Vyvarujte se těchto 3 chyb při přechodu

Život je plný otočení o 180 stupňů. Když si myslíme, že máme věci vyřešené, život nám dá smyčku s „dobrými“ i „špatnými“.

Zamilování mění náš svět. Mít děti, přestěhovat se na nové místo, vdávat se, rozvést se, získat nové zaměstnání, odchod do důchodu, úmrtí, nehody, narození, úspěchy, promoce - to vše má potenciál destabilizovat naše světy. Každý z těchto přechodů nás uvádí do stavu toku, takže nikdo z nás není tomuto fenoménu cizí.

Bohužel, bez ohledu na to, jak běžné přechodné funkce a zmatek mohou být, běžné jsou také chyby, které děláme, když se s nimi snažíme vypořádat.

Tady jsou tři chyby, které máme tendenci dělat, když čelíme změně - a co bychom místo toho mohli udělat:

1. Trpíme sami. Myslíme si: „Jsem jediný…“ Znovu a znovu jsem viděl lidi od teenagerů, kteří si mysleli, že jsou jediní, kdo se cítí určitým způsobem, nebo byli jediní, kteří trpěli změnou nebo tragédií. Někdy nás pocit viny umlčí a máme pocit, že bychom se neměli cítit tak, jak se cítíme.

Když se místo toho otevřeme tomu, co prožíváme, a řekneme pravdu, často zjistíme, že ostatní měli podobné zkušenosti a pocity a opravdu nejsme sami. Jiní, kteří prošli podobnými událostmi, nám ve skutečnosti často mohou pomoci uzdravit se a posunout se vpřed sdílením jejich těžce vydělané moudrosti.

2. Uvízneme v dramatu příběhu o špatných zprávách nebo vnímáme špatnou lekci. Na své minulé zkušenosti a volby se díváme jako na chyby, než abychom si uvědomili, že s časem a perspektivou mají i ty nejhorší okolnosti co nabídnout. Ve skutečnosti se způsob, jakým vidíme, může časem zlepšit nebo neutralizovat.

Například mi někdo řekl, jak byl vážně nemocný a hospitalizován, což se v té době zdálo hrozné. Ale když se on a jeho sestra zamilovali a vzali, byl vděčný za tu nemoc.

Když nám někdo ublíží, máme tendenci si myslet, že lekcí je „nedůvěřovat“, když cennější lekcí může být „být náročnější a vědomější“. Nebo možná lekce zní „Musím se posilovat, abych více věřil v sebe a Ducha.“ Podle mého pozorování kdykoli lekce, kterou shromáždíme, zavře naše srdce, způsobí, že jsme nešťastnější, nedůvěřiví nebo méně milující, vynechali jsme skutečnou lekci a musíme se podívat znovu.

I když se nakonec můžeme dostat k vděčnosti, moje pozvání k vám je, abyste zjistili, zda můžete přejít k vděčnosti okamžitě - ještě předtím, než zjistíte, jaké je požehnání. Podle mých zkušeností, když se vzdáme odporu vůči tomu, co je, požehnání se projeví rychleji.

Cvičení sebeovládání zde spočívá v zbavení odpovědnosti za události, které se stávají, a od věcí, které dělají ostatní, a posílení způsobu, jakým reagujeme na všechno, co se stane.

3. Naše utrpení zachycujeme pouze v našich denících nebo vyprávění, posilujeme bolest. Pokud si toho nevšímáme, jednoduše převyprávíme příběh „co se stalo a kdo to udělal“. Když si potom znovu přečteme nebo prohlédneme naše deníky, jsou plné smutných a bolestivých zážitků a postrádají radostná, šťavnatá požehnání, která nás obklopují.

Jak zdůraznil Einstein: „Nemůžeme vyřešit problémy ze stejného druhu myšlení, který je vytvořil,“ takže se nám zdá, že máme přístup k jinému způsobu myšlení. Co když jsme v našich denících nebo dokonce v tichém dotazování prozkoumali myšlenku „Jak mi to bylo požehnáním?“ nebo „Z jakých kvalit a silných stránek jsem při řešení tohoto problému čerpal?“ Nebo „Za co jsem vděčný?“ Představte si, jak by se zlepšilo naše vlastní posilování při zvládnutí dalšího přechodu!

Když se naučíme přistupovat k moudrosti a kreativitě naší duše, získáme „nový druh myšlení“ a všechny zdroje, které potřebujeme k řešení problémů. To nám umožňuje nejen zvládat přechody, kterým čelíme, ale také je přijmout a dokonce se na ně těšit jako na náš největší zdroj růstu.

Tento článek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.