Žijte hodnotný život: 5 kroků k objasnění vašich hodnot

Váš život je důležitý. Všichni máme chvíle pochybností a strachu, díky nimž se můžeme cítit malí, podřadní a nedůstojní. Tyto myšlenky nás nekontrolují a nemají nad námi žádnou moc. Můžeme se rozhodnout žít cenný a účelný život, který má smysl a posiluje našeho ducha. Zde je několik kroků, které nyní můžete podniknout, abyste žili v souladu se svými hodnotami, cíli a sny.

Co to znamená žít cenný život?

Hodnoty jsou přesvědčení a standardy, podle kterých jsme se rozhodli žít. Naše hodnoty diktují, jak jsme se rozhodli jednat a reagovat ve světě. Když definujeme své hodnoty, popisujeme, jak by pro nás měl náš život největší smysl.

Jak definujete svůj životní směr? Za co se chcete postavit Je důležité přesně objasnit, na čem pracujete. Výběrem směru svého života můžete jednat podle toho, na čem vám skutečně záleží.

Jakmile získáte několik nápadů, jak chcete růst a posunout se vpřed, můžete začít směřovat k dosažení těchto cílů a hodnot.

1. Popište svůj ideální okamžik. Ať už jde o získání propagace, dosažení určitého bodu na vaší cestě za zdravím, splnění určitého úkolu, popište to. Jděte do nejmenších detailů a popište to po dobu nejméně 3 minut. Pokud vám bude příjemnější psát o tom, udělejte to. Cílem zde je dostat se do kontaktu s věcmi, díky nimž je tento okamžik důležitý, a to, co v tento okamžik cítíte.
2. Které části tohoto důležitého okamžiku vynikají? Které části zahrnete? Existují určité části tohoto popisu, ke kterým se stále vracíš? Které části jsou z hlediska detailů nejsilnější? Tyto věci, které na vás stojí, vám říkají, proč je pro vás tento cíl tak důležitý, a tyto podrobnosti vás udrží v pohybu i v těžkých dnech, kdy potřebujete energii, aby se to všechno hýbalo správně.
3. Proč jsou pro vás tyto věci důležité - proč na nich záleží a jaká je vaše motivace? Vezměte zaostřovací body, které jste zmínili - ty, které se cítí nejsilnější - a pochopte, proč jsou důležité. Ke každému bodu, který vytáhnete, napište popis. Může to být způsob, jakým se cítíte, co to bude znamenat pro vaši budoucnost, cokoli. Pochopíte důležitost těchto myšlenek a budete se k nim přibližovat. Pomůže vám zaměřit se na plnění důležitých cílů, které jste určili.
4. Stále si připomínejte tyto hodnoty a okamžik, ke kterému pracujete. Nyní, když máte jasnou představu o tom, na čem pracujete, je třeba si to co nejvíce připomenout. Pochopte, proč to pro vás znamená tolik a co, přesně to znamená, že můžete tyto cíle splnit. Pokud potřebujete, vytvořte obrázek, který vám připomene štěstí, které na vás čeká, a položte jej na ledničku, na zeď, na telefon, na cokoli. Stále si pamatujte, proč na vás tolik záleží!
5. Vždy se k tomu snažte. Každý máme slabé chvíle, kdy se chceme vzdát a skončit. Zhluboka se nadechněte, znovu se nabijte energií popisem a / nebo fotografií, kterou si necháváte kolem sebe, a přesuňte se do své světlé budoucnosti. Po několika minutách práce pochopíte, proč na vás tolik záleží, a budete se moci vrátit na trať a zvládnout tu část svého života, která na vás čeká.

Obecně neexistuje definice toho, co je hodnota, takže ideální cíle a popisy každého člověka budou jedinečné. Spoléhejte na svůj vlastní seznam a cíle a využijte je k tomu, aby vás poháněly kupředu. Může se zdát příliš snadné pracovat z hlediska motivace, ale to vás nutí navázat kontakt s těmito důležitými emocemi a energii pocítíte příliš dlouho.