Poruchy stravování: Naučte se být v pořádku v dešti
To nás vede k otázce: Co je porucha příjmu potravy?
Porucha stravování, jak ji definuje Národní asociace pro poruchy příjmu potravy (NEDA), zahrnuje „extrémní emoce, postoje a chování související s hmotností a potravinami. Poruchy příjmu potravy jsou vážné emoční a fyzické problémy, které mohou mít život ohrožující následky pro ženy a muže. “
Když v naší společnosti vyrůstáme se sociálními médii, existují podprahové zprávy - nebo jen přímo do tváře - o stravě, zdravém stravování, čistém stravování, image těla atd., Které ovlivní, jak někdo vnímá jejich hodnotu a hodnotu.
Ačkoli toto vnímání ideálního tělesného typu a vlastní hodnoty je součástí poruch příjmu potravy, jako terapeut, který pracuje s pacienty s poruchami příjmu potravy, rád vysvětlím, že porucha příjmu potravy je víc než to. Rád bych vysvětlil, jak je to maladaptivní zvládání dovedností. Co to přesně znamená?
Představte si někoho, jak stojí v dešti a drží deštník. Deštník ho chrání před navlhnutím. Tím deštníkem je porucha příjmu potravy. Déšť je úzkost, deprese, historie traumatu, stres atd. Způsob, jakým se člověk může chránit před pocitem nepříjemných pocitů nebo přemýšlením o těchto nepříjemných myšlenkách, je přemýšlením o tom, co chce porucha příjmu potravy. Porucha příjmu potravy místo toho soustředí veškerou pozornost na jídlo a obraz těla.
Při léčbě se lidé vzdávají chování způsobeného poruchou příjmu potravy; odložili deštník. Mohou začít pociťovat nepříjemné pocity a mohou začít přemýšlet o nepříjemných myšlenkách, které mohly být potlačeny, ale to je v pořádku. Je třeba propracovat a zpracovat emoce, negativní myšlenky a úzkost. Stejně jako déšť, i tyto negativní emoce, negativní myšlenky a úzkosti zmizí s časem a procvičováním zdravých zvládacích schopností (zbrusu nový pláštěnka). Existuje anonymní citát, který říká:
"Každý chce štěstí, nikdo nechce bolest, ale duhu nemůžete mít bez malého deště."
Léčba je k dispozici pro lidi potýkající se s poruchami příjmu potravy. Obnova je možná. Léčba založená na důkazech, která pomáhá při zotavení z poruchy příjmu potravy, je kognitivně behaviorální terapie, dialektická behaviorální terapie a expoziční terapie. Další složkou, která je nezbytně nutná pro zotavení, je návštěva dietologa, který poskytne individuální stravovací plán, který se skládá ze všech skupin potravin - ano, ze všech skupin potravin - protože všechno je v pořádku jíst s mírou. Může být zapotřebí léčby, ale léčba každého by měla být individualizována.
Centrum pro léčbu poruch reflexe je jeden léčebný program, který zachází s každým pacientem individuálně, s interdisciplinárním týmem psychiatra, terapeuta, expresivního terapeuta, internisty, dietologa a zdravotních sester pro každého pacienta. Denní terapie v tomto programu zahrnují monitorování a koučování jídla, expoziční terapii, kognitivně behaviorální terapii, dialektickou behaviorální terapii, expresivní terapii; a výživové, lékařské a farmakologické vzdělávací terapie.
Možná se ptáte: Jak poznám, jestli mám nebo někdo, koho znám, má poruchu stravování?
Podívejte se na chování a myšlenky.
Omezujete vy nebo někdo, koho znáte? Jíte stále méně jídla? Nejíst? Cítíte hlad a možná chcete jíst víc, ale vaše mysl vám to nedovolí? Štěkáš? Jíst velké množství jídla i po bodu plnosti? Bezmyšlenkovitě jíst; ani neochutnávat jídlo? Čistíte? Přes cvičení? Jedná se o některá chování, která upozorňují na to, že by mohla být přítomna porucha příjmu potravy.
Jak moc to zasahuje nebo ovlivňuje váš život? Je v hlavě hlas, který ti říká: „nejez to“, „musíš cvičit, i když jsi nemocný“, „nezasloužíš si to,“ nebo ti dělá špatný pocit z jídla nebo z toho, co tě baví jedí? Tento malý hlas v zadní části hlavy, který buď křičí, nebo šeptá, aby si neužil věci, nebo dělá jídlo, cvičení a obraz těla prioritou před čímkoli jiným, je zdrojem myšlenek, které zvedají červenou vlajku. Tyto myšlenky se nazývají vaše myšlenky ED (porucha příjmu potravy). To jsou myšlenky, díky nimž je tato základní životní potřeba v Maslowově hierarchii potřeb téměř nemožná a nesnesitelná k uspokojení. Bez jídla - aniž by byla v životě naplněna tato základní potřeba - tělo a mozek nemohou fungovat na maximum a život nelze žít v plném rozsahu.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojuje s poruchou příjmu potravy, obraťte se na linku pomoci Národní asociace pro poruchy příjmu potravy na čísle 1-800-931-2237 nebo neváhejte zavolat do léčebného centra ve vašem okolí. Pokud chcete více informací nebo se chcete zeptat na vstup do léčebného centra Reflections Eating Disorders, kontaktujte koordinátora příjmu na adrese: 703-538-2886.
