Sebepoškození

Z Irska: Někdy nevím, jak se cítím, a sekám se. Pokaždé, když řezu, nejdu vůbec do hloubky. Sotva jsem prořezal povrch a opravdu ani nezanechal žádné jizvy ... v poslední době jsem praštil rukama a zanechával tyto modřiny. Jsem si s mámou blízký, ale ne, nechci jí to říct. Ani nevím, co si myslím, nebo co se děje, tak o co jde, nechci dělat žádné potíže a nechci, aby to kdokoli věděl. Moji rodiče mohou být docela přísní a já nechci nic říct svým přátelům, protože by to řekli učiteli nebo mým rodičům, a to prostě nechci. Dostávám se do takové špatné nálady a jsem docela unavený a jen chci, aby to skončilo, a myslím, že by to mohl být jeden z důvodů, proč si ublížím. Také jsem zjistil, že můj minulý vztah s mým otcem a bratry mě rozrušil, i když jsem si teď myslel, že spolu dobře vycházíme, říkám, že jsme docela hlasní a fyzická rodina, věci se zahřívají, někdy se cítím v pasti. Páni, nemyslím si, že jsem už někdy hledal radu, takže myslím, že je to začátek.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Velmi dobrý začátek - a myslím, že správné místo pro začátek. Projevujete zde obrovskou dávku odvahy. Také ukážete dobrý vhled propojením své špatné nálady a únavy se sebepoškozováním. Někdy, když je uvnitř spousta bolesti, sebepoškozování ji přesune ven, aby to bylo vidět.

Chápu, že možná nebudete chtít říct svým přátelům nebo učiteli nebo svým rodičům. Poté, co nás sem napíšete, bude dalším krokem informování lékaře. Lékař může nejprve zkontrolovat řezy a modřiny, aby se ujistil, že se správně hojí. To je, když s ním můžete mluvit a zeptat se, co bude dál. To, co pro sebe teď můžete udělat, je říct lékaři, který prošel školením, jak pomoci. Je čas být odvážný a pokračovat v tom, co jste zde začali.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @