ... no, byl jsi tam, víš, co jsi řekl. A tady je kompliment. Toho rána jsem si vzal prášky.

Stejně jako Melvin nesnáším pilulky. Nenávidím je tak moc, že ​​dávám přednost hledání šperků ve svině svého psa, než přijímání receptů. Lidé, na kterých mi nejvíce záleží, mi však říkají, že je snadnější být, když užívám léky.

Před několika měsíci jsem mluvil se svým nejlepším přítelem ze školy. Zažila 25 let mých výkyvů nálad, takže její hodnocení mého duševního zdraví je pro mě nesmírně cenné. Naše historie jí umožňuje umístit moje zhroucení a freakouty do kontextu, který nedokáže ani můj lékař a terapeut. Navíc je její pohled vždy zajímavý, protože není milovnicí medicíny. Zachází s každým svým onemocněním a svými dětmi holisticky, s tímto druhem byliny nebo s tímto typem extraktu, který jsem si začal vážit.

Právě jsem byl navštívit nového funkčního lékaře, který mě poslal domů se seznamem 26 doplňků, které by léčily základní příčiny mé deprese a úzkosti. V plánu bylo začít se během příštích šesti měsíců odvykat od svých antidepresiv a stabilizátoru nálady a při léčbě poklesů nálady se spoléhat pouze na SAMe, vitamin B-12, NatureThyroid a nějakou podporu střevního zdraví.

"Ale teď vypadáš dobře," řekla.

"Nejsem tak dobrý." Stále chci zemřít, “odpověděl jsem.

"Ale možná chceš umřít méně?" Zasmála se.

"Jen musím překonat strach, že nebudu užívat léky," řekl jsem. Představoval jsem si scénu ve skříni. Nastala pauza, které jsem opravdu nerozuměl, protože znám její filozofii týkající se pilulek.

"Možná musíš překonat strach z užívání léků," řekla. Dále vysvětlila, že za ta léta jsem vypadal odolnější, když jsem byl na správné kombinaci léků, a že si myslela, že můj psychiatr je velmi dobrý, že jsem v pořádku, abych jí věřil.

Nikdy jsem o tom tak nepřemýšlel: že jsem se bál užívat léky. Vždy jsem předpokládal, že se bojím ne vezměte léky, abyste vyskočili z letadla - nevíte, jestli můj nefarmaceutický padák bude fungovat - že jsem byl slaboch, neschopný trénovat můj mozek, aby myslel pozitivně, a proto jsem musel vzít syntetické věci.

Je zřejmé, že strach z užívání léků je mnohem častější než strach z neužívání léků.

"Chtěl bych zdůraznit zřejmý bod, o kterém si nemyslím, že je dostatečně často," řekla Kay Redfield Jamison, PhD, profesorka psychiatrie na Lékařské fakultě Johna Hopkinse na 21. výročním sympoziu poruch / nálad Johns Hopkins. „To znamená, že není dobré mít účinné léky na nemoci, pokud je lidé neužívají.“

Dále uvedla, že o něco méně než polovina bipolárních pacientů neužívá své léky předepsaným způsobem.

Samozřejmě jsem nikdy nebyl blázen do užívání léků. Bojoval jsem se svým vysokoškolským terapeutem 18 měsíců, než jsem se konečně vzdal užívání Zoloftu. Ale stěhování do bohatého města na východním pobřeží (Annapolis), kde mají lidé disponibilní příjem, aby mohli házet na holistické experimenty, to učinilo ještě náročnějším.

Kromě mého manžela a mého psychiatra nemám kolem sebe nikoho, kdo by opravdu věří, že existuje něco jako závažná porucha nálady, která může být život ohrožující, pokud ji nebudete léčit efektivně, nejlépe pomocí léků a dalších doplňků (plus dalších věcí, jako je cvičení a terapie). Většina lidí zde dodržuje filozofii, že lék pouze maskuje příznaky a člověk se nemůže opravdu uzdravit nebo se dostat k základním příčinám deprese nebo úzkosti, dokud nevypne toxiny. Jinými slovy, Zoloft a lithium jsou chromí Band-aids.

Jednoho dne mě například oslovil dobře míněný přítel, že jsem viděl léčitele-chiropraktika, který zjevně může dělat reiki pouze tehdy, když člověk není na léky.

"Jakýkoli druh syntetické drogy blokuje energii, aby nemohla projít," vysvětlil věcně můj přítel.

Je to laskavá žena s dobrým srdcem. Vím, že se mě nesnaží urazit. Ale tyto typy poznámek sypou sůl na ránu, která je navždy čerstvá. Protože si část ze mě myslí, že má pravdu. Uvnitř mě je hlas, který nebude věřit, že bipolární porucha je legitimní a že léky jako Zoloft a lithium nejsou příčinou.

Dětský psycholog, se kterým jsem se včera setkal, vysvětloval dva hlasy uvnitř každého dítěte (a přidávám dospělého) a jak se může ukázat jako velmi obtížné posunout se vpřed, dokud zcela nezrušíme hlas „ty saješ“ z našich hlav.

"Věřit tomu jen trochu vyvolá téměř tolik úzkosti, jako tomu hodně věřit," řekla.

Fajn. Opravdu?

Myslím, že má pravdu. Moje skutečná bitva neexistuje s lidmi na East Cost (nebo na západním pobřeží), kteří nemají depresi nebo bipolární poruchu. Válka je uvnitř mě. Musím vyskočit z mysli malého sebevědomého hovna a věřit, že jsem na správné cestě, že mě tam vedl veškerý pot a slzy a výzkum a tvrdá práce posledních 43 let.

Musím věřit ve svou vlastní moudrost: Že i když nemohu vždy cítit výhody léčby, že prozatím musí zůstat součástí mého léčebného plánu.

Musím věřit své pravdě, tak těžké, jak to může být, když žijete v místě, jako je Annapolis.

Pokračujte v rozhovoru na Project Beyond Blue, nové komunitě deprese.

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.