Top 9 příčin předsvatební nervozity
Stránky: 1 2Všechny
Cítíte úzkost z vaší nadcházející svatby? Nemocný do žaludku? Máte špatné sny? Naplňuje vás pohled na šaty hrůzou? Máte pocit, že jste udělali chybu, když řekli „ano“ nebo navrhli?
Pokud jste odpověděli ano, prožíváte pre-svatební nervozitu. Toto je vaše podvědomí, které vám říká, že něco není v pořádku a musíte si to poslechnout. Je možné, že jste nervózní ze své vlastní schopnosti být manželem nebo manželkou a bojíte se, že váš snoubenec nemůže být manžel, kterého potřebujete, nebo obojí.
Mít svatební nervozitu neznamená, že manželství je odsouzeno k zániku nebo že je čas svatbu odvolat. Ale všichni nervozita znamenají, že je nutný zásah. Něco vás znepokojuje a musíte pochopit, co to je.
Všichni máme vnitřní kompas, který nás vede v našem životě, a když jdeme proti němu, dojde k reakci. Nejprve pocítíte jemné tahání za zadní část mozku; něco se necítí dobře. Cítíte se „vypnuto“. Pokud tomuto pocitu věnujete pozornost, příčina nebo příčiny se pomalu vyjasní. Pokud však nevěnujete pozornost, vaše podvědomí bude stále hlasitější a špatné pocity se začnou měnit na fyzické příznaky - můžete mít špatné sny, potíže se spánkem, žaludeční potíže, nemoc nebo dokonce zranění.
Pracoval jsem s mnoha nevěsty a ženichy, kteří měli nervozitu a někteří, kteří měli fyzické příznaky úzkosti a stresu z jejich nadcházejících sňatků. Práce je zaměřena na zjištění příčiny jejich „nervozity“, aby mohli jasně vidět, co je třeba udělat.
Nastínil jsem svůj vlastní seznam hlavních příčin svatého chvění. Doufám, že vám pomůže začít chápat, odkud pochází vaše úzkost, abyste mohli začít jednat a mít svatbu a manželství, které chcete.
Více z YourTango: 11 výhod předmanželského poradenství - proč to potřebují i šťastné páry
1. Svatební den. Někdy je příčinou úzkosti samotný svatební den. Mít celou rodinu společně na jeden den nebo víkend může způsobit velkou úzkost, zvláště když se jedná o rozvody, nevlastní rodiče, odcizené členy rodiny nebo jen o jednoho zvlášť obtížného člena rodiny. Pro ostatní nevěsty nebo ženichy je svatební den stresem v centru pozornosti.
Vím, že jedna nevěsta, která se úzkostlivě snažila být středem pozornosti, se rozhodla uličky na své svatbě zbavit. Ona a její snoubenec šli společně uprostřed koktejlové recepce a řekli své sliby obklopené přáteli a rodinou. Vaše svatba nemusí být konvenční - můžete ji nastavit tak, aby fungovala pro vás.
V každém případě věřím, že získání podpory pro váš svatební den je zásadní. Poradce nebo plánovač svateb vám pomůže vytvořit plán jednání s obtížnými členy rodiny a uspořádat den tak, abyste se cítili bezpečně a ve spojení se svým manželem.
2. Stát se „manželkou“ nebo „manželem“. Manželství našich rodičů je naším plánem pro naše vlastní manželství. Učíme se od nich, jak argumentovat, jak se ptát na naše potřeby a jak vyjednávat o moci v intimním vztahu. Někteří z nás nedostali ideální plán, který by následovali; pocházíme z rozbitých domovů, domovů naplněných hněvem, násilím, hanbou nebo zanedbáváním nebo z domovů, kde je malá nebo žádná emocionální blízkost.
Někdy, když se zasnoubíme, je strach, že se staneme stejně jako naše máma nebo otec, ohromující. Je důležité si uvědomit, že svůj plán nemusíte zrcadlit. Můžete si vybrat jakýkoli typ vztahu, který chcete. Pokud si však aktivně nevyberete jiný způsob spojování nebo vyjadřování hněvu, přejdete na autopilota a upustíte od známého chování.
Pokud to zní jako to, co cítíte, pak potřebujete pochopení své minulosti, abyste mohli jasně definovat svou budoucnost. Získejte podporu ohledně porozumění vašemu vlastnímu plánu, abyste se pak mohli rozhodnout, co si chcete ponechat a kterých částí manželství rodičů se chcete zbavit. Jakmile to máte, můžete se svým snoubencem otevřeně diskutovat o vašem plánu, cílech a snech pro manželství.
3. Jaký je plán? Mluvili jste o VELKÝCH věcech se svým zamýšleným? Mezi tyto velké položky patří: chceme děti a kdy; kde chceme žít; kolik peněz plánujeme vydělat; jak budeme rozpočet; kolik času strávíme se svými početnými rodinami; kdo zůstává doma s dětmi; jak ambiciózní jsme jednotlivě a jak uděláme ve vztahu prostor pro tuto ambici.
Když budete mluvit o všech těchto otázkách, objeví se obrázek nebo plán vašeho manželství. Mnoho párů nediskutuje o svém celkovém plánu dříve, než se ožení, protože buď neví, jak na to, nebo protože již ví, že došlo ke konfliktu, a neví, jak najít řešení.
Pokud jste se svým snoubencem nediskutovali o velkých otázkách, může to být zdroj vaší svatební nervozity. Může existovat iluze, že všechny tyto konflikty se „samy vyřeší“. Z osobních i profesionálních zkušeností vám řeknu, že ne. Ale vím, že vaše úzkost bude velmi zmírněna zahájením této konverzace. Zvažte nalezení sešitu nebo poradce pro páry, který vás touto diskusí provede, pomůže vám stanovit si vlastní cíle a naučí vás komunikační dovednosti, které potřebujete k vyjednávání, když se vaše touhy nebo potřeby liší.
4. Násilí nebo hrozba násilí. Násilí není nikdy v pořádku. Nikdy, nikdy, nikdy, nikdy není v pořádku. Pokud ve vašem vztahu došlo k násilí, vyhrožování násilím nebo hanobení nebo kontrole chování, musíte vyhledat podporu terapeuta, abyste lépe porozuměli dynamice zneužívání a proč jste se rozhodli zůstat.
Pokud zpochybňujete vztah, protože v minulosti došlo k urážlivému chování, poslouchejte prosím své instinkty. Zpomalte věci a najděte nějakou podporu. Zneužití se zřídka vyskytuje pouze jednou. Jedná se o vzorec chování, který cykluje nádhernými časy a poté zneužívajícími nebo ovládajícími časy. Stane se to znovu, pokud nedojde k zásahu.
Více z YourTango: 10 příznaků, že jste ve zneužívajícím vztahu
Stránky: 1 2Všechny
