Zaostřeno na oceňovaného obhájce a hrdinu každodenního života Gabe Howarda

Po celá léta se Gabe Howard pohyboval mezi mánií, která ho „divoce“ dělala, a depresí, která z něj udělala sebevraždu. Když byl maniak, zůstal několik dní vzhůru. Pil a užíval drogy. Podstupoval by zbytečná rizika. Cítil se neporazitelný.

Když měl depresi, cítil se naprosto bezcenný a sám. Neustále přemýšlel o sebevraždě a dokonce měl plán. "Chtěl jsem zemřít a věřil jsem, že mi nikdo nebude chybět," řekl Howard.

Bojoval s bipolární poruchou a silnou úzkostí. Což on a jeho blízcí nevěděli. Místo toho od dětství každý předpokládal, že má problém s chováním nebo osobnostní vadu - bohužel běžný předpoklad s nediagnostikovanou duševní nemocí.

"Během jedné fáze (mánie nebo deprese) jsem nebyl dobrým přítelem, manželem nebo členem rodiny." Byl jsem nespolehlivý, odmítavý, dokonce zlý. Prostě jsem nebyl někým, s kým bych chtěl být - a také nikdo jiný nechtěl být se mnou. “

Věci byly o to matoucí, že život byl někdy naprosto normální. Například Howard měl skvělou práci, byl ženatý a ve 20 letech si koupil vlastní dům. "Opravdu jsem se cítil jako rocková hvězda, která to všechno vyřešila."

Ale často „život byl noční můra,“ řekl.

V 25 letech byl Howard přijat do psychiatrické léčebny kvůli sebevražedným myšlenkám, depresím a klamům. "Moje mysl byla, upřímně řečeno, zastřelena." Měl jsem sebevražedný plán a nevěděl jsem to opravdu zdola. “

Po hospitalizaci se Howard obrátil na efektivní léčbu a nástroje - včetně skupin pro léčbu, léčbu a podporu. Trvalo čtyři roky, než došlo k uzdravení, které definuje jako „trávení více času životem než řízení bipolární poruchy“. "[Netrvalo to dlouho - ale stálo to za to."

Howard je dnes oceněným obhájcem, blogerem v Psych Central a producentem a hostitelem našeho podcastu The Psych Central Show. Nedávno byl místními novinami oceněn za to, že je „hrdinou každodenního života“, osobou, která pracuje na uzdravování, sjednocování a zlepšování své komunity. Kromě své práce v Psych Central pracuje Howard pro neziskovou organizaci The PEER Center, která pomáhá lidem s duševními chorobami, závislostmi a traumaty. Dobrovolně pracuje také v krizovém intervenčním týmu a školí policisty, jak reagovat na lidi, kteří zažívají krize duševního zdraví.

"Když se zasazuji za ostatní, pomůže mi to," řekl Howard. "A když pomáhám sám sobě, pomáhá to ostatním."

"[Generální ředitel a zakladatel Psych Central] Dr. Grohol kdysi řekl:" Rostoucí příliv zvyšuje všechny lodě, "řekl Howard. "Uvědomuji si, že nevymyslel to přísloví, ale když jsem to slyšel poprvé, uvědomil jsem si, že toto je ta úžasná součást obhajoby sebe i ostatních." Všichni z toho máme užitek. “

Howard je také vyhledávaným řečníkem - kariéra, která začala náhodně. "Když jsem pracoval jako dobrovolník v místní charitě pro duševní zdraví, výkonný ředitel mě požádal, abych přednesl projev na obědě." Řekla: „Prostě řekněte svůj příběh a inspiruje lidi.“ Ano, udělal jsem to. Podívám se zpět a byl jsem tak hrozný, ale byl jsem upřímný. Myslel jsem to, co jsem řekl, a dokázal jsem se spojit s publikem “(natolik, že zožal standing ovation).

A je šťastně ženatý se svou ženou Kendall. "Díky uzdravení jsem se s ní mohl setkat a oženit se s ní." Kdybych byl nemocný, nepracovali bychom. Díky tomu, že se mám dobře, mohu být ten typ kvalitního člověka, kterého si chce kvalitní člověk vzít. “

Howard zdůraznil, že obhájcem může být každý. "Svět potřebuje více lidí, kteří vzdělávají ostatní o duševních chorobách." Napište blog, napište poznámku, promluvte si s někým. “ "Pokud jsou dezinformace o lidech žijících s duševními chorobami temnota, pak buď žárovkou."

Zdůraznil také důležitost základního porozumění duševním chorobám a duševnímu zdraví. Protože porozumění brání zbytečnému utrpení. Howardova rodina udělala mnoho (dobře míněných) chyb. Pokud jeho rodina věděla, o co jde, mohl by dříve dostat pomoc. Protože porozumění zachraňuje životy. Howardova kamarádka byla tím, kdo ho vzal na pohotovostní psychiatrické oddělení, když se dozvěděla, že plánuje spáchat sebevraždu (což se dozvěděla přímým dotazem na něj).

Stejně jako všechna duševní onemocnění je bipolární porucha komplexním onemocněním a „různí lidé potřebují různé věci,“ řekl Howard. Kromě vzdělání se však všem nabízí to, že naslouchají, stávají se součástí jejich podpůrného systému a odpouštějí jim.

"Když jsem byl nemocný, udělal jsem spoustu chyb," řekl Howard. "Trvalo čas si je uvědomit a napravit." Jsem ráda, že mě moje matka nepřestala milovat, dokud jsem se neomluvila. Protože jsem ji potřeboval ve svém koutku, i když jsem to tehdy nevěděl. “

Když byl Howardovi původně diagnostikován, neznal nikoho, kdo by žil dobře s duševními chorobami, což ho vedlo k závěru, že nikdo ne. V průběhu let si uvědomil, že to prostě není pravda.

"Lidé se dobře uzdraví a pokračují v úžasném životě." Věřím, že. Jsem důkazem, že je to možné, a potkal jsem spoustu lidí, jako jsem já. “