Mám vyhledat pomoc?

Nikomu jsem neřekl o svých emocích a současném stavu, jak se stydím. Cítil jsem se depresivní a paranoidní se vším.

V životě se mi stalo hodně věcí, ale až do loňského roku jsem o nich nepřemýšlel a opravdu mě to mrzí.

Přijala mě teta a strýc a přestěhovala se do jiné země, protože moje skutečná matka byla příliš mladá na to, aby mě držela a dala do sirotčince. i když jsem přijal, byl jsem adoptován ve věku 7 let a už jsem nic neříkal. Byl jsem obtěžován starší dívkou, když mi bylo také 7, nevěděl jsem, co mi dělá. moji adoptovaní rodiče se rozvedli, když mi bylo 12 let, i když jsem to akceptoval stejně jako mnoho let nešťastní.

ve škole jsem nebyl sociálně schopný ani jsem nebyl šikanován. lidé se mnou rádi mluvili a užívali si můj příspěvek ke konverzacím. prostě jsem nechtěl pořád chodit se stejnými lidmi, protože se mi nelíbily kliky. Cítil jsem se u každého jiný a bylo pro mě těžké se s nimi pořád spojit, ale přijal jsem, kým jsem.

když jsem opustil školu v 17, tehdy jsem cítil, že se vaří změna nebo rozpad. Šel jsem na vysokou školu a potloukal se s lidmi, kteří užívali drogy a alkohol. tři roky párty a týrání mého těla. za tu dobu jsem ztratil spoustu přátel, protože jsem měl pocit, že o mě pořád mluví. Uvědomil jsem si, že to muselo být v mé hlavě, protože jednou jsem byl sám ve svém bytě, pořád jsem slyšel své jméno a mumlal. přestal jsem párty, když jsem zjistil, že je to všechno v mé hlavě.

minulý rok jsem byl zaneprázdněn svou disertační prací na univerzitě, ale všiml jsem si, jak se mnou už mnoho lidí nemluví. možná proto, že nechodím na párty a byl jsem zaneprázdněn. ale opravdu mě to deprimovalo. teď do bodu, kdy chci přesunout město. Už 4 měsíce pláču nepřetržitě, dokonce mám sebevražedné myšlenky, i když se k tomu nedokážu přimět, protože vím, že je to špatně. možná kvůli stresu. ale opravdu potřebuji přítele a je mi těžké, když mě nikdo nechce vidět. Cítím, že když se s nimi setkám, cítím se jako vyvrhel a mám hrozné pohledy od lidí, s nimiž jsem se kdysi kamarádil. jako bych nebyl pozván. Jsem tak paranoidní, že děvko a mluví o mně za mými zády. dokonce si mysleli, že o mě začali bláznit blogy.

Stěhuji se do jiného města a nikdo se opravdu nestará, aby mě viděl, než odejdu. Jen mám pocit, že jsem jen tělo navíc, o které se opravdu nikdo nestará.

Cítím se tak blízko mentální brzdě. Nemůžu si dovolit terapeuta, protože jsem rok neměl práci. mám vyhledat pomoc, nebo to, co zažívám, není nic zásadního? Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Ano, měli byste vyhledat pomoc. Na jedné straně se zdráhám charakterizovat váš problém jako něco „velkého“, protože to vypadá, jako by to bylo nemožné vyřešit. Není. Na druhou stranu, kdykoli má někdo myšlenky na sebevraždu, je to vážná věc. Vyhledat odbornou pomoc je moudré a nezbytné. Velmi bych to doporučil.

Nejsem obeznámen s evropskými systémy duševního zdraví, ale v americkém systému mohou být jednotlivci bez zdravotního pojištění as omezenými příjmy léčeni v místních komunitních centrech duševního zdraví. Doporučil bych se poradit s ministerstvem zdravotnictví a zjistit, na jaké služby byste mohli mít nárok. Ve Spojených státech mají navíc všichni vysokoškoláci bezplatný přístup ke službám univerzitního zdraví a duševního zdraví. To může platit i pro vysoké školy v Evropě. Poraďte se s někým ve škole a zjistěte, na jaké služby byste mohli mít nárok.

Považuji za pozoruhodné, že i když jste trpěli, jste na pokraji velkého vzdělávacího úspěchu. Muselo být pro vás obtížné soustředit se na studium, a přesto jste to dokázali. To ukazuje vlastnost často spojenou s úspěchem v životě, kterou je odolnost. Přeji vám další úspěch.

Nakonec je mi líto, že jste tak dlouho trpěli. Potřebujete a zasloužíte si pomoc. Doufám, že jej budete moci přijmout. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle