Jak zacházet s duchem a proč to není moc hezké dělat někomu jinému

Představte si tento scénář: Nedávno jste potkali někoho, kdo vám zatrpkne srdce. Jejich tisícwattový úsměv mohl napájet celé východní pobřeží Spojených států. Všechna slova, která jste toužili slyšet, se od nich vydávají. Telefonní hovory a textové zprávy prostupují vaším dnem. Nemůžete se dočkat, až tuto osobu představíte své rodině a přátelům, a právě když se chystáte uspořádat první setkání ... rádiové ticho, cvrčci. Jejich telefon jde okamžitě do hlasové schránky. Žádná odpověď na texty.

Dny plynou a vy se divíte, co se stalo. Začne pochybovat o sobě a vy se ptáte, co jste udělali, abyste vystrašili paní nebo pana Wonderful.

Vztahový trenér Jonathon Aslay vyjádřil svůj názor na tento fenomén, který má často pocit, že koberec byl vytažen zpod nás, a my zůstáváme na svých zadcích a přemýšlíme, co se stalo:

To může znít jako chvástání ...

Říká se: odmítnutí je ochranou Boha a nic neříká „odmítnutí“ jako duchové, pokud jde o randění, páření a vztah.

Pro ty z vás, kteří duchům nejsou obeznámeni, je to v podstatě někdo, kdo zmizí (jako duch) po několika interakcích (z pohledu rande) nebo dokonce naváže romantický vztah. Ve skutečnosti se duchy staly tak běžným místem v oblasti seznamování, je to norma.

Co je tedy základním důvodem, proč někdo duchové?

Přátelé, je to téměř vždy stejné, strach říct někomu, že už do nich není ... v zásadě je to vyhýbání se konfliktům. Ghosting má kořeny ve strachu, a i když by se to mohlo zdát nezralé (což to je), naše kultura hledá potěšení pro sebe a když se něco přestane cítit dobře, uděláme cokoli, abychom se vyhnuli bolesti ... jako bychom řekli někomu, že už nás to nezajímá. Dovolte mi také dodat, že velmi pochybuji, že to někdo dělá tak, aby to bylo zlé nebo škodlivé pro jiného (i když to tak cítí), je to jen ve strachu… a to není dobré místo pro to, abyste byli v jednom.

Takže, Jonathone, proč jsou duchové dobrá věc? Jsem rád, že jste se zeptali.

Poté, co jsem byl na přijímajícím konci několikrát strašidelný, mohu vám říci, že pocit odmítnutí je nasáván, a okamžitě jsem se pustil do myšlenek: Co jsem udělal špatně? Nejsem toho hoden? Nejsem milý? Rozmanitost emocí, které se uvnitř rozvířily, vyslala rázovou vlnu do mého systému vnitřních hodnot a veškerá vnitřní sebeláska, kterou jsem měl, byla opuštěna.

Pojďme se na chvíli nad tím zamyslet, jak jsem umožnil něčím činům (nebo nečinnosti) způsobit, že pochybuji o své vlastní sebevědomí, své vlastní sebevědomí a své vlastní sebelásce? Možná jsem se nemiloval tak moc, jak jsem si myslel. Možná jsem se necítil tak hodný, jak jsem si myslel, a možná jsem se necítil tak sebevědomě, jak jsem si myslel.

Když se podívám hlouběji do těchto pocitů, uvědomil jsem si, že jsem si osvojil americkou kulturu lenivosti (nebo dokonce oběti) vs. zírající emoční protivenství přímo do tváře. Líný, protože když jsem byl zraněn nebo odmítnut, rozhodl jsem se utéct a dokonce se vzdát lásky. Toto je běžný příběh a většina lidí ukazuje prstem na pachatele a obviňuje někoho jiného z jeho emocionální situace.

Podívej, chápu to. Je snazší obviňovat někoho jiného, ​​že se vzdal své sebelásky a převzal vlastnictví za city. A budu souhlasit, být duchem naštvaný a nebyl by to lepší svět, kdyby každý měl odvahu čelit svým obavám, ale koho zajímá, jestli někdo jiný čelí svým obavám, nejdůležitější je, že VY čelíte svému vlastnímu.

Co když bylo to, že duch byl spouštěč, který měl probudit obra uvnitř a prohlásit: Miluji se tak moc, že ​​nezáleží na tom, co dělá někdo jiný ... Budu v pořádku. Mám dost. Nebo ještě lépe, jsem víc než dost.

Váš výchozí bod byl dost ... jste připraveni milovat sami sebe více? “

Když jsem si toto vysvětlení přečetl, měl jsem současně osobní i profesionální odpovědi. Jako ostřílená žena blížící se 60 let jsem se v průběhu let zapojila do mnoha vztahů. Některé trvaly týdny, jiné roky. Z každého jsem se poučil. Někteří ve mně vynesli to nejlepší s projevy milující laskavosti, výchovy, sebevědomí, soucitu, podpory a někteří nejhorší, kteří měli mého spoluzávislého, pochybujícího o sobě, zapleteného, ​​umožňujícího vnitřní kritiku řízení autobusu. Jedním z nich je, že láska není nikdy zbytečná a já jsem zůstal přáteli s mnoha bývalými partnery, bez ohledu na dobu trvání vztahu.

Zůstává několik pozoruhodných výjimek a šlo o toxická setkání, při nichž emoční sebezáchrana a osobní důstojnost nahradily všechny pocity, které jsem k těmto lidem kdysi měl. V každém z nich, i když jsem se cítil nervózní a nepochybně se vyhýbám konfliktům, jsem jim sdělil, že naše interakce musí skončit. Před dny elektronické komunikace byly buď prováděny telefonicky nebo osobně. Vzpomínám si na několik případů, kdy jsem byl na konci rozchodu a většina byla také provedena čistě.

Když se dívám přes rameno dolů na časovou osu, mohu jen ukázat na párkrát, kdy došlo ke duchům a ty byly v raných fázích randění. Naštěstí jsem do někdejšího začínajícího vztahu neinvestoval mnoho času a energie a dokázal jsem říci „poučení“ a jít dál.

Kariérní terapeut, který má v oboru téměř 40 let, pohlédl na Jonathonův „rant“ takto:

• Strach z odmítnutí možná umožnil „ghosterovi“ odmítnout jako první.
• Možná se nenaučili, jak být při komunikaci otevřeni.
• Možná neměli vzory pro zdravé vztahy.
• Možná se s druhou osobou necítili dobře a neměli slova, aby to vyjádřili.
• Mohou se vyhýbat, skrývat se nebo jinak odkládat v různých oblastech svého života.
• Možná se necítili zasloužit si lásku, a tak sabotovali potenciálně zdravý vztah.
• Mohli by mít narcistické sklony.

Pro „ghostee“:

• Podívejte se na své přesvědčení o sobě a o své způsobilosti přijímat lásku.
• Snažte se to nebrat osobně a uvědomte si, že to o nich říká víc než o vás.
• Kdo jste ve vztahu nebo mimo něj?
• Můžete využít tuto zkušenost a udělat z citronů, které vám byly předány, citronový merengue koláč?
• Stanovte si jasné hranice a vězte, co jste ochotni přijmout.
• Zjistěte, zda existují nějaké červené vlajky, které jste ignorovali nebo pro ně udělali povolení.

Pro kohokoli ve vztahu:

• Posuďte své přesvědčení o své roli s vědomím, že vztahy nejsou 50/50, ale 100/100, přičemž každá osoba přináší svou historii, zavazadla a energii.
• Podívejte se, jak v intimních interakcích vyjadřujete své touhy a co opravdu chcete.
• Pokud se cítíte rozčarovaný nebo jednoduše, že se vám tato osoba nehodí, buďte laskaví a chovejte se k ní tak, jak chcete.
• Buďte čistí a pokračujte. Může to být tak jednoduché, jako když řeknete: „Užil jsem si čas, který jsme strávili, a není snadné vám říci, že se to z dlouhodobého hlediska nezdá. Přeji vám dobře v tom, co se stane dál. “ Pokud druhá osoba vyjadřuje smutek, jak je to jen možné, buďte pro ni bez viny. Pokud se ptají, proč máte pocit, že tento vztah není tím, co chcete, buďte upřímní, s vedením „řekněte, co máte na mysli, myslete, co říkáte, ale neříkejte to, že to znamená“. Přesměrování nemusí bolet.
• Můžete se na sebe dívat do zrcadla, jak se mění vztah? Integrita je důležitá hodnota.

Platí zde rčení Boy Scout: "Vždy opusťte tábor lépe, než jste ho našli." Odpovědnost za naše pocity a způsoby, jak je komunikujeme, leží v nás. Duchové příběhy mohou být u táboráku zábavné, ale ne tak v každodenním životě. Nedovolte, aby vám duchové minulých vztahů zabránili udržet si náladu v těch, které následují.