Zmatený a nerozumím tomu, jak myslím
Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018Je mi 21 a cítím se tak prázdná a zmatená, jak si myslím, že mi připadají atraktivní jak muži, tak ženy, nejsem si jistá. Také jsem hodně změnil náladu, jako bych byl šťastný a velmi přátelský, pak najednou, když jsem slyšel nebo cítil něco nevhodného nebo věci, které se mi nelíbily, jsem se přímo přesunul do jiné a jsem naštvaný a nemluvím s jim. Také jsem se pokusil třikrát si podřezat zápěstí, protože se cítím tak bezcenný. Také nerad chodím s mnoha lidmi, protože se cítím tak slabý, když jsem s mnoha lidmi. Zůstávám pořád ve svém pokoji a přemýšlím o mnoha věcech, například proč jsem tady? Nepatřím sem? Přál bych si, abych se nikdy nenarodil. a všechno ostatní. Jsem také paranoidní, když pokaždé dostávám mikroby, jako bych byl alkohol. Opravdu nechápu, že se na některé věci nemohu soustředit a nemůžu myslet na rovinu. Každý den se cítím tak prázdná. Cítím to od dětství a doposud se to zhoršuje, také spím paralyzovaný a je to tak děsivé a mám pocit, že se moje duše dostává ven, když spím, to mě napadlo někdy, když se cítím tak depresivní. Také si myslím, že na mě zaútočil záchvat paniky, když mám čas, kdy opravdu cítím, že musím ukončit svůj život. Co se mi to děje? Můžete mi prosím vysvětlit. Děkuju.
A.
Můžete mít úzkost a depresi. Statisticky jsou to dvě nejčastější poruchy duševního zdraví. Jsou také vysoce léčitelné. Terapie funguje pro oba. Stejně tak léky. Mnoho lidí zjistí, že ke zmírnění jejich příznaků je zapotřebí obě léčby. Budete muset zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
Deprese je porucha nálady. To je možná důvod, proč se v jednu chvíli cítíte šťastní a v další se zlobíte. Mohlo by to také vysvětlit, proč se cítíte beznadějní, bezcenní a máte potíže se soustředit. To jsou všechny příznaky deprese.
Deprese může také vést k izolaci. Pokud nejste šťastní nebo se ze sebe cítíte dobře, je logické, že byste chtěli být sami. Izolace slouží pouze ke zhoršení deprese. Může to být začarovaný kruh.
Úzkost a deprese mají tendenci se vyskytovat společně. Může to být důvod, proč jste měli záchvat paniky. Bez léčby se úzkost může zhoršit a stát se děsivější.
Sebevražedné myšlenky jsou vážná věc. Je to jasný signál, že něco není v pořádku. Není to normální ani zdravé. Sebevražedné myšlenky jsou často důsledkem neléčené deprese.
Doporučuji poradit se s odborníkem na duševní zdraví. Vaše první sezení bude zahrnovat hlášení vašich příznaků. Terapeut obvykle stanoví diagnózu a navrhne postup léčby. Terapie vás naučí, jak zvládat své nálady a silné emoce. Léčba funguje, pokud jste jí otevřeni a jste ochotni se na ní plně podílet. Doufám, že to zvážíte. Prosím buďte opatrní.
Dr. Kristina Randle
