Velké 3 výhody voskování nostalgie

Mám tendenci definovat nostalgii jako hořkosladkou vzpomínku, protože nadále žijeme v současnosti a postupujeme vpřed směrem k budoucnosti. Někdy se při pomyšlení na minulost vyskytnou smíšené emoce a někteří lidé se tématu a celé „nostalgické písni a tanci“ úplně vyhýbají. Také si uvědomuji, že je tu kousek po špičce - linie reminiscence versus žití v minulosti a neustále se cítící uvíznutí.

Ti, kdo mě znají, vědí, že jsem docela „nostalgický“ jedinec. Nostalgie může být také moje druhé jméno. Jsem osoba, která ráda vyvolává vzpomínky na minulé dny. Pamatujete si pád mého posledního roku? Pamatujete si ten výlet do západní vesnice? Pohoří Catskill každou zimu? A tak dále a tak dále. Dokonce jsem sestavil úvahy do knihy, kterou jsem nazval Umění nostalgie, sbírka devíti osobních esejů, které čtenáře posouvají na časové ose vzpomínek v naději, že tyto osobní účty mohou přenášet univerzální pravdy. (Tato sbírka je na Amazonu, pokud má někdo zájem - dobře, to nebylo tak hladké a jemné, jak jsem doufal, že můj plug-in bude.)

Osobně se domnívám, že existují skutečné psychologické výhody, pokud jde o voskování nostalgické a mentální výlet dolů do paměti, a tyto velké tři důvody jsou uvedeny níže.

1. Zachovat nevinnost

I když se nechcete dívat zpět určitý vzpomínky (například se možná nebudete chtít ohlédnout za zvláštnostmi romantického vztahu nebo přátelství, které úplně nevyšly), stále existují pocity nevinnosti, které lze spojit s konkrétním obdobím vašeho života. Pro mě tyto emocionální vzpomínky pociťuji, když jsou spojeny s ročními obdobími. Cítím v září slabé větry a vzpomínám si na určitou dobu a místo, kde také převládaly. Slyším, jak ptáci cvrlikají a vezmou mě zpět do jarního večera v mém dospívání.

Mám sklon nazývat tyto nostalgické myšlenky „vzpomínky na tělo“. Tyto vzpomínky nejsou o konkrétních detailech konkrétní vzpomínky, ale spíše o obecných pocitech. Pocity v mých kostech, abych tak řekl, které jsem dříve cítil dávno. Tyto vzpomínky odrážejí nevinnost; odrážejí čistotu pociťovanou a čalouněnou právě v těchto okamžicích.

2. Zůstaňte ve spojení se svými blízkými

Když se zamyslíte nad starými vzpomínkami, které se týkají blízkých, kteří již zemřeli, může vám tento druh vzpomínek pomoci cítit se s nimi více propojený. Existuje mnoho způsobů, jak si takové vzpomínky uctít. Vím, že když jím syrskou židovskou kuchyni, okamžitě myslím na svou zesnulou prababičku. Díky jejímu vaření, prostřednictvím syrského židovského jídla jsem schopen udržet její paměť a časy, které jsme spolu sdíleli.

3. Snižte stres

Při zkoumání tématu nostalgie jsem byl příjemně překvapen, když jsem si přečetl, že voskováním nostalgie můžeme nakonec snížit stres. Studie z roku 2012 publikovaná v časopise Paměťzjistili, že nostalgie pomáhá lidem propojit minulost s přítomností a najít smysl v jejich životě. Koneckonců, minulost udržuje růst a vede nás k našemu nejlepšímu já. Proto lze zlepšit náladu, zvednout náladu a snížit stres.

Prohlížení starých fotografií a vyvolávání vzpomínek může být někdy uklidňující; uklidňující vědět, že bez ohledu na to, kde v životě jste, tyto vzpomínky byly cenné, plné lekcí a účelu.

Emocionální základy nostalgie jsou mi velmi dobře známé, protože mám tendenci být sentimentální a ohlédnout se za svými minulými zkušenostmi. (Snažím se to udělat i při pohybu vpřed. Vím, že to může být tvrdá linie, kde se nechcete v zásadě zaseknout v minulosti.) Je zajímavé měřit psychologické výhody voskování nostalgie, a Skutečně se zasazuji o to, aby tři velké výhody byly zachování mladistvé nevinnosti, zůstat ve spojení s blízkými a nakonec snížit stres tím, že se budete cítit lehčí a přemýšlet o cenných ponaučeních z minulosti.

Odkaz

Leardi, J. (2013, 5. října). Neuvěřitelné síly nostalgie. HuffPost život.Citováno z https://www.huffpost.com/entry/benefits-of-nostalgia_n_4031759