Přijetí optimismu, i když se život zdá nespravedlivý

Asi před rokem jsem vstoupil do traumatické terapie. Poprvé jsem k sobě byl upřímný ohledně sexuálního zneužívání, které jsem jako dítě zažíval. Otevřelo se to stavidlo a vrhla se hanba, znechucení, odpor a deprese. S radostí mohu říci, že dnes se tyto pocity zmenšují nebo zcela chybí.

Začal jsem hodně cvičit a vyměnil jsem hodně tuku za svaly. Každý centimetr mě má nyní jiný tvar. Jsem nejsilnější a nejsilnější, jaký jsem kdy v životě byl. A přesto jsem také nemocný. Stres z minulého roku způsobil na mém těle řadu. Nedávno mi byla diagnostikována cervikální intraepiteliální neoplazie (CIN II).

Stres může mít různé nepříznivé účinky na zdraví. Stává se také, že je spojen se zdravotními problémy spojenými s HPV, což je docela běžné. Příliš málo lidí však chápe, co vlastně lidský papilomavirus je. Existuje více než 200 různých forem viru, z nichž některé způsobují rakovinu. Virus se šíří kůží na pokožku a nelze mu zabránit použitím kondomů.

Léčba infekce HPV neexistuje. Imunitní systém obvykle virus vyčistí sám. Problém je v tom, že zatímco je virus aktivní v těle, mění buňky v infikované oblasti, nejčastěji děložním čípku. Téměř veškerá rakovina děložního čípku je způsobena HPV. Je také spojen s většinou rakoviny vulvy, vagíny, penisu, análu a krku.

V současné době má HPV 79 milionů Američanů. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí se v určitém okamžiku jejich života téměř každý sexuálně aktivní muž nebo žena nakazí alespoň jedním typem viru. Asi 14 milionů lidí letos uzavře smlouvu na HPV.

Některé kmeny viru jsou více rizikové než jiné. Mohou být vymazány a vrátit se znovu a znovu. HPV 16 a 18 jsou nejčastěji spojovány s rakovinou děložního čípku a je nejtěžší je z těla nadobro odstranit. Stres (stejně jako užívání alkoholu a kouření cigaret) může také přispět k přetrvávající infekci HPV.

Když jsem zahájil traumatickou terapii, moje vysoce rizikové HPV se v mém těle znovu aktivovalo. Po 12 měsících jsem stále nevymazal virus, ale měl jsem normální otěr. Předpokládal jsem, že je všechno v pořádku. Ale po následné kolposkopii a biopsii byla nalezena mírná dysplazie (známá také jako CIN II).

dysplázie - zvětšení orgánu nebo tkáně proliferací buněk abnormálního typu, jako vývojová porucha nebo raná fáze vývoje rakoviny.

Existují tři stadia cervikální dysplázie: mírná, střední a těžká. Závažný je také označován jako „prekancer“, protože jediná věc oddělující tento karcinom od rakoviny děložního čípku je, že ještě není invazivní.

Nyní mám naplánovanou operaci k odstranění několika centimetrů děložního čípku, včetně abnormální tkáně pro biopsii.

"To není fér," to byla moje první myšlenka. "Prošel jsem hodně." Pracoval jsem tak tvrdě. To není fér."

Nikdy předtím jsem neměl operaci, ale moje nedávná biopsie byla velmi bolestivá a komplikovaná. Bojím se bolesti. Bojím se, že uprostřed noci začnu znovu krvácet a nevím, co dělat.

Jsem naštvaný, že nebudu moci cvičit čtyři až šest týdnů. Vím, to zní šíleně. Ale je to jako říkat Picassovi, aby nemaloval, a říkat Joyce Carol Oatesové, aby nepsala. Přináší mi to radost a cítím se ve spojení se svým tělem způsobem, který jsem nikdy předtím necítil. Je to součást toho, jak praktikuji péči o sebe - moje tělo je zahrada, ke které mám každý den trochu sklon.

Nemyslím tolik na okamžité problémy, jako jsou komplikace postupu, protože jsem o dlouhodobých důsledcích. Přemýšlím o svých potížích zbavit se tohoto viru, selhání mého imunitního systému, který mě chrání před opakujícím se aktivním HPV. Dokonce i poté, co abnormální tkáň zmizí, bude HPV stále, ležet spící a čekat na návrat, až budu ve stresu. Dokud mám děložní čípek, mám riziko rakoviny děložního čípku.

Skutečnost, že mi bude diagnostikován tento stav v okamžiku, kdy jsem nejšťastnější v životě, se zdá být krutým vtipem. Přináší mnoho starých pocitů spojených se zneužíváním. Pocity defektu, poškození a rozbití. Moje hlava plave:

Zmizí to někdy úplně? Budu někdy v bezpečí?Jedná se o stejné pocity, které vznikají, když jsme obětí nebo obětí. To se nejeví jako správné, že se znovu cítím jako oběť.

Kde je bezpečný prostor, když je poškozeno samotné tělo? Tento způsob myšlení mě vede na cestu disociace, což jsem udělal během týrání. Čím méně spojení cítím se svým tělem a mými zkušenostmi, tím víc přemýšlím o tom, že nebudu nic dělat. Nemít postup. Jen se odvrací od léčby.

Místo toho se ale obracím k dovednostem, které jsem se naučil uzemňovat, abych si byl jistější svou budoucností.

• Připomínám si, že výzvy přijdou. Možná je to trochu rychlé, ale bez ohledu na to, jednoho dne bych musel čelit něčemu, co mi připadalo tak děsivé.
• Jsem silný, a proto to zvládnu. Překonal jsem mnohem horší.
• Chytil jsem to brzy. Jaký má smysl pečlivě využívat preventivní zdravotní péči, pokud ji nepoužívámzabránit něco?
• Péče o sebe není jen cvičením. Fyzická péče o sebe zahrnuje zdravé jídlo a spánek. Zbytek je nedílnou součástí zotavení po operaci. Starat se o sebe znamená přijmout tuto skutečnost.
• Samoobsluha je také emocionální. Mohu pokračovat v meditaci, čtení a deníku. Nemusím si vzlétnout z práce - a moje práce mě velmi naplňuje. Nebudu připraven o žádnou z těchto opravdu důležitých věcí.

Jednou z nejtěžších věcí o tomto viru je, že je potenciálně velmi škodlivý pro tělo, a přesto s ním nemohu zdůraznit. Čím více zdůrazňuji, tím větší škody může způsobit. Naše myšlení je zodpovědné za naše zdraví.

Přijetí optimismu je velkou částí zotavení z traumatu a můžeme si vytvořit pozitivnější prostředí pro sebe prostřednictvím péče o sebe. Je důležité přemýšlet o tom, co potřebujeme a co nepotřebujeme. Najděte zdroje negativní energie v našich životech a distancujte se od těchto věcí, míst nebo lidí. Přijměte to, co přináší radost, klid a relaxaci. Měli bychom se o sebe starat stejně jako o nemocného přítele. Soucit se sebou nás může přenášet nemocí a zdravím a udržovat nás silnými na cestě životem.