Přestaňte obviňovat stigma: Převezměte odpovědnost sami za sebe
Stigma: Soubor negativních a často nespravedlivých přesvědčení, že společnost nebo skupina lidí o něčem má (Merriam-Webster).
Pojďme nejprve vyjasnit úplné odhalení: mám bipolární poruchu (typ II, nakloní se mnohem více k depresivní straně než k manické) a hraniční poruchu osobnosti (vysvětlování by trvalo příliš dlouho; vyhledejte to, pokud chcete). Byl jsem na invaliditě čtyři roky kvůli devítiměsíční depresivní epizodě, pro kterou jsem dostal devět měsíců elektrokonvulzivní terapie (ECT). Docela to zničilo můj mozek. Už nemám krátkodobou paměť, o které bych měl mluvit.
Nemohu fungovat mnoha způsoby, jak jsem býval. Pracuji na částečný úvazek pro psychologa, který chápe moje mnohá omezení a pomáhá mi s nimi pracovat. Ale nikdy jsem se nemohl vrátit k tomu, co jsem dělal v jakémkoli aspektu života a očekávat, že to zvládnu jako normální dospělý.
Takže je to. Čím víc víš.
Přemýšlím o tom, protože jsem strašně nemocný a unavený z pacientů s duševním zdravím, kteří si stěžují na stigma. Četl jsem dnes něco, kde někdo řekl, že jediní lidé, kteří vás přijdou navštívit v psychiatrické léčebně, jsou vaši rodiče a sourozenci, protože vaši přátelé se příliš bojí stigmatu. Myslím, že chytí vaši duševní chorobu. Zde je další odhalení: Byl jsem od roku 2011 v psychiatrické léčebně sedmkrát a celkem devět. Víš co? Moji přátelé mě vždycky navštívili. Možná to záleží na vašich přátelích a ne na stigmatu.
Myslím si, že duševně nemocní lidé, stejně jako všichni ostatní lidé, musí převzít odpovědnost za své vlastní já. Můj mozek se smažil a teď to nefunguje jako dřív. Ale žiji sám sebou. Připravuji si vlastní jídlo. Pracím prádlo. Řídím si místa. Krmím a napájím a uklízím po své kočce. To, co nedělám, je sedět na zadku a kňučet o tom, jak špatně to mám, protože jsem duševně nemocný a existuje stigma.
Nechápejte mě špatně: V některých případech duševní nemoci stále existuje stigma. Za prvé sebevražda. Dnes ráno proběhla procházka v parku poblíž mě sebevražednou procházkou. Lidé si musí být vědomi spousty věcí týkajících se sebevražd, protože obvykle nikdo neví, co mají říkat nebo dělat. Je to citlivé téma.
Pokud ale opravdu věříte, že duševní onemocnění obklopuje stigma a chcete s tím něco udělat, promluvte si o tom. Mluvte o svých vlastních zkušenostech.
Dávám to na internet, kde to bude žít navždy, a každý, kdo se s ním setká, včetně všech budoucích zaměstnavatelů, pokud je mám, bude vědět, že jsem duševně nemocný. Mám přátele ze střední a vysoké školy a bývalé pracovní kolegy, kteří to nevědí. Teď budou. Věřím ve vzdělání, a proto píšu tyto věci.
Mluvit o tom. Dobrovolník ve skupině vedené Národní aliancí pro duševně nemocné (NAMI). Nabídněte rozhovor komunitním skupinám, středoškolákům, starším lidem. Kdokoli může těžit z toho, že se dozví více od někoho, kdo to žije. Pokud chcete prolomit stigma, o kterém si myslíte, že existuje, musíte se přihodit.
