Mám OCD?

Od dospívajícího z USA: Takže jsem mluvil s některými lidmi, kteří mají OCD, a uvědomil si své podobnosti s jejich chováním.

Když se dotknu věcí na jedné straně, musím to vyrovnat a to mě může vést k opakovanému dotýkání se nebo tření řečených věcí, dokud nebudu spokojený nebo rozrušený. Někdy si udělám koutky úst červené a syrové tím, že o ně otírám jídlo a snažím se je vyrovnat. Moje dojemná věc se ve skutečnosti nemusí něčeho fyzicky dotýkat. Jako bych měl kurzor na svém počítači na jedné straně příliš dlouho, cítil jsem, že to cítím, takže jsem to musel vyrovnat. Totéž s poklepáním na jednu stranu obrazovky nebo na jakou stranu se opírám, když jdu po žebříku v Minecraftu.

Také jsem si všiml, že mám raději svoji pravou stranu než levou, a když nechám něco nalevo příliš dlouho a zkusím to vyrovnat po mé pravici, jsem téměř nikdy nespokojen, protože moje pravá strana je důležitější ???? Jako když se dotknu levou rukou něčeho měkkého, pak se pokusím opakovaně dotknout řečené věci pravou, nebudu spokojený, protože se jí nejprve dotkla levá ruka.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. ledna 2020

A.

Děkuji za psaní Nemůžu stanovit diagnózu na základě dopisu. K tomu musíte navštívit poradce pro duševní zdraví. Ale mohu vám říci, že to, co hlásíte, může být v souladu s příznaky OCD. Na druhou stranu - a to je velmi důležité vzít v úvahu - existuje rozdíl mezi osobními „vtípky“ a skutečným OCD. Mnoho lidí má málo rituálů nebo zvyků nebo věcí, které si říkají, když jsou ve stresu, což jim dává útěchu nebo jim pomáhá zvládat určitou úzkost při provádění úkolu. Mnoho hvězdných sportovců má například rituály, jimiž se věnují, aby jim měli štěstí. Teprve když takové zvyky začnou zasahovat do sociálního, pracovního nebo akademického fungování, přejdou od svérázných myšlenek nebo chování k OCD. Aby bylo možné splnit kritéria pro OCD, musí být chování také časově náročné (hodinu nebo více denně) a způsobit vám velké utrpení. Ani váš dopis nenaznačuje.

Pokud máte OCD, můžete se s ním léčit. Nejúčinnější metodou se zdá být typ kognitivní behaviorální terapie zvané Exposure and Response Prevention (ERP), která se provádí při týdenních návštěvách vyškoleným terapeutem. Někdy je léčba doplněna některými léky, obvykle SSRI (selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu). Z tohoto důvodu je vhodnější navštívit terapeuta, který spolupracuje s psychiatrem, protože pouze psychiatr může předepisovat léky. Údajně se 70% lidí léčených tímto způsobem učí zvládat své příznaky nebo je eliminovat.

Doporučuji navštívit terapeuta k vyhodnocení. Možná zjistíte, že vaše zvyky jsou v normálním rozmezí. Pokud máte OCD, můžete diskutovat o tom, jaký typ léčby by pro vás mohl být nejužitečnější.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie